Самые эффективные диеты на Ваш взгляд

Аватара пользователя
Mary
Авторитет
Сообщения: 87
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:30
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 6 раз

Самые эффективные диеты на Ваш взгляд

Сообщение Mary » 21 авг 2016, 23:57

Я предпочитаю "здоровые" диеты - диету Малашевой и средиземноморскую диету. Очень страшно вместе с лишними килограммами потерять и здоровье. :shock:

Аватара пользователя
Лисенок
Авторитет
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 21:11

Re: Самые эффективные диеты на Ваш взгляд

Сообщение Лисенок » 21 авг 2016, 23:59

Самой эффективной я считаю лепестковую диету. За 3 месяца я похудела на 15 кг.

Аватара пользователя
Жанна
Врач-диетолог
Сообщения: 122
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:41
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 5 раз

Re: Самые эффективные диеты на Ваш взгляд

Сообщение Жанна » 23 авг 2016, 22:30

Полностью согласно с Марией. При этом это не должна быть просто временная диета с целью похудеть, а привычная система здорового питания на долгие годы.

Аватара пользователя
Лиза-тренер
Фитнес-тренер
Сообщения: 99
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:43

Re: Самые эффективные диеты на Ваш взгляд

Сообщение Лиза-тренер » 23 авг 2016, 22:31

Самой эффективной "диетой" я считаю здоровый образ жизни и занятия спортом. :mrgreen:

Аватара пользователя
Аленка
Эксперт
Сообщения: 108
Зарегистрирован: 24 авг 2016, 20:48
Поблагодарили: 1 раз

Re: Самые эффективные диеты на Ваш взгляд

Сообщение Аленка » 01 сен 2016, 21:29

Я испробовала множество способов похудения, но действительно эффективными оказались лишь монодиеты и разгрузочные дни, особенно огурцовый и кефирный. Килограммы начали уходить быстро!

Аватара пользователя
Нина
Авторитет
Сообщения: 80
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:22
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Самые эффективные диеты на Ваш взгляд

Сообщение Нина » 01 сен 2016, 21:36

Мое пошатнувшееся здоровье и фигуру помогли спасти сочетание средиземноморской диеты с кефирными разгрузочными днями (один день в неделю - строго на кефире).

Аватара пользователя
Milla@@@
Авторитет
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:31
Поблагодарили: 1 раз

Re: Самые эффективные диеты на Ваш взгляд

Сообщение Milla@@@ » 01 сен 2016, 21:43

Как бы все ни критиковали белковые диеты, именно они помогли мне избавиться от 10 лишних килограммов. Планирую еще на 15 похудеть. :mrgreen:

Аватара пользователя
Kristy
Авторитет
Сообщения: 94
Зарегистрирован: 23 авг 2016, 20:54
Поблагодарили: 5 раз

Re: Самые эффективные диеты на Ваш взгляд

Сообщение Kristy » 01 сен 2016, 21:49

Millа, а вы не боитесь, что проблемы с почками начнутся?

Аватара пользователя
Milla@@@
Авторитет
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:31
Поблагодарили: 1 раз

Re: Самые эффективные диеты на Ваш взгляд

Сообщение Milla@@@ » 01 сен 2016, 21:54

Пока все было в порядке. Я недавно анализ мочи сдавала. Вообще почки у меня всегда здоровыми были, думаю, что все страшные истории происходят лишь с изначально больными людьми.

Аватара пользователя
Валентина
Авторитет
Сообщения: 76
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 21:18

Re: Самые эффективные диеты на Ваш взгляд

Сообщение Валентина » 03 сен 2016, 11:35

Думаю, в моем возрасте белковая диета точно мне не подойдет. Уж очень много холестерина в животных продуктах. Нужно и о сердце подумать.


Вернуться в «Лучшие диеты для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость