Фуксия писал(а):Источник цитаты
Но, поскольку на этом форуме мы говорим о разных режимах питания в контексте похудения, я писала именно об этом - целесообразности применения РП для снижения веса. И. кроме того, имеются в виду условно здоровые люди. Естественно, те, у кого серьезные проблемы с ЖКТ, должны придерживаться разумных и полезных при их диагнозах систем питания.
Фуксия, да мы, по-моему, все условно здоровые (или, как в том анекдоте, "недообследованные" ) и приходим на такие форумы чаще уже не юными созданиями, с некоторыми хроническими, полегче или потяжелее, проблемами и маленькими победами в том числе, пытаемся примерить на себя те или иные советы, рекомендации, делимся своими ощущениями.
Для меня, например, сейчас важно держать здоровый баланс между умеренными тренировками, адекватным питанием и начавшимися гормональными сбоями, которые иногда усиливаются у женщин после 40. Поэтому я всегда рада пообщаться по волнующим темам с продвинутыми юзерами и узнать для себя что-то новое.
Ариадна писал(а):Источник цитаты [
Раздельное питание точно не для меня, очень люблю картошечку с грибами и мясом Мне кажется, нужно быть весьма дисциплинированным внутренне человеком, чтобы строго придерживаться всех принципов раздельного питания, не каждый сможет, я, например, на смогла бы. Просто стараюсь питаться более-менее правильно и вести физически активный образ жизни.
Ариадна, дисциплинированным здесь быть несложно, если видишь результаты, и то, ведь не слепо следуешь методике - подгоняешь под себя. Смотришь: ага, творожок с медом идет без возмущений, а вот шоколад, съеденный перед супом, не дает последнему перевариться, стало быть отравляет организм и оставляет его без подпитки и/или откладывается токсинами в бока (особенно в случае с пельменями, например).
Если едите картошечку с мясом и грибами и при этом чувствуете себя хорошо, ведете активный образ жизни, то я бы тоже на Вашем месте не видела смысла мучить себя РП.
Своим домашним готовлю обычные блюда, никого фанатично не агитирую, так что все довольны.