Советы худеющей в течение 10 лет
- AnnaGo
- Эксперт
- Сообщения: 132
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:35
- Откуда: Москва
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Советы худеющей в течение 10 лет
Сама сидела на белковых диетах, теперь набив свои шишки понимаю к каким последствиям может привести слепое желание добиться цели любой ценой, даже ценой собственного здоровья.
- Ольга Конева
- Суперпрофи
- Сообщения: 1560
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 71 раз
Re: Советы худеющей в течение 10 лет
Тамара писал(а):Источник цитаты Я худею уже 10 лет и мне есть чем поделиться... Целых 7 лет я сидела на различных белковых диетах. В начале была кремлевская диета, а потом я перешла на более модную и разрекламированную "звездную" диету Аткинса. Действительно хорошо похудела. В общем итоге, со всеми взлетами и падениями, я потеряла 29 кг. Но вдруг, посреди рабочего дня, когда я читала лекцию студентам, меня пронзила резкая и нестерпимая боль в пояснице. От нее я чуть не потеряла сознание. Ребята вызвали скорую помощь. Выяснилось, что у меня давно тяжелая мочекаменная болезнь и она осложнилась почечной коликой. С тех пор я избегаю экстремальных разрекламированных диет и придерживаюсь нормальных принципов здорового питания. Вес удается поддерживать в приличном для моего возраста диапазоне.
Тамара, у меня к Вам несколько вопросов по поводу Вашего 10-летнего похудения. Первый - сколько изначально, 10 лет назад, на старте похудения был Ваш вес? Второй - кроме белковых диет, о которых Вы сказали, Вы занимались спортом - фитнесом в зале или дома какие упражнения делали? Третий вопрос - Вы написали - 10 лет худеете, 7 лет - на белках. А остальные три года на каких диетах сидели и сидели ли вообще? Исключили ли полностью жиры и углеводы из рациона? Дело в том, что, извините, я не очень Вам верю. Что 7 лет на белковой диете и приступ у Вас начался только сейчас? Да после года непрерывного сидения на диете врачи бы уже обнаружили в организме проблемы. Просто в моем понимании диета - питаться определенным образом определенное время. А все остальное - правильное питание, а не диета.
Re: Советы худеющей в течение 10 лет
Я тоже стараюсь придерживаться только проверенные годами диеты, нынешние диеты показывают свою высокую эффективность но никак не дают гарантию на последствия!!!
Re: Советы худеющей в течение 10 лет
Ольга, хотела бы ответить на Ваши вопросы!
Я всерьез занялась похудением, когда мой вес приблизился к отметке 100 кг
Тогда я стала экспериментировать с диетами - лепестковая, различные монодиеты, разгрузочные дни, а также пошла на фитнес - тренировалась на тренажерах под руководством тренера.
Возможно, я не совсем правильно написала: на белках я сидела не прямо семь лет подряд, а периодически, по нескольку месяцев в год. И на седьмой год я доигралась...
Я всерьез занялась похудением, когда мой вес приблизился к отметке 100 кг
Тогда я стала экспериментировать с диетами - лепестковая, различные монодиеты, разгрузочные дни, а также пошла на фитнес - тренировалась на тренажерах под руководством тренера.
Возможно, я не совсем правильно написала: на белках я сидела не прямо семь лет подряд, а периодически, по нескольку месяцев в год. И на седьмой год я доигралась...
- Kseniyya
- Авторитет
- Сообщения: 94
- Зарегистрирован: 13 окт 2016, 17:59
- Откуда: Тверь
- Поблагодарили: 3 раза
Re: Советы худеющей в течение 10 лет
Я тоже раньше любила белковые диеты, сидела и на Кремлевке, и на Дюкане, от большего количества белка у меня начали болеть почки, оглядываясь назад понимаю, какой глупой я была и что все эти жертвы были напрасны, ведь здоровье одно!
- Дарина
- Суперпрофи
- Сообщения: 2008
- Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 87 раз
Re: Советы худеющей в течение 10 лет
Спасибо вам за познавательный рассказ! Очень полезно узнать советы человека, который испытал всё на своём опыте. Я всегда боялась диет, как раз из-за таких последствий, как у вас. Поэтому стараюсь придерживаться правильного питания, когда нужно сбросить несколько лишних килограмм. А ещё лучше мне в этом помогает спорт или даже незначительные физические нагрузки.
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 118 раз
Re: Советы худеющей в течение 10 лет
Дарина писал(а):Источник цитаты Спасибо вам за познавательный рассказ! Очень полезно узнать советы человека, который испытал всё на своём опыте. Я всегда боялась диет, как раз из-за таких последствий, как у вас. Поэтому стараюсь придерживаться правильного питания, когда нужно сбросить несколько лишних килограмм. А ещё лучше мне в этом помогает спорт или даже незначительные физические нагрузки.
А знаете, что меня удивило в этом рассказе-откровении, человек худеет на протяжении 10 лет. Я так понимаю, раз ты уже похудела, то чтобы больше не возвращаться к этому, нужно всеми силами стараться удержать вес. А тут я понимаю идут постоянные "качели". Вот вы делаете все абсолютно правильно - правильное питание и спорт, вот что поможет поддерживать форму!
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Советы худеющей в течение 10 лет
Это все же, наверное, напряженная практика - аж целых десять лет постоянно пробовать то одну, то другую диеты... Конечно, быстрый результат при большом количестве лишних килограммов - это невозможно и даже опасно, но все равно я удивляюсь стойкости и упорству всех тех, кто так долго борется с лишним весом и не сдается, даже если результаты не приходят и не приходят...
Re: Советы худеющей в течение 10 лет
Я бы не стала слушать советы людей которые худеют в течении 10 лет. Ну это по меньшей мере глупо, если человек в течении года не привел себя в форму, то про похудения он не знает вообще не чего. К тому же все эти советы больше направлены на то, как испортить свое здоровье, ведь в них никто ничего не говорит про полезность жиров, про необходимость кушать клетчатку, и в обязательном порядке употреблять сложные углеводы. Нет, здесь можно найти только информацию про то, как похудеть на одном белке, или поедая только огурцы. Что в корне не правильно. В общем об этом можно долго говорить. Мой совет такой, не слушать ерунду.
-
- Профи
- Сообщения: 344
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:48
- Поблагодарили: 13 раз
Re: Советы худеющей в течение 10 лет
Хочу выразить респект Тамаре. Все таки похудеть на 29 кг - это надо иметь очень сильную волю. Я всю жизнь худею. Похудела от начального веса на 10 кг и больше не могу сбросить вес. Стараюсь удержать этот.
Вернуться в «История успеха в похудении»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей