Меню на неделю от диетолога

Аватара пользователя
Vlada_Prime
Суперпрофи
Сообщения: 614
Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
Поблагодарили: 13 раз

Re: Меню на неделю от диетолога

Сообщение Vlada_Prime » 03 сен 2019, 12:38

Составлять меню на неделю - отличная идея, которая позволит сэкономить время и деньги. Плюс не будет соблазна съесть то, что под руку попадется.

alinis4e
Новичок
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 29 сен 2019, 16:09

Re: Меню на неделю от диетолога

Сообщение alinis4e » 29 сен 2019, 17:12

Даже не скажешь, что это - диета. Больше похоже просто на правильное питание, на котором можно годами сидеть :D. Единственно что - обезжиренную молочку уже все диетологи советую заменять продуктами 3-4% жирности, иначе - она просто не усваивается и никакой пользы организму не несет.

Аватара пользователя
Vlada_Prime
Суперпрофи
Сообщения: 614
Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
Поблагодарили: 13 раз

Re: Меню на неделю от диетолога

Сообщение Vlada_Prime » 06 окт 2019, 12:49

alinis4e писал(а):Источник цитаты Даже не скажешь, что это - диета. Больше похоже просто на правильное питание, на котором можно годами сидеть :D. Единственно что - обезжиренную молочку уже все диетологи советую заменять продуктами 3-4% жирности, иначе - она просто не усваивается и никакой пользы организму не несет.

Тоже читала о том, что в обезжиренных молочных продуктах нет никакой пользы. Я себе всегда беру кефир трехпроцентный и творог 9%. Молоко отборное. Не вижу, чтобы это как-то пагубно сказывалось на фигуре. Зато по вкусу эти продукты гораздо лучше обезжиренных.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 1751
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 59 раз

Re: Меню на неделю от диетолога

Сообщение Ekaterrina » 11 фев 2020, 10:04

Vlada_Prime писал(а):Источник цитаты

Соблазн появляется по другим причинам, а именно от старых привычек, с этим нужно бороться осознанно.

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 1326
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 41 раз
Поблагодарили: 50 раз

Re: Меню на неделю от диетолога

Сообщение KatyaL » 13 фев 2020, 14:50

Vlada_Prime писал(а):Источник цитаты
alinis4e писал(а):Источник цитаты Даже не скажешь, что это - диета. Больше похоже просто на правильное питание, на котором можно годами сидеть :D. Единственно что - обезжиренную молочку уже все диетологи советую заменять продуктами 3-4% жирности, иначе - она просто не усваивается и никакой пользы организму не несет.

Тоже читала о том, что в обезжиренных молочных продуктах нет никакой пользы. Я себе всегда беру кефир трехпроцентный и творог 9%. Молоко отборное. Не вижу, чтобы это как-то пагубно сказывалось на фигуре. Зато по вкусу эти продукты гораздо лучше обезжиренных.

Тоже не вижу смысла, например, в кефире 1%, если только не для утоления жажды. Также ряженку и йогурт беру 2,5%, ну а 4,5 - это уж прямо еда полноценная. Но творожок - максимум 5%, и то он у меня уже на фоне многолетнего обезжиренного питания иногда тошноту вызывает, настолько отвыкла. Однако чем жирнее творожок, тем вкуснее и нежнее из него взбитый крем получается - все лучше, чем взбитый маргарин или пальмовое масло на магазинных тортах.


Вернуться в «Лучшие диеты для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя