Почему нельзя худеть быстро

Аватара пользователя
Olga555
Авторитет
Сообщения: 71
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 21:59
Поблагодарили: 1 раз

Почему нельзя худеть быстро

Сообщение Olga555 » 24 авг 2016, 21:01

Еще 7 лет назад я села на строгую диету и похудела за месяц на 10 кг. После этого кошмарного голодного месяца я изголодалась настолько, что, добившись желаемого веса, набросилась на еду со зверским аппетитом. За два последующих месяца я набрала 13 кг... :? Это был самый ужасный срыв в моей жизни. :oops:

Аватара пользователя
Катенок
Эксперт
Сообщения: 150
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 20:52
Поблагодарили: 1 раз

Re: Почему нельзя худеть быстро

Сообщение Катенок » 28 авг 2016, 11:28

Ольга, а что это была за чудодейственная диета? Я настолько мечтаю похудеть, и как можно скорее, что уж точно не наем сброшенные килограммы. 8-)

Аватара пользователя
Olga555
Авторитет
Сообщения: 71
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 21:59
Поблагодарили: 1 раз

Re: Почему нельзя худеть быстро

Сообщение Olga555 » 28 авг 2016, 11:31

Что-то типа лепестковой диеты в моей модификации. Но не рекомендую. Лучше правильное здоровое питание со сниженной калорийностью.

Аватара пользователя
Катенок
Эксперт
Сообщения: 150
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 20:52
Поблагодарили: 1 раз

Re: Почему нельзя худеть быстро

Сообщение Катенок » 28 авг 2016, 11:38

И как быстро я похудею на этом правильном питании?

Аватара пользователя
Olga555
Авторитет
Сообщения: 71
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 21:59
Поблагодарили: 1 раз

Re: Почему нельзя худеть быстро

Сообщение Olga555 » 28 авг 2016, 11:44

За пол года вы сбросите 10-15 кг. Зато это будет результат надолго...

Аватара пользователя
Катенок
Эксперт
Сообщения: 150
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 20:52
Поблагодарили: 1 раз

Re: Почему нельзя худеть быстро

Сообщение Катенок » 28 авг 2016, 11:53

Нет, еще полгода пугать мужа в постели... А вдруг совсем испугается и сбежит. Я настроена решительно... Расскажите, лучше, про ваши модификации к лепестковой диете.

Аватара пользователя
Olga555
Авторитет
Сообщения: 71
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 21:59
Поблагодарили: 1 раз

Re: Почему нельзя худеть быстро

Сообщение Olga555 » 28 авг 2016, 12:19

У меня был огурцовый, яблочный и капустный дни. То есть все еще более низкокалорийно и жестко...

Марина Тарыгина
Профи
Сообщения: 326
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:48
Поблагодарили: 13 раз

Re: Почему нельзя худеть быстро

Сообщение Марина Тарыгина » 28 окт 2016, 12:11

Кроме того, что после таких экстремальных методов похудения сброшенные килограммы очень быстро возвращаются, не стоит забывать о том, что кожа не успевает реагировать на уменьшение объема жировой прослойки. Иначе говоря, в местах, откуда ушли лишние килограммы, могут образоваться отвратительные складки обвисшей кожи. И это точно не сделает вас привлекательнее.

Аватара пользователя
Ариадна
Суперпрофи
Сообщения: 1189
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 41 раз

Re: Почему нельзя худеть быстро

Сообщение Ариадна » 30 окт 2016, 18:48

Вот в этом, как говорится, закавыка. Быстрое похудение тем и опасно, что его трудно контролировать. Быстрые успехи, конечно, радуют, но потом вес так же стремительно возвращается, что и произошло в вашем случае. Медленное похудение дает более стабильные и долговременные результаты, к тому же гораздо легче переносится в физическом и психологическом плане.

Аватара пользователя
Kseniyya
Авторитет
Сообщения: 94
Зарегистрирован: 13 окт 2016, 17:59
Откуда: Тверь
Поблагодарили: 3 раза

Re: Почему нельзя худеть быстро

Сообщение Kseniyya » 02 ноя 2016, 21:16

Дело в том, что в действительно похудеть быстро и без вреда для здоровья невозможно! В среднем среднестатистической женщине необходимо 2000 калорий, а в килограмме жира их 7000-9000 (по разным источникам),чтобы израсходовать такое большее количество калорий требует их огромный дефицит. Да, "голодные" диеты могут дать отличный результат за короткий промежуток времени, но какой ценой! Большая часть сброшенных килограм приходится на мышцы и воду, вода восполняется сразу, а вот потерянную мышечную ткань придется долго восстанавливать, к тому же замедляется обмен веществ, что при употреблении той же калорийности, что и раньше ведет к набору массы тела.


Вернуться в «Что нужно знать новичку в похудении»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость