Щадящая диета для похудения

Аватара пользователя
Ximona
Эксперт
Сообщения: 161
Зарегистрирован: 07 янв 2020, 15:26
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 4 раза

Re: Щадящая диета для похудения

Сообщение Ximona » 19 фев 2020, 19:36

Такая себе диета, я бы не заморачивалась, намного проще считать калории и питаться более разнообразно, ни в чем себе не отказывать, но в строго считать калории. Дело в том, что после подобных диет легко сорваться на ранее запрещенные себе продукты, будет сложно себя контролировать, в итоге все вернется обратно и толку с такого похудения!? По калориях не хило выходит, те-же сухофрукты тянут на 300 калорий, там сплошной сахар и быстрая усвояемость, можно съесть маленький Сникерс, в нем даже меньше калорий будет, зато удовольствия целый вагон. Ужин странный, я бы съела рыбу с салатом, ибо после кефира будет дикий метеоризм, не все его нормально усваивают.

Юна
Профи
Сообщения: 489
Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 21:43
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 3 раза

Re: Щадящая диета для похудения

Сообщение Юна » 29 май 2020, 18:20

Lomonoff писал(а): Получается, что есть не щадящие диеты? Тогда, если они есть, почему люди таких диет придерживаются? Это мне кажется действительно крайне странным. Диета должна быть не только эффективной и полезной, но и приемлемой - человек не должен соблюдать диету и при этом терпеть что-то, поэтому "щадящие диеты" я считаю неприемлемыми. Подберите себе нормальную диету, которая будет вас не щадить, а реально поможет сбросить в комфортных условиях лишний вес и начать более правильно питаться.

А как будто нет? Бывает "диета" на одной воде, или на горсти леденцов, или на одной шоколадке в день... и т. д. Это разве щадящие диеты? Так "удивляетесь" и при этом пишете, что люди таких диет придерживаются. Откуда знаете, что кто-то их придерживается, если не знаете, что они существуют? А дальше вообще пишете какую-то чушь - "человек не должен соблюдать диету и при этом терпеть что-то, поэтому "щадящие диеты" я считаю неприемлемыми". Что написали-то? Сами вдумайтесь.

Mania
Эксперт
Сообщения: 151
Зарегистрирован: 09 апр 2020, 14:33
Благодарил (а): 3 раза

Re: Щадящая диета для похудения

Сообщение Mania » 04 июн 2020, 09:09

Щадящая диета или нет, в любом случае, если это диета, то придётся ТЕРПЕТЬ. При дефиците калорий - терпеть голод, при отказе от привычной пищи - терпеть лишения и есть невкусное. Другой вопрос, что терпение имеет подлое свойство лопаться, и тогда наступают не прежние будни, а сразу праздник живота.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 1420
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 39 раз

Re: Щадящая диета для похудения

Сообщение Тая » 26 июн 2020, 20:27

Ekaterrina писал(а):можно будет реально 2-3 килограмма за неделю сбросить.

Откуда такие цифры? От балды? Вы всегда так уверенно утверждаете, будто сами на себе все испытали.
Диета хорошая, не спорю. Но она действительно разработана не для похудения. В прошлом веке сильно похудением не занимались. Тогда итак много полных не было. Потому что и еда была натуральная, и работали люди физически. Даже у городских были свои участки, потому что был дефицит продуктов в магазинах.

Аватара пользователя
Girgimova
Участник
Сообщения: 30
Зарегистрирован: 11 июл 2020, 18:04
Поблагодарили: 1 раз

Re: Щадящая диета для похудения

Сообщение Girgimova » 01 авг 2020, 15:47

Диета - это хорошо, но так-же следует помнить под подсчет калорий и обязательно побольше двигаться, а если есть силы, то заниматься спортом, иначе толку будет мало, но для нас самое важное сохранить кожу упругой, так-что спорт очень нужен.

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 1224
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 115 раз
Поблагодарили: 20 раз

Re: Щадящая диета для похудения

Сообщение _ALLA_ » Вчера, 14:33

Girgimova писал(а):Источник цитаты Диета - это хорошо, но так-же следует помнить под подсчет калорий и обязательно побольше двигаться, а если есть силы, то заниматься спортом, иначе толку будет мало, но для нас самое важное сохранить кожу упругой, так-что спорт очень нужен.

Правильно, только так нужно жить постоянно, а не посидеть на диете, сбросить немного и снова объедаться. И так бесконечно. Это не помогает, а тоько вредит здоровью. Организм постоянно ждет голодовки и накапливает жиры кактивнее, забирая питание у жизненно важных органов. Так и до больницы недалеко. Ослабевшие мышцы просто не смогут носить большой вес, начнут перегружаться суставы, будут разрушаться и болеть, начнутся скачки давления, проблемы с сердцем, почками, сосудами. Питаться правильно нужно постоянно и двигаться тоже, а не сидеть на глупых диетах-голодовках.


Вернуться в «Лучшие диеты для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя