Как похудеть мужчине

Аватара пользователя
Alinaa
Участник
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 09 ноя 2017, 11:05
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 3 раза

Re: Как похудеть мужчине

Сообщение Alinaa » 12 фев 2018, 16:51

Может все-таки дробное питание плюс спорт?Мне кажется это лучше,чем резко ограничиваться.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 684
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 21 раз

Re: Как похудеть мужчине

Сообщение Тая » 21 фев 2018, 13:13

Оксанчик писал(а):Источник цитаты Решили худеть вместе с мужем, сели на лепестковую диеты, я держусь, а вот муж уже психанул (и это всего лишь на второй день), и сказал мне, что диеты - это не для него.

Конечно, мужчина не будет сидеть на какой-то там лепестковой диете, что смеяться? Это у него просто был такой порыв, и конечно же, этот порыв был после ооочень сытного обеда (или ужина, неважно). Пусть он и не сидит, ни на лепестковой диете, ни на тычинковой. А лучше пусть он вылезет из-за руля и начнет ходить пешком. Да поинтенсивней, быстрым шагом. Мужчинам даже этого достаточно.

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1560
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 70 раз

Re: Как похудеть мужчине

Сообщение Ольга Конева » 10 мар 2018, 11:14

KatyaL писал(а):Источник цитаты
Ирина Головина писал(а):Источник цитаты Кормите мужа правильно едой! Ничего жаренного, соленого, копченого и т.п. Мясо отварное, нежирное. Любые каши, овощи, фрукты, рыба, творог. О монодиетах даже и не думайте :) Мужчины этого не выдерживают.

Ключевое слово здесь - "кормите"! Женатый мужчина о правильном рационе думать вряд ли будет - на это у него жена есть.
Да, сложно, когда всю жизнь стремишься к здоровому питанию, а мужа получаешь вскормленного на тазиках маминых пельменей с кулак, которые он привык запивать сладким компотом, далее следует половина макового рулета с медом и "сверху" бананы!
Но постепенно можно подсовывать "свои" продукты и понемногу уменьшать количество "его любимых". Попробовать убавлять супчик на полповарешки или калорийность, и все в таком роде. Опасно, конечно, но если осторожно, то можно понаблюдать, хотя и хлопотное это дело. :D
Счастливые те мужчины, которые едят порцию и знают свой предел: будто стопор срабатывает - останавливаются и далее кусок в рот не лезет.

Катя, мой муж уже больше 20 лет не на "маминых пельменях", а на моих. Но "сверху банан" - это обязательно. И все ест с хлебом - и компот и тазик пельменей. Ну, может, маковый рулет с медом просто с кофе съест, и то,, я не удивлюсь, если в другом кулаке будет кусок хлеба зажат)))
Худеть надо обязательно мужу. Я уже "язык об забор сточила", он не против. Причем, толстая у нас в семье я. :D У мужа может, 5 кг лишних, общее впечатление - крепкий высокий мужчина. Но есть пузико. Муж не пьет и уже месяц как бросил курить. Кстати, к теме "бросить курить - значит потолстеть" - нет такого.
Скоро начнется огород и велосипед на работу, рыбалка (опять же на велосипеде) - и скинет лишнее.
Никаких диет ля мужчины (ну если он не весит за 200 кг и очень опасно для здоровья) не надо. Ни лепестков. ни тычинок ни 7 круп или 1000 калорий.

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 851
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 27 раз
Поблагодарили: 35 раз

Re: Как похудеть мужчине

Сообщение KatyaL » 12 мар 2018, 22:29

Ольга Конева писал(а):Источник цитаты
KatyaL писал(а):Источник цитаты
Ирина Головина писал(а):Источник цитаты Кормите мужа правильно едой! Ничего жаренного, соленого, копченого и т.п. Мясо отварное, нежирное. Любые каши, овощи, фрукты, рыба, творог. О монодиетах даже и не думайте :) Мужчины этого не выдерживают.

Ключевое слово здесь - "кормите"! Женатый мужчина о правильном рационе думать вряд ли будет - на это у него жена есть.
Да, сложно, когда всю жизнь стремишься к здоровому питанию, а мужа получаешь вскормленного на тазиках маминых пельменей с кулак, которые он привык запивать сладким компотом, далее следует половина макового рулета с медом и "сверху" бананы!
Но постепенно можно подсовывать "свои" продукты и понемногу уменьшать количество "его любимых". Попробовать убавлять супчик на полповарешки или калорийность, и все в таком роде. Опасно, конечно, но если осторожно, то можно понаблюдать, хотя и хлопотное это дело. :D
Счастливые те мужчины, которые едят порцию и знают свой предел: будто стопор срабатывает - останавливаются и далее кусок в рот не лезет.

Катя, мой муж уже больше 20 лет не на "маминых пельменях", а на моих. Но "сверху банан" - это обязательно. И все ест с хлебом - и компот и тазик пельменей. Ну, может, маковый рулет с медом просто с кофе съест, и то,, я не удивлюсь, если в другом кулаке будет кусок хлеба зажат)))
Худеть надо обязательно мужу. Я уже "язык об забор сточила", он не против. Причем, толстая у нас в семье я. :D У мужа может, 5 кг лишних, общее впечатление - крепкий высокий мужчина. Но есть пузико. Муж не пьет и уже месяц как бросил курить. Кстати, к теме "бросить курить - значит потолстеть" - нет такого.
Скоро начнется огород и велосипед на работу, рыбалка (опять же на велосипеде) - и скинет лишнее.
Никаких диет ля мужчины (ну если он не весит за 200 кг и очень опасно для здоровья) не надо. Ни лепестков. ни тычинок ни 7 круп или 1000 калорий.

Ольга, если не курит, не пьет, работящий и лишнего веса всего 5 кг (это его подушка безопасности!), так здесь вообще никакой проблемы нет, и арбуз вприкуску с хлебом только на здоровье пойдет. Я тоже из семьи мужчин, уважающих все с хлебом есть, был бы аппетит! А вот мужик у меня чистоплюй - ему на кухне "кружева" подавай (у его мамы высшее образование в сфере пищевой промышленности). Сложновато мне было по первости под его вкусы подстраиваться. :D
Вы правы, мужчинам диета может навредить (подкорректировать питание - одно, а чтоб жестко запрещать, согласно диете, - здесь нежелательных последствий будет сложно избежать). Но всякие фастфуды и жареное надо, конечно, строго ограничивать, чтобы потом уже доктора не были вынуждены прописывать строгие диеты.

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1560
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 70 раз

Re: Как похудеть мужчине

Сообщение Ольга Конева » 14 мар 2018, 23:30

KatyaL писал(а):Источник цитаты
Ольга Конева писал(а):Источник цитаты
KatyaL писал(а):Источник цитаты
Ключевое слово здесь - "кормите"! Женатый мужчина о правильном рационе думать вряд ли будет - на это у него жена есть.
Да, сложно, когда всю жизнь стремишься к здоровому питанию, а мужа получаешь вскормленного на тазиках маминых пельменей с кулак, которые он привык запивать сладким компотом, далее следует половина макового рулета с медом и "сверху" бананы!
Но постепенно можно подсовывать "свои" продукты и понемногу уменьшать количество "его любимых". Попробовать убавлять супчик на полповарешки или калорийность, и все в таком роде. Опасно, конечно, но если осторожно, то можно понаблюдать, хотя и хлопотное это дело. :D
Счастливые те мужчины, которые едят порцию и знают свой предел: будто стопор срабатывает - останавливаются и далее кусок в рот не лезет.

Катя, мой муж уже больше 20 лет не на "маминых пельменях", а на моих. Но "сверху банан" - это обязательно. И все ест с хлебом - и компот и тазик пельменей. Ну, может, маковый рулет с медом просто с кофе съест, и то,, я не удивлюсь, если в другом кулаке будет кусок хлеба зажат)))
Худеть надо обязательно мужу. Я уже "язык об забор сточила", он не против. Причем, толстая у нас в семье я. :D У мужа может, 5 кг лишних, общее впечатление - крепкий высокий мужчина. Но есть пузико. Муж не пьет и уже месяц как бросил курить. Кстати, к теме "бросить курить - значит потолстеть" - нет такого.
Скоро начнется огород и велосипед на работу, рыбалка (опять же на велосипеде) - и скинет лишнее.
Никаких диет ля мужчины (ну если он не весит за 200 кг и очень опасно для здоровья) не надо. Ни лепестков. ни тычинок ни 7 круп или 1000 калорий.

Ольга, если не курит, не пьет, работящий и лишнего веса всего 5 кг (это его подушка безопасности!), так здесь вообще никакой проблемы нет, и арбуз вприкуску с хлебом только на здоровье пойдет. Я тоже из семьи мужчин, уважающих все с хлебом есть, был бы аппетит! А вот мужик у меня чистоплюй - ему на кухне "кружева" подавай (у его мамы высшее образование в сфере пищевой промышленности). Сложновато мне было по первости под его вкусы подстраиваться. :D
Вы правы, мужчинам диета может навредить (подкорректировать питание - одно, а чтоб жестко запрещать, согласно диете, - здесь нежелательных последствий будет сложно избежать). Но всякие фастфуды и жареное надо, конечно, строго ограничивать, чтобы потом уже доктора не были вынуждены прописывать строгие диеты.

Катя, какие на фиг кружева на кухне? :shock: Я понимаю, кружева могут быть в спальне - или постельное белье или пардон, трусы с кружевами али бюстгальтер какой. Я готовлю вкусно, разнообразно, но просто. Никакие кружева плести не буду, что приготовила - то и ешь. Если ты эстет в еде, такой весь из себя гурман, то что ты можешь предложить взамен? То есть я корячусь :cry: :evil: , кружева плету :D (понравилось мне это слово применительно к кухне), а ты что?
Насчет фастфуда у нас вообще не обсуждается, потому как мы это не едим вообще.
У нас в доме кто толстый, тот и командир (это я так решила :lol: ). У мужа на работе медкомиссия была, так у него чууууууууть-чуть повышен холестерин. Я открыла интернет, указующим перстом громкогласно перечислила все последствия, и в итоге мы уже кучу денег на его не купленных сигаретах сэкономили.

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 851
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 27 раз
Поблагодарили: 35 раз

Re: Как похудеть мужчине

Сообщение KatyaL » 15 мар 2018, 23:32

Ольга Конева писал(а):Катя, какие на фиг кружева на кухне? :shock: Я понимаю, кружева могут быть в спальне - или постельное белье или пардон, трусы с кружевами али бюстгальтер какой. Я готовлю вкусно, разнообразно, но просто. Никакие кружева плести не буду, что приготовила - то и ешь. Если ты эстет в еде, такой весь из себя гурман, то что ты можешь предложить взамен? То есть я корячусь :cry: :evil: , кружева плету :D (понравилось мне это слово применительно к кухне), а ты что?
Насчет фастфуда у нас вообще не обсуждается, потому как мы это не едим вообще.
У нас в доме кто толстый, тот и командир (это я так решила :lol: ). У мужа на работе медкомиссия была, так у него чууууууууть-чуть повышен холестерин. Я открыла интернет, указующим перстом громкогласно перечислила все последствия, и в итоге мы уже кучу денег на его не купленных сигаретах сэкономили.

Ольга, это Вы правильно подметили:
То есть я корячусь :cry: :evil: , кружева плету :D (понравилось мне это слово применительно к кухне), а ты что?

В начале семейной жизни все бревно в своем глазу искала в плане своих кулинарных способностей, слишком много с себя спрашивала, пока не повзраслела. :D
Кстати, сегодня узнала, что в книге "Домострой" (оказывается, очень полезное и довольно современное пособие) протопопа Сильвестра говорится, что муж сам должен научить жену готовить (от нее только поварешку правильно в руках держать требуется) - рассказать, показать, что и как готовить, как я поняла. Думаю, что такой муж точно не будет сидеть голодным, дожидаться, пока жена ему еду разогреет. :D
У нас в доме кто толстый, тот и командир (это я так решила :lol: ). У мужа на работе медкомиссия была, так у него чууууууууть-чуть повышен холестерин. Я открыла интернет, указующим перстом громкогласно перечислила все последствия, и в итоге мы уже кучу денег на его не купленных сигаретах сэкономили.

Ольга, у Вас непререкаемый авторитет в семье, и главное - на пользу! И еще (насчет отказа от курения) очередной раз убеждаюсь: если кто-то в семье сам бросает курить, то его не смущает, что другие домочадцы курят. То же могу подтвердить и на примере моего родственника.

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1560
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 70 раз

Re: Как похудеть мужчине

Сообщение Ольга Конева » 16 мар 2018, 23:52

KatyaL писал(а):Источник цитаты
Ольга Конева писал(а):Катя, какие на фиг кружева на кухне? :shock: Я понимаю, кружева могут быть в спальне - или постельное белье или пардон, трусы с кружевами али бюстгальтер какой. Я готовлю вкусно, разнообразно, но просто. Никакие кружева плести не буду, что приготовила - то и ешь. Если ты эстет в еде, такой весь из себя гурман, то что ты можешь предложить взамен? То есть я корячусь :cry: :evil: , кружева плету :D (понравилось мне это слово применительно к кухне), а ты что?
Насчет фастфуда у нас вообще не обсуждается, потому как мы это не едим вообще.
У нас в доме кто толстый, тот и командир (это я так решила :lol: ). У мужа на работе медкомиссия была, так у него чууууууууть-чуть повышен холестерин. Я открыла интернет, указующим перстом громкогласно перечислила все последствия, и в итоге мы уже кучу денег на его не купленных сигаретах сэкономили.

Ольга, это Вы правильно подметили:
То есть я корячусь :cry: :evil: , кружева плету :D (понравилось мне это слово применительно к кухне), а ты что?

В начале семейной жизни все бревно в своем глазу искала в плане своих кулинарных способностей, слишком много с себя спрашивала, пока не повзраслела. :D
Кстати, сегодня узнала, что в книге "Домострой" (оказывается, очень полезное и довольно современное пособие) протопопа Сильвестра говорится, что муж сам должен научить жену готовить (от нее только поварешку правильно в руках держать требуется) - рассказать, показать, что и как готовить, как я поняла. Думаю, что такой муж точно не будет сидеть голодным, дожидаться, пока жена ему еду разогреет. :D
У нас в доме кто толстый, тот и командир (это я так решила :lol: ). У мужа на работе медкомиссия была, так у него чууууууууть-чуть повышен холестерин. Я открыла интернет, указующим перстом громкогласно перечислила все последствия, и в итоге мы уже кучу денег на его не купленных сигаретах сэкономили.

Ольга, у Вас непререкаемый авторитет в семье, и главное - на пользу! И еще (насчет отказа от курения) очередной раз убеждаюсь: если кто-то в семье сам бросает курить, то его не смущает, что другие домочадцы курят. То же могу подтвердить и на примере моего родственника.

Катя, скажу по секрету ;) , у меня непререкаемый авторитет не только в моей семье, но и в семье мамы и в семье сестры. :lol: :lol: :lol:
Насчет курить...Уже второй месяц пошел как муж не курит, говорит только сейчас - поначалу хотел попросить, чтобы я из тамбура свои сигареты убирала, но перетерпел спокойно. Я - ну сказал бы, я бы убрала. Он - да если есть настрой бросить, то надо спокойно к чужим сигаретам относиться.
Я когда бросала курить на 2 года, муж курил и меня это вовсе не смущало.

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 851
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 27 раз
Поблагодарили: 35 раз

Re: Как похудеть мужчине

Сообщение KatyaL » 17 мар 2018, 15:54

Ольга Конева писал(а):Источник цитатыМуж не пьет и уже месяц как бросил курить. Кстати, к теме "бросить курить - значит потолстеть" - нет такого.

Вот и ответ тем мужчинам, которые боятся, что после отказа от курения "расползутся" вширь. Просто некоторые из них банально начинают заедать отсутствие прежней привычки, потому и получают лишние килограммы. Главное, чтоб не страдали по этому поводу - либо кушай до отвала и радуйся жизни, либо умную жену слушай и радуйся жизни и своему отражению в зеркале. :D

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1560
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 70 раз

Re: Как похудеть мужчине

Сообщение Ольга Конева » 17 мар 2018, 17:45

KatyaL писал(а):Источник цитаты
Ольга Конева писал(а):Источник цитатыМуж не пьет и уже месяц как бросил курить. Кстати, к теме "бросить курить - значит потолстеть" - нет такого.

Вот и ответ тем мужчинам, которые боятся, что после отказа от курения "расползутся" вширь. Просто некоторые из них банально начинают заедать отсутствие прежней привычки, потому и получают лишние килограммы. Главное, чтоб не страдали по этому поводу - либо кушай до отвала и радуйся жизни, либо умную жену слушай и радуйся жизни и своему отражению в зеркале. :D

Катя, ничем муж не заедает, ни семечки ни ириски, вот как-то безболезненно перенес в этот раз бросание. Он же не первый раз бросает, прошлый раз было тяжелее. В этот раз он даже купил... блин, забыла как называется, рекламируют брызгалку чтобы вместо сигареты пшик в рот сделать. Так так и лежит полный флакончик, не пользовался им.
А сейчас велосипед достанет, на работу туда-обратно, так все лишнее уйдет.

Аватара пользователя
Ирина Головина
Суперпрофи
Сообщения: 611
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 16 раз

Re: Как похудеть мужчине

Сообщение Ирина Головина » 13 апр 2018, 13:16

Я чего-то не понимаю, разве принципы похудения у женщин и мужчин разные? По-моему, всё элементарно: сократить количество потребляемых калорий и увеличить физическую активность.


Вернуться в «Что нужно знать новичку в похудении»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя