Сообщение Kseniyya » 02 ноя 2016, 21:16
Дело в том, что в действительно похудеть быстро и без вреда для здоровья невозможно! В среднем среднестатистической женщине необходимо 2000 калорий, а в килограмме жира их 7000-9000 (по разным источникам),чтобы израсходовать такое большее количество калорий требует их огромный дефицит. Да, "голодные" диеты могут дать отличный результат за короткий промежуток времени, но какой ценой! Большая часть сброшенных килограм приходится на мышцы и воду, вода восполняется сразу, а вот потерянную мышечную ткань придется долго восстанавливать, к тому же замедляется обмен веществ, что при употреблении той же калорийности, что и раньше ведет к набору массы тела.