Водная диета.

Светлана Маришник
Профи
Сообщения: 260
Зарегистрирован: 28 ноя 2016, 22:24
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 3 раза

Re: Водная диета.

Сообщение Светлана Маришник » 21 окт 2017, 17:26

SaraFord писал(а):Источник цитаты
наталюша писал(а):Источник цитаты Я думаю не совсем верно называть питье воды диетой, ведь питание подразумевается обычное, просто включается гораздо большее количество питьевой воды, чем обычно. Мы же на 70-80% состоим из воды, а потому она играет важную роль для нормального существования организма. Когда-то я не любила пить воду, но постепенно приучила и теперь в день употребляю не менее полутора литров чистой воды.

Действительно это скорее не диета, а именно водный режим, которого стоит придерживаться.
Так как мы реально состоим из воды, то нужно поддерживать этот баланс.
Пить нужно часто, чистую воду. Обязательно нужно смотреть на качество воды. Ведь если пить грязную воду с большим количеством примесей. то это может отразится на здоровье. Например, при предрасположенности к камням в почкам, вода также может поспособствовать их появлению.
Вообще, многие заболевания спровоцированы именно неправильным питанием, питьем. Только никто не обращает на это внимание. Ведь удивительно, когда человек с большим весом жалуется на давление и ищет таблетку от него.

В том и дело, что нужно пить именно чистую воду. Именно тогда будет польза. Жидкость, которая попадает с едой, уже не считается. Данная диета, как по мне, базовая и дает неплохие результаты. Конечно что лучше сочетать ее с физическими нагрузками, именно тогда килограммы будут уходить быстрее. Ну и понятно что если выпить стакан воды перед едой, то меньше будет кушать хотеться. Что очень помогает у кого обостренное чувство голода.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 1289
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 12 раз

Re: Водная диета.

Сообщение SaraFord » 13 ноя 2017, 18:46

Понятное дело, что воду пить необходимо. Она источник жизни и здоровья. Поэтому важно придерживаться рекомендованных норм употребления жидкости в сутки. Это нужно не только для стройности, но и для здоровья.

Аватара пользователя
Ариадна
Суперпрофи
Сообщения: 888
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 16 раз

Re: Водная диета.

Сообщение Ариадна » 13 ноя 2017, 20:59

SaraFord писал(а):Источник цитаты Водная диета в прямом понимании, на мой взгляд, это голодание. Можно выделить 2 интерпретации водной диеты. Это полный отказ от еды. Такой вариант я считаю предпочтительным, как способ разгрузочного дня. Не думаю, что водное голодание подходит больше чем на 1-2 дня.
На мой взгляд, более предпочтительным вариантом является придерживание питьевого режима. То есть нужно следить за достаточным количеством потребления чистой воды. Считается, что перед каждым приемом пищи за 30 минут нужно выпивать по 1 стакану воды. Таким образом можно наладить обмен веществ и поспособствовать похудению.

Я тоже считаю, что правильный питьевой режим очень важен, многие недооценивают его значимость. Пить нужно не менее полутора-двух литров жидкости в день, это все знают. Полезно выпивать стакан воды комнатной температуры перед едой для уменьшения аппетита, я попробовала и, знаете, похудела на три кило всего за неделю. Сама удивилась такому результату.

ЕлеСкаЖ
Авторитет
Сообщения: 71
Зарегистрирован: 29 окт 2016, 12:46

Re: Водная диета.

Сообщение ЕлеСкаЖ » 15 ноя 2017, 16:28

В любой литературе по диетологии на первом месте стоит водный баланс, а уж потом правильное питание. Я по себе точно знаю, если пьешь достаточное количество твоему организму чистой воды, начинаешь худеть, поскольку вода участвует во всех процессах, происходящих в организме. В первую очередь - выводит токсины и все прочее нежелательное. В первое время, когда потребление воды резко увеличится - отеки неизбежны. Но потом они уходят.

Аватара пользователя
Alinaa
Новичок
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 09 ноя 2017, 11:05
Благодарил (а): 1 раз

Re: Водная диета.

Сообщение Alinaa » 16 ноя 2017, 22:41

Я также придерживаюсь того мнения,что под чувством голода иногда завуалировано простое желание попить.Просто мы его неверно распознаем.Ну и,понятное дело,качество воды здесь также не последнюю роль играет.


Вернуться в «Лучшие диеты для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость