Как сесть на диету

Александра121
Профи
Сообщения: 302
Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:39
Поблагодарили: 2 раза

Re: Как сесть на диету

Сообщение Александра121 » 06 май 2017, 10:07

Давно для себя поняла, что бороться с лишним весом необходимо только с помощью профессионалов, поэтому чтобы реально похудеть обратилась к диетологу в Центр результативной косметологии Forma г. Нижний Новгород, ул. Минина ,10в. Который провел действенное лечение в виде процедур и составления индивидуальной диеты, результатом которой стало моё разительно похудение на 8 кг за месяц.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 1552
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 46 раз

Re: Как сесть на диету

Сообщение MariNka » 15 май 2017, 11:05

alenazzz писал(а):Источник цитаты
Nelly писал(а):Источник цитаты Жизнь как всегда бежит просто в сумасшедшем темпе - двое детей, недавно на работу вышла... Утром встаю рано, собираю детей в садик, бегу на работу,там поесть нормально некогда. :(
Прихожу с работу ужасно голодная, кормлю детей, укладываю... И потом уже иду на кухню, где и отрываюсь... В итоге у меня уже 15 лишних кг :cry:
Девушки, кто находится в подобной ситуации, посоветуйте мне пожалуйста, как все таки сесть на диету!

Я всегда всем говорю, готовьте себе еду заранее. Нет нечего сложного в том, чтобы вечером, когда дети уйдут спать, сварить себе гречку, яйца и курицу. Здесь от вас требуется только поставить все это на газ, ну и в качестве закуски, кинуть на сковороду за мороженые овощи, это минуты на две. Потом разбить все это по контентам, и все, еда на весь день вас есть. А на роботе можно уделять минут по 5, четыре раза в день, чтобы это скушать. Тогда и голод не будет, и похудеете.


Мне кажется, многие наши проблемы - от плохой самоорганизации. Чтобы не закидали сразу тухлыми помидорами, скажу, что и у меня тоже такая черта временами проявляется. В принципе, ничего сложного нет, чтобы сварить вечером гречу на завтра или налепить и заморозить котлет или пельменей (домашних!) на неделю вперед. Да и "заготовки" для более здорового питания не потребуют труда. Но ведь лень! так хочется повисеть в интернете, поболтать по телефону с подругой, посмотреть сериальчик... Но если один раз собрать себя в кулак и заставить сделать то, что важно, вместо пустого времяпрепровождения - то потом будет легче! На себе опробовано. А сериалы и всякие "дома-1,2,3..." - это вообще вред для мозга.

Светлана Маришник
Профи
Сообщения: 306
Зарегистрирован: 28 ноя 2016, 22:24
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 4 раза

Re: Как сесть на диету

Сообщение Светлана Маришник » 15 май 2017, 21:05

Александра121 писал(а):Источник цитаты Давно для себя поняла, что бороться с лишним весом необходимо только с помощью профессионалов, поэтому чтобы реально похудеть обратилась к диетологу в Центр результативной косметологии Forma г. Нижний Новгород, ул. Минина ,10в. Который провел действенное лечение в виде процедур и составления индивидуальной диеты, результатом которой стало моё разительно похудение на 8 кг за месяц.

Все время не будешь находиться под присмотром врачей, да и дорого это. Нужно и самому набираться опыта и стараться следить за своим весом. Тем более если со здоровьем все хорошо и нет серьезного количества лишнего веса, так почему бы просто не ограничивать себя в определенных продуктах и не есть после шести. Тем более о своем самочувствии лучше Вас никто знать не будет.

Аватара пользователя
Helen
Профи
Сообщения: 401
Зарегистрирован: 12 май 2017, 12:38
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 14 раз

Re: Как сесть на диету

Сообщение Helen » 26 май 2017, 12:15

Светлана Маришник писал(а):Источник цитаты
Александра121 писал(а):Источник цитаты Давно для себя поняла, что бороться с лишним весом необходимо только с помощью профессионалов, поэтому чтобы реально похудеть обратилась к диетологу в Центр результативной косметологии Forma г. Нижний Новгород, ул. Минина ,10в. Который провел действенное лечение в виде процедур и составления индивидуальной диеты, результатом которой стало моё разительно похудение на 8 кг за месяц.

Все время не будешь находиться под присмотром врачей, да и дорого это. Нужно и самому набираться опыта и стараться следить за своим весом. Тем более если со здоровьем все хорошо и нет серьезного количества лишнего веса, так почему бы просто не ограничивать себя в определенных продуктах и не есть после шести. Тем более о своем самочувствии лучше Вас никто знать не будет.

Опять это пресловутое "не есть после шести". Что ж все как попугаи это повторяют? Давно уже выяснили, что нужно не есть за 2-3 часа до сна. А в 9 часов редко кто ложится спать. Уже, честно говоря, бесит эта безграмотность. В одном я с вами соглашусь, что можно худеть и без помощи врачей, просто надо включить голову, а не желудок. Тогда и похудеть вы сможете, и здоровы будите.


Вернуться в «Что нужно знать новичку в похудении»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя