Диета балерин для похудения - отзывы, меню

Cleo
Новичок
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 11 апр 2019, 10:57

Диета балерин для похудения - отзывы, меню

Сообщение Cleo » 14 апр 2019, 13:25

Иногда попадаю на канале "Культура" на балет, смотрю с удовольствием, хотя, не могу сказать что люблю этот вид искусства. Какие же балерины тоненькие, стройные, воздушные. И какие у них "ломовые" нереальные физические нагрузки. И ведь надо нормально есть, чтобы были силы делать все эти фуэте, прыжки и прочие па. И в то же время - будешь нормально есть - станешь Настей Волочковой в нынешнем обличье. Ах, как мне нравилась молоденькая балерина Волочкова. Лицо нереальной красоты, стать, грация. И все так бездарно прое...сть и пропи...ть. Но сейчас не о Насте, а о диете балерин для похудения.

Просто ради интереса набрала в поисковике - а как питаются балерины?
Помню знаменитое выражение Плисецкой "НЕ ЖРАТЬ" - и не будете толстеть.

Очень жесткий режим питания у балетных. Они и сами каждый день взвешиваются и в театре контролируют строго их вес. Если даже небольшая прибавка, то на диету.

8.jpg
8.jpg (51.73 КБ) 697 просмотров


Меню диеты балерин для похудения

1) Перед самой диетой есть два разгрузочных дня. Мне бы только их хватило, чтобы понять что я не балерина))

- Первый разгрузочный день на томатном соке - за день надо выпить ОДИН литр сока и съесть два ломтика черного хлеба (на обед).

- Второй разгрузочный день - на кефире. ОДИН литр 1% кефира и те же два сухарика (тоже на обед, не вечером).

3) И вот после всего этого безобразия (на мой взгляд), потом начинается диета. Думаю, не надо говорить о запрещенных блюдах и продуктах. Все вредное, вкусное, мучное, сладкое, соленое, жирное запрещено.

Диета четырех-дневная, с учетом предварительных разгрузок общий вес в минус может достигать 6 кг.

- Первый день на отварном несоленом рисе и томатном соке. На день надо 300 гр риса и 1 литр сока.

- Второй день на твороге и кефире. Пачка творога (250 гр) и 1,5 литра кефира.

- Третий день на отварном мясе. Индейка, крольчатина, курица, телятина отваривается без соли и специй. В день балерина должна съесть не больше 900 гр мяса. К мясу разрешена зелень - салат, шпинат, сельдерей.

- Четвертый день на овощах. Свежие овощи - капусты, томаты, огурцы, перец, редиску можно есть неограниченно. Картошку, свеклу, морковь запрещено. Обязательно должен два раза в день быть овощной суп на постном мясном бульоне (пригодится бульон из предыдущего дня).

Я сидела на этой диете, но так как я внесла свои коррективы, то уже не могу ее назвать диетой балерин для похудения. Я не делала разгрузочные дни, рисовый день увеличила рис и сок, потом увеличила творог и кефир. Мясной день мне понравился, только поливала мясо соевым соусом. Завершающий день выдержала легко. За 4 дня - минус 1,9 кг.

Яна
Суперпрофи
Сообщения: 606
Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
Благодарил (а): 11 раз
Поблагодарили: 9 раз

Re: Диета балерин для похудения - отзывы, меню

Сообщение Яна » 15 апр 2019, 17:43

Как разгрузочные дни "перед" диетой? Разве они не всю жизнь на диете? Ну ладно, потом четыре дня диета, а дальше что? Не есть же все подряд. Или по новой начинаются разгрузочные дни?

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 1036
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 37 раз

Re: Диета балерин для похудения - отзывы, меню

Сообщение Тая » 11 июн 2019, 19:46

Я бы в балерины не пошла даже из-за такого безобразного питания. Помню, в детстве мы, подружки, говорили о балеринах, ужасались такому скудному питанию и не могли поверить, что это правда.

Люся
Эксперт
Сообщения: 245
Зарегистрирован: 27 апр 2019, 22:35
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 7 раз

Re: Диета балерин для похудения - отзывы, меню

Сообщение Люся » 12 июн 2019, 12:16

Балерины истязают себя такими жесткими диетами, но мы же не балерины. Они вынуждены это делать, иначе останутся без работы. А мне бы вот похудеть только для того, чтобы не болеть.

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 1283
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 39 раз
Поблагодарили: 47 раз

Re: Диета балерин для похудения - отзывы, меню

Сообщение KatyaL » 14 июн 2019, 13:19

Сама не могу понять, что с Настей Волочковой произошло. Откуда у нее эти мужицкие плечи вылезли, и тупость беспросветная, неуверенность в себе... Тоже давным давно видела ее интервью на "Культуре" у Бориса Ноткина - такая умница, такая хорошенькая была, со вкусом одетая! Королевишна просто! Что с нею случилось? Может, гормональная система все эти диеты и нагрузку не выдержала? Ой..

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2717
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 67 раз
Поблагодарили: 106 раз

Re: Диета балерин для похудения - отзывы, меню

Сообщение Фуксия » 17 июн 2019, 11:15

Диету, которая приведена в топовом посте, можно назвать как угодно - хоть балерин, хоть певиц))) Не понимаю, что все так возбудились? Вы всерьез думаете, что балерины ничего не едят? Они бы не смогли в этом случае выдерживать свои колоссальные нагрузки. Естественно, балерины не едят торты килограммами, но считать, что они питаются салатными листьями или "не жрут" - очень наивно))

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 604
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 52 раза
Поблагодарили: 9 раз

Re: Диета балерин для похудения - отзывы, меню

Сообщение _ALLA_ » 29 июн 2019, 15:17

Это правда. Знакомая занимается танцами профессионально и у нее тренировки каждый день по 8 часов бывают. Тут не получится не есть. Наоборот они едят столько, чтобы сил хватало навыдержать сверхнагрузки. Просто больше белка едят.

Аватара пользователя
Kristy
Эксперт
Сообщения: 135
Зарегистрирован: 23 авг 2016, 20:54
Поблагодарили: 8 раз

Re: Диета балерин для похудения - отзывы, меню

Сообщение Kristy » 22 авг 2019, 11:31

_ALLA_ писал(а):Источник цитаты Это правда. Знакомая занимается танцами профессионально и у нее тренировки каждый день по 8 часов бывают. Тут не получится не есть. Наоборот они едят столько, чтобы сил хватало навыдержать сверхнагрузки. Просто больше белка едят.

Согласна с Вами. Моя подруга как раз балерина, она очень много ест, и сладкое, и мучное, при этом при её нагрузках она стройная и красивая.

Аватара пользователя
Zoe
Профи
Сообщения: 302
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 11 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Диета балерин для похудения - отзывы, меню

Сообщение Zoe » 24 авг 2019, 13:47

Мне кажется, что когда вот так хронически выбиваешься из сил, до разрыва аорты, как балерины, спортсмены фигурного катания и им подобные, то от такой сверхнагрузки ты уже не испытываешь повышенного аппетита, как нам, обывателям, со стороны может показаться, просто от стрессового кома в животе и горле лишний кусок в рот не лезет, питаешься чем положено и благодарен за это. Сама на себе не раз проверяла этот парадокс, когда весь день лежала в кровати и постоянно хотелось есть, а когда трудилась до потемнения в глазах, то аппетит пропадал и хотелось только пить.
Плюс еще есть такие люди, кто не любит еду, едят для поддержания сил. Лайма Вайкуле призналась, что относится к такому типу людей. Она же тоже танцовщица по первой профессии, если не ошибаюсь.

Аватара пользователя
DianeRose
Эксперт
Сообщения: 204
Зарегистрирован: 15 дек 2018, 18:33
Поблагодарили: 4 раза

Re: Диета балерин для похудения - отзывы, меню

Сообщение DianeRose » 14 окт 2019, 23:13

KatyaL писал(а):Сама не могу понять, что с Настей Волочковой произошло. Откуда у нее эти мужицкие плечи вылезли, и тупость беспросветная, неуверенность в себе... Тоже давным давно видела ее интервью на "Культуре" у Бориса Ноткина - такая умница, такая хорошенькая была, со вкусом одетая! Королевишна просто! Что с нею случилось? Может, гормональная система все эти диеты и нагрузку не выдержала? Ой..

Да, в более молодые годы Волочкова была красавицей, хрупкой и нежной, а сейчас больше похожа на трансвестита и ведет себя, мягко говоря, не женственно, один смех не в тему чего стоит :-) Насчет фигуры, думаю, не стоит винить Настю, может, у нее такая конституция (широкие плечи, узкий таз). А занимается она много, так как склонна к лишнему весу, судя по всему.


Вернуться в «Лучшие диеты для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя