Нужен совет по эффективным средствам похудения
Re: Нужен совет по эффективным средствам похудения
Гречка и кефир - вот эффективное средство. Кушаете неделю и все будете как щепка худая!!!!!! И диета 500 калорий - тоже явно избавит от лишних кг.
- Anastasya
- Профи
- Сообщения: 465
- Зарегистрирован: 13 дек 2016, 12:55
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 18 раз
Re: Нужен совет по эффективным средствам похудения
NatNat писал(а):Источник цитаты
А по сути вопроса - так культуристы устраивают себе сушку на лимонах с коньяком)
С чего вы взяли? При сушке вообще пить алкоголь нельзя. Культуристы сидят на белковой диете и протеине, тренируются как проклятые и закидываются специальными препаратами.
У меня друг одно время этим увлекался. Страшно было наблюдать, как он к соревнованиям сушится - буквально, кожа и мышцы остаются, а после - распускается и обрастает пузиком. Потом он оставил это дело, потому что здоровье пошатнулось. Сейчас просто питается умеренно и тренируется и выглядит нормально. Сушка это для профи - обычным людям, тем более женщинам, она совсем не нужна.
Ну и конечно, белковую диету надо сочетать с тренировками, иначе результат вас не порадует.
-
- Профи
- Сообщения: 464
- Зарегистрирован: 12 окт 2016, 11:06
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 15 раз
Re: Нужен совет по эффективным средствам похудения
Этот метод я услышала из уст Куркуриной в одном из роликов, где она показывает упражнения для похудения. У нее есть канал на ютубе, там собрано множество видеоматериалов, посвященных теме работы с телом и похудению. Разумеется, что основа работы с телом - это упражнения, а вот какую роль в вопросе сушки играет алкоголь и лимоны, точно не знаю, возможно, надо обратиться к первоисточнику.
Re: Нужен совет по эффективным средствам похудения
Я давно уже для себя выбрала эффективный способ похудения, который не заставляет меня заниматься изнурительными тренировками в зале на беговой дорожке и не сидеть на диетах, которые только то и делают, что вредят организму. Я выбрала и пользуюсь действенных средством Fire Fit, который придает мне уверенности, что всегда когда мне будет необходимо я смогу сбросить нужное количество килограмм.
- Фуксия
- Суперпрофи
- Сообщения: 2801
- Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
- Благодарил (а): 68 раз
- Поблагодарили: 114 раз
Re: Нужен совет по эффективным средствам похудения
Александра121, безумно интересен ваш богатый опыт похудения. Чувствуется, что вы прошли через многое, прежде чем поделиться бесценными советами с коллегами по форуму. Расскажите, пожалуйста, подробнее о "разительном похудении" на 8 килограммов за месяц, я лично буду вам очень благодарна. В чем заключалась ваша диета, если не секрет? Какие косметологические процедуры использовались? Все-таки, 8 кг за месяц - это немало, кожа может и обвиснуть. Вы прошли процедуры по телу, по лицу? В общем, ждем!
Оксана121, было бы здОрово увидеть ваш сравнительный анализ многочисленных средств для похудения, ведь редкий человек рискнет превратить свой организм в испытательный полигон. А вы вот смогли. Поделитесь опытом?
Оксана121 писал(а):Источник цитаты Я давно уже для себя выбрала эффективный способ похудения, который не заставляет меня заниматься изнурительными тренировками в зале на беговой дорожке и не сидеть на диетах, которые только то и делают, что вредят организму. Я выбрала и пользуюсь действенных средством Fire Fit, который придает мне уверенности, что всегда когда мне будет необходимо я смогу сбросить нужное количество килограмм.
Оксана121, было бы здОрово увидеть ваш сравнительный анализ многочисленных средств для похудения, ведь редкий человек рискнет превратить свой организм в испытательный полигон. А вы вот смогли. Поделитесь опытом?
- Дарина
- Суперпрофи
- Сообщения: 2008
- Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 87 раз
Re: Нужен совет по эффективным средствам похудения
Фуксия писал(а):Источник цитаты Александра121, безумно интересен ваш богатый опыт похудения. Чувствуется, что вы прошли через многое, прежде чем поделиться бесценными советами с коллегами по форуму. Расскажите, пожалуйста, подробнее о "разительном похудении" на 8 килограммов за месяц, я лично буду вам очень благодарна. В чем заключалась ваша диета, если не секрет? Какие косметологические процедуры использовались? Все-таки, 8 кг за месяц - это немало, кожа может и обвиснуть. Вы прошли процедуры по телу, по лицу? В общем, ждем!Оксана121 писал(а):Источник цитаты Я давно уже для себя выбрала эффективный способ похудения, который не заставляет меня заниматься изнурительными тренировками в зале на беговой дорожке и не сидеть на диетах, которые только то и делают, что вредят организму. Я выбрала и пользуюсь действенных средством Fire Fit, который придает мне уверенности, что всегда когда мне будет необходимо я смогу сбросить нужное количество килограмм.
Оксана121, было бы здОрово увидеть ваш сравнительный анализ многочисленных средств для похудения, ведь редкий человек рискнет превратить свой организм в испытательный полигон. А вы вот смогли. Поделитесь опытом?
А я вот считаю, что не нужно устраивать испытательный полигон из своего организма. Лучше тренировать его, пользы будет больше. А травить различными препаратами в надежде что какой-нибудь из них поможет, это глупо!
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Нужен совет по эффективным средствам похудения
Если говорить об эффективности, то не существует способа, который подходит для всех. Все мы индивидуальны, но знаю одно точно, нужно правильно подобрать себе питание - это уже половина дела, обязательно правильный питьевой режим, не менее полутора литров в сутки и конечно же физические нагрузки, которые вы должны подобрать, исходя из состояния своего здоровья. Только эти три составляющие в комплексе могут вам дать тот эффект, которого вы хотите, а об универсальности может говорить только тот, кто никогда до этого не сталкивался с похудением. Это очень сложный и долгий процесс, а самое трудное - это удержать вес.
-
- Профи
- Сообщения: 344
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:48
- Поблагодарили: 13 раз
Re: Нужен совет по эффективным средствам похудения
Риммулик писал(а):Как сбросить 2-3 кг перед соревнованием? Причем быстро, за 2-3 дня.
Если нужно именно сбросить вес, чтобы пройти взвешивание перед соревнованиями, то сходите в парилку, попейте мочегонные отвары, постарайтесь как можно меньше употреблять жидкости. За счет вывода излишней жидкости из организма можно потерять такие ненужные для вас 2 -3 килограмма. А вот если, как пишет Anita22, эти килограммы уже отложились на талии или животе в виде жира, тогда придется поработать в спортзале и серьезно ограничить свой рацион. Жир просто так, за 2 или 3 дня, не пропадает. Его нужно сжигать. Поэтому, если девочка хочет подольше походить по подиуму, то есть она должна как котенок.
Re: Нужен совет по эффективным средствам похудения
Эффективно худеть вредно. Лучше правильно питься и заниматься спортом. Если резко худеть, потом так же быстро возвращаются эти кг. Из средств для похудения я принимаю лишь натуральный препарат янтарную кислоту. Не очень эффективный препарат, но зато не вредный.
- Фуксия
- Суперпрофи
- Сообщения: 2801
- Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
- Благодарил (а): 68 раз
- Поблагодарили: 114 раз
Re: Нужен совет по эффективным средствам похудения
Если понимать под эффективными средствами похудения те, которые позволяют очень быстро снизить вес, то их довольно много. Всяческие варварские полуголодные, а то и вовсе - голодные - режимы, монодиеты, применение мочегонных и слабительных средств позволяют сбросить килограммы (правда, не жировой ткани) довольно быстро.
Но мне кажется, что лучше задаться вопросом не как "эффективно" похудеть, а похудеть без вреда для здоровья, настроения и внешнего вида, а кроме того - как удержать достигнутый вес в течение продолжительного времени. И вообще, найти оптимальный именно для вас режим питания, достаточно комфортный и одновременно с этим не ведущий к набору веса.
Но мне кажется, что лучше задаться вопросом не как "эффективно" похудеть, а похудеть без вреда для здоровья, настроения и внешнего вида, а кроме того - как удержать достигнутый вес в течение продолжительного времени. И вообще, найти оптимальный именно для вас режим питания, достаточно комфортный и одновременно с этим не ведущий к набору веса.
Вернуться в «Что нужно знать новичку в похудении»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 17 гостей