Меню на неделю от диетолога

Аватара пользователя
Vlada_Prime
Суперпрофи
Сообщения: 692
Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
Поблагодарили: 13 раз

Re: Меню на неделю от диетолога

Сообщение Vlada_Prime » 03 сен 2019, 12:38

Составлять меню на неделю - отличная идея, которая позволит сэкономить время и деньги. Плюс не будет соблазна съесть то, что под руку попадется.

alinis4e
Новичок
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 29 сен 2019, 16:09

Re: Меню на неделю от диетолога

Сообщение alinis4e » 29 сен 2019, 17:12

Даже не скажешь, что это - диета. Больше похоже просто на правильное питание, на котором можно годами сидеть :D. Единственно что - обезжиренную молочку уже все диетологи советую заменять продуктами 3-4% жирности, иначе - она просто не усваивается и никакой пользы организму не несет.

Аватара пользователя
Vlada_Prime
Суперпрофи
Сообщения: 692
Зарегистрирован: 24 дек 2018, 19:14
Поблагодарили: 13 раз

Re: Меню на неделю от диетолога

Сообщение Vlada_Prime » 06 окт 2019, 12:49

alinis4e писал(а):Источник цитаты Даже не скажешь, что это - диета. Больше похоже просто на правильное питание, на котором можно годами сидеть :D. Единственно что - обезжиренную молочку уже все диетологи советую заменять продуктами 3-4% жирности, иначе - она просто не усваивается и никакой пользы организму не несет.

Тоже читала о том, что в обезжиренных молочных продуктах нет никакой пользы. Я себе всегда беру кефир трехпроцентный и творог 9%. Молоко отборное. Не вижу, чтобы это как-то пагубно сказывалось на фигуре. Зато по вкусу эти продукты гораздо лучше обезжиренных.

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 1367
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 43 раза
Поблагодарили: 51 раз

Re: Меню на неделю от диетолога

Сообщение KatyaL » 13 фев 2020, 14:50

Vlada_Prime писал(а):Источник цитаты
alinis4e писал(а):Источник цитаты Даже не скажешь, что это - диета. Больше похоже просто на правильное питание, на котором можно годами сидеть :D. Единственно что - обезжиренную молочку уже все диетологи советую заменять продуктами 3-4% жирности, иначе - она просто не усваивается и никакой пользы организму не несет.

Тоже читала о том, что в обезжиренных молочных продуктах нет никакой пользы. Я себе всегда беру кефир трехпроцентный и творог 9%. Молоко отборное. Не вижу, чтобы это как-то пагубно сказывалось на фигуре. Зато по вкусу эти продукты гораздо лучше обезжиренных.

Тоже не вижу смысла, например, в кефире 1%, если только не для утоления жажды. Также ряженку и йогурт беру 2,5%, ну а 4,5 - это уж прямо еда полноценная. Но творожок - максимум 5%, и то он у меня уже на фоне многолетнего обезжиренного питания иногда тошноту вызывает, настолько отвыкла. Однако чем жирнее творожок, тем вкуснее и нежнее из него взбитый крем получается - все лучше, чем взбитый маргарин или пальмовое масло на магазинных тортах.

Аватара пользователя
Виктория_Р.
Профи
Сообщения: 412
Зарегистрирован: 23 ноя 2019, 15:51
Поблагодарили: 9 раз

Re: Меню на неделю от диетолога

Сообщение Виктория_Р. » 01 май 2020, 14:46

KatyaL писал(а):Тоже не вижу смысла, например, в кефире 1%, если только не для утоления жажды. Также ряженку и йогурт беру 2,5%, ну а 4,5 - это уж прямо еда полноценная. Но творожок - максимум 5%, и то он у меня уже на фоне многолетнего обезжиренного питания иногда тошноту вызывает, настолько отвыкла. Однако чем жирнее творожок, тем вкуснее и нежнее из него взбитый крем получается - все лучше, чем взбитый маргарин или пальмовое масло на магазинных тортах.

Согласна, тоже делаю крем для десертов из творога или крем-сыра. Это гораздо вкуснее и полезнее масляных и маргариновых кремов))

Mania
Эксперт
Сообщения: 226
Зарегистрирован: 09 апр 2020, 14:33
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 1 раз

Re: Меню на неделю от диетолога

Сообщение Mania » 13 май 2020, 12:29

Виктория_Р. писал(а):Источник цитаты
KatyaL писал(а):Тоже не вижу смысла, например, в кефире 1%, если только не для утоления жажды. Также ряженку и йогурт беру 2,5%, ну а 4,5 - это уж прямо еда полноценная. Но творожок - максимум 5%, и то он у меня уже на фоне многолетнего обезжиренного питания иногда тошноту вызывает, настолько отвыкла. Однако чем жирнее творожок, тем вкуснее и нежнее из него взбитый крем получается - все лучше, чем взбитый маргарин или пальмовое масло на магазинных тортах.

Согласна, тоже делаю крем для десертов из творога или крем-сыра. Это гораздо вкуснее и полезнее масляных и маргариновых кремов))

Я тоже как-то делала. Но ничего не поняла. В рецепте было написано "пропитать" коржи творожным кремом (там несколько желтков, молоко), а для пропитки он должен быть жидким, вообще-то. У меня он был немного жидкий, но после пропитки коржи быстро высохли, и крем загустел очень сильно. Не понимаю, как из творога можно сделать вкусный и сочный крем. Это похоже на сухую творожную массу из магазина, которой тебе надо обращаться коржи и предполагается, что результат будет съедобный.

catalynx
Профи
Сообщения: 412
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48
Поблагодарили: 19 раз

Re: Меню на неделю от диетолога

Сообщение catalynx » 17 авг 2020, 10:49

Нужно понимать, что меню это далеко не каждому может подойти, так что лучше проконсультироваться с диетологом.


Вернуться в «Лучшие диеты для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя