Самыми вкусными, по результатам опросов худеющих, признаны японская и индийская диета. Каждая из них имеет определенную продолжительность и обещает различные результаты. Главная особенность каждой из них – это продукты, используемые для приготовления блюд.
Ведь индийская диета полностью исключает из рациона мясо любого вида, но при этом не ограничивает потребление других продуктов. А вот японская диета имеет определенное меню, которого следует придерживаться. Такой вариант может устроить далеко не каждого, и не удивительно, что мы предпочитаем просто пересмотреть свой рацион, заменив высококалорийную пищу легкими и полезными блюдами.
Самые вкусные диеты для похудения
Re: Самые вкусные диеты для похудения
Японская диета, может быть, и вкусная, но, к сожалению, именно у японцев самая высокая в мире встречаемость рака желудка. Острая диета, соевый соус настолько раздражают желудок, что может стать причиной смертельного заболевания... Я же смогла похудеть на 20 кг при помощи не менее вкусной диеты - средиземноморской! Овощи, фрукты, зелень и морепродукты - это очень вкусно, если правильно готовить.
- Mary
- Эксперт
- Сообщения: 184
- Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:30
- Откуда: Санкт-Петербург
- Поблагодарили: 8 раз
Re: Самые вкусные диеты для похудения
Говорят, что у жителей средиземноморья самая высокая продолжительность жизни. Слышала, что это одна из самых любимых диет сторонников здорового питания. Что можно при этой диете?
Re: Самые вкусные диеты для похудения
Можно есть практически все фрукты и овощи. Но, чтобы похудеть, картофель лучше ограничить. Кроме этого, ешьте орехи, бобы, различные сорта рыбы и морепродукты. Кроме этого, йогурты и сыры низкой жирности.
Re: Самые вкусные диеты для похудения
Средиземноморская диета действительно очень полезная. К тому, что написала Нина, нужно добавить оливковое масло и один бокал красного сухого вина в день.
Re: Самые вкусные диеты для похудения
Неужели можно есть ВСЕ фрукты неограниченно и худеть? Я читала, что от бананов и винограда можно растолстеть.
Re: Самые вкусные диеты для похудения
Да, Кристина, действительно именно эти фрукты следует ограничить, особенно бананы. Не более одного банана в день в первую половину дня. И никаких булок!
Re: Самые вкусные диеты для похудения
А можно ли соблюдать средиземноморскую диету при сахарном диабете?
Re: Самые вкусные диеты для похудения
Вполне можно, если исключить сладкие фрукты. Диабетикам лучше из фруктом есть несладкие яблоки. Бананы, виноград и хурму точно нужно исключить!
Re: Самые вкусные диеты для похудения
А как же мое любимое мясо? Его вообще нельзя есть при этой диете? Это что-то типа облегченного вегетарианства?
Вернуться в «Лучшие диеты для похудения»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей