Когда можно есть после семи вечера

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 732
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 18 раз

Re: Когда можно есть после семи вечера

Сообщение MariNka » 19 апр 2017, 13:26

Фуксия писал(а):Источник цитаты После семи вечера можно есть без риска поправиться огромному количеству людей - тем, кто поздно ложится спать)) Не все ведь отходят ко сну в 10-11, у некоторых вечернее время - пик активности, в том числе и физической. Кто-то в час-два ночи ложится спать, естественно, при таком режиме будет довольно сложно удержаться от приема пищи после 7 вечера. Кстати, о том, что вечерняя еда необходима (раньше чаще писали - после 6-ти не есть))), говорят сейчас многие диетологи, что запрет на "после 6-ти" не только не нужен, но и вреден. Конечно, не надо в 10 вечера съедать сковородку жареной картошки с мясом, но легкий ужин не повредит.


Совершенно верно! У всех свой график, в том числе и биоритмы разные. Кто-то стает в семь утра, а кто-то в 12 дня, и это нормально. Ложатся тоже все по своему графику. И питание надо не под время, а под него подстраивать.

Фуксия
Профи
Сообщения: 338
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 47 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Когда можно есть после семи вечера

Сообщение Фуксия » 19 апр 2017, 16:42

MariNka писал(а):Совершенно верно! У всех свой график, в том числе и биоритмы разные. Кто-то стает в семь утра, а кто-то в 12 дня, и это нормально. Ложатся тоже все по своему графику. И питание надо не под время, а под него подстраивать.

Меня радует, что это начинает понимать всё большее количество людей. Раньше на человека, который хочет похудеть и ест вечером, смотрели чуть ли не как на невменяемого)) Теперь уже врачи пишут, что очень большие промежутки между приемами пищи (с 6 вечера до 6-7 утра) опасны и чреваты камнеобразованием в желчном пузыре.

Аватара пользователя
Gallina
Эксперт
Сообщения: 250
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: Когда можно есть после семи вечера

Сообщение Gallina » Вчера, 21:50

Ариадна писал(а):Источник цитаты Когда очень хочется, думаю, можно покушать. Я лично на голодный желудок вообще не могу заснуть.

Если совсем невмоготу, то я пью кефир или съедаю яблоко. На голодный желудок не усну все равно.


Вернуться в «Вредные и полезные привычки в питании»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость