Страница 4 из 5

Re: Самый легкий способ похудеть

Добавлено: 20 апр 2017, 14:19
Jolly15
Опять двадцать пять! Нет самого легкого способа похудеть! Его не существует! Есть просто самодисциплина, самоуважение и любовь к себе! А больше - ничего! Остальное - лень и отговорки! :!:

Re: Самый легкий способ похудеть

Добавлено: 25 апр 2017, 11:02
MariNka
Дарья писал(а):Источник цитаты Я уже давно борюсь с лишним весом и с уверенностью могу сказать, что легких способов похудеть не существует в природе! Все эти добавки - полная фигня! Почитайте, что о них люди пишут. Основная часть отзывов негативная и это правда. Эти таблетки лишь здоровье садят. Я за все эти годы чего только не пробовала и ни одни пилюли (ни мне, ни моим подругам) не помогли. Пару раз я ими даже травилась и потом очень долго восстанавливалась. Причем, травилась не только я! У меня полно негативных примеров. Вообще, считаю, что положительные отзывы об их чудодейственности - заказные и купленные. Так что, не ищите легких путей.


Да, как правило, когда начинаешь выяснять эффективность разных средств для похудения у тех людей, которые относятся к хорошим знакомым, картина сразу проясняется. Положительных отзывов - минимум, если вообще есть.

Re: Самый легкий способ похудеть

Добавлено: 04 июн 2017, 12:23
Alla10081978
Jolly15 писал(а):Источник цитаты Опять двадцать пять! Нет самого легкого способа похудеть! Его не существует! Есть просто самодисциплина, самоуважение и любовь к себе! А больше - ничего! Остальное - лень и отговорки! :!:

Ну почему нет, нужно просто не поправляться, делов то! Меня тоже умиляют такие сообщения, значит накушивать это все было легко и приятно, а вот сбрасывать нужно так, чтобы не прилагать никаких усилий. Очень интересно получается. Сразу вспоминаю поговорку - любишь кататься, люби и саночки возить. Нет, девочки, тут нужно очень постараться, и даже не один месяц, а может и год.

Re: Самый легкий способ похудеть

Добавлено: 18 июл 2017, 14:27
annagamova
Обратиться к профессионалам за помощью. Я худела сначала в центре красоты и здоровья "Золотое Солнце" г. Уфа и там мне привили правильное питание и умение следить за своим весом. Рекомендую.

Re: Самый легкий способ похудеть

Добавлено: 17 авг 2017, 20:29
Vitalina
Самый настоящий способ похудеть это просто урезание порций а занятия спортом, не обязательно зал, можно варкаут или фитнес дома, иначе все это временно, суть в том, что нужно изменить образ жизни, а добавки это тоже хорошие, витаминные комплексы еще не кому не повредили.

Re: Самый легкий способ похудеть

Добавлено: 17 авг 2017, 21:40
Фуксия
Vitalina писал(а):Источник цитаты Самый настоящий способ похудеть это просто урезание порций а занятия спортом, не обязательно зал, можно варкаут или фитнес дома, иначе все это временно, суть в том, что нужно изменить образ жизни, а добавки это тоже хорошие, витаминные комплексы еще не кому не повредили.

Простым урезанием порций можно сильно себе навредить, к сожалению. Если худеющий человек бездумно начнет сокращать количество еды, не обращая внимания на качественный состав, потребляемой пищи, он, конечно, похудеет. Вопрос в том, как он будет себя чувствовать и выглядеть. При сильном "недоборе" белка, к примеру, получится обвисшая кожа, слоящиеся ногти, выпадающие волосы, сниженный иммунитет и другие проблемы со здоровьем.

Re: Самый легкий способ похудеть

Добавлено: 10 сен 2017, 14:32
Vitalina
Урезать это значит есть то, что и всегда только немного меньше, все просто, нужно потреблять немного меньше чем расходовать, вот это простая формула, если сильно урезать, то просто замедлится обмен веществ. А за белками следить очень важно, даже при небольших физических нагрузках, просто организм может мышцы поесть а жир припасти. Естественно всегда и везде нужна мера во всем, важно получать и достаточно углеводов и белков, даже потреблять сладкое но в ограниченном количестве, иначе может случится налет на холодильник.

Re: Самый легкий способ похудеть

Добавлено: 28 мар 2018, 11:04
Тая
Jolly15 писал(а):Источник цитаты Опять двадцать пять! Нет самого легкого способа похудеть! Его не существует! Есть просто самодисциплина, самоуважение и любовь к себе! А больше - ничего! Остальное - лень и отговорки!

По-моему, это пустые слова. Что значит самодисциплина, самоуважение и любовь к себе - и ты будешь стройная, как куколка?

Re: Самый легкий способ похудеть

Добавлено: 28 мар 2018, 18:35
Фуксия
Наверное, самый легкий способ похудеть у каждого свой, не бывает универсальных советов, как сбросить вес и продолжать быть стройной в течение длительного промежутка времени.

Re: Самый легкий способ похудеть

Добавлено: 21 май 2018, 22:37
Ольга Конева
Фуксия писал(а):Источник цитаты Наверное, самый легкий способ похудеть у каждого свой, не бывает универсальных советов, как сбросить вес и продолжать быть стройной в течение длительного промежутка времени.

Татьяна, все же есть советы, которые можно считать общими для всех - следить ЧТО И СКОЛЬКО ешь. Заниматься физической активностью с учетом здоровья. А так да - остальное индивидуально.