Ищу рецепт

Admin
Администратор
Сообщения: 71
Зарегистрирован: 14 авг 2016, 17:12
Поблагодарили: 7 раз

Ищу рецепт

Сообщение Admin » 31 авг 2016, 18:15

Не можете найти рецепт какого-либо блюда, пишите нам и мы поможет Вам его найти :D

Аватара пользователя
Milla@@@
Авторитет
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:31
Поблагодарили: 1 раз

Re: Ищу рецепт

Сообщение Milla@@@ » 31 авг 2016, 18:18

Здравствуйте! Подскажите вкусные рецепты для этапа "Круиз" диеты Дюкана.

Аватара пользователя
Жанна
Врач-диетолог
Сообщения: 122
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:41
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 5 раз

Re: Ищу рецепт

Сообщение Жанна » 31 авг 2016, 18:27

Рецепты для фазы чередования подбираются в зависимости от разрешенных в тот или иной день ингредиентов. По желанию, можете тушить грибы или мясо, не добавляя при этом масла, можете готовить овощные супы или даже жарить шашлык, если это не будет противоречить правилам диетического рациона.
Также хотела бы предложить Вашему вниманию два очень вкусных, на мой взгляд, рецепта.
«Жаркое из овощей и телятины»
Для приготовления блюда вам понадобится:
• телятина – нарезать на куски средних размеров,
• две моркови – нарезать кубиками,
• луковица больших размеров – мелко нарезать,
• чеснок – измельчить.
На противень выкладываете овощи, добавляете перец и соль. Сверху кладете мясо и отправляете все это в духовку. Время запекания – 20-25 минут.
«Витаминный коктейль»
Для его приготовления вам понадобится:
• огурцы и помидоры,
• зелень по вкусу (укроп, салатные листья и петрушка).
Все ингредиенты промываются, обсушиваются и складываются в блендер. Хорошенько измельченные овощи и зелень превращаются во вкусный и полезный напиток. Если напиток получается сильно густым, можно добавить небольшое количество воды.
Вариантов таких рецептов существует огромное множество. Подключив фантазию, можно создать настоящие шедевры, которые не дадут «заскучать» вашему организму во время диеты.

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1562
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 68 раз

Re: Ищу рецепт

Сообщение Ольга Конева » 01 окт 2016, 12:20

Не могу вспомнить рецепт так называемого похудательного супа. Помню, что там в ингредиентах были капуста, перец, вроде лук и зелень. Это надо варить(а что и в какой последовательности - не помню) и есть этот суп несколько раз в день. Ааа, и по-моему, там еще должен быть сельдерей - только не помню - корень или стебли. Этот суп как раз осенью надо употреблять, все продукты есть в наличии. И что он помогает сбросить за месяц 3-4 кг. Кто худел на таком супе, помогало?

Аватара пользователя
Тамара
Авторитет
Сообщения: 84
Зарегистрирован: 23 авг 2016, 22:15

Re: Ищу рецепт

Сообщение Тамара » 01 окт 2016, 13:06

Я примерно на таком супе похудела аж на 10 кг!!! :D
Примерно за 3 месяца...

marina_k
Авторитет
Сообщения: 74
Зарегистрирован: 28 сен 2016, 20:16
Поблагодарили: 1 раз

Re: Ищу рецепт

Сообщение marina_k » 06 окт 2016, 18:26

Подскажите рецепт вкусного овощного смузи для похудения. Давно ищу что-нибудь с сельдереем и шпинатом, но обычно все ужасно невкусные.

Аватара пользователя
Надинка
Авторитет
Сообщения: 66
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:21
Поблагодарили: 2 раза

Re: Ищу рецепт

Сообщение Надинка » 18 окт 2016, 12:54

Хочу предложить мой самый любимый рецепт овощного смузи со шпинатом. Предупреждаю, что вкус довольно специфический, но мне очень нравится. Надеюсь, что мы с вами сойдемся во вкусах :D

В блендер закинуть 500 мг шпината, 150 мл соевого молока, 3 столовые ложки измельченной пророщенной пшеницы, 1 столовую ложку тыквенных семян семена тыквы (1 ст. ложку), а так 1 чайную ложку листьев гинкго билоба.

Смесь нужно будет взбить в блендере и подавать охлажденным.
Это очень полезный напиток!

Аватара пользователя
Ариадна
Суперпрофи
Сообщения: 1158
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 37 раз

Re: Ищу рецепт

Сообщение Ариадна » 25 окт 2016, 18:40

Спасибо, воспользуюсь этой возможностью. Не подскажете рецепт какого-нибудь вкусного диетического тортика? Очень люблю сладкое, а часто есть его, сами понимаете, нежелательно.

Аватара пользователя
Kseniyya
Авторитет
Сообщения: 94
Зарегистрирован: 13 окт 2016, 17:59
Откуда: Тверь
Поблагодарили: 3 раза

Re: Ищу рецепт

Сообщение Kseniyya » 31 окт 2016, 16:42

А кто нибудь может подсказать рецепт диетических блинчиков без использования муки, из отрубей?

Аватара пользователя
Gallina
Профи
Сообщения: 482
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 17 раз

Re: Ищу рецепт

Сообщение Gallina » 10 ноя 2016, 13:14

Kseniyya писал(а):А кто нибудь может подсказать рецепт диетических блинчиков без использования муки, из отрубей?

Никогда не встречала рецептов диетических блинчиков. В них ведь есть мука. Или есть без муки?


Вернуться в «Рубрика вопрос-ответ»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя