Можно ли пить алкоголь худеющим

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1150
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 34 раза

Re: Можно ли пить алкоголь худеющим

Сообщение Ольга Конева » 23 июл 2017, 19:07

SaraFord писал(а):Источник цитаты Пить алкогольные напитки нельзя потому что они затормаживают обменные процессы и вес становится после этого на какое-то время. Именно по этому стоит вообще отказаться от употребления алкоголя на период похудения не делать никаких исключений.
Особенно опасно пиво. Оно очень калорийное, пользы от него нет. Появляются сильные отеки и вес увеличивается.

Напишу свое мнение относительно употребления алкоголя. Я спиртное вообще редко пью, но если пью - то только водку. Ни вино ни коньяк ни пиво не употребляю. Так вот я водку пила последний раз 31 декабря на новый год. И с тех пор ни глотка спиртного не было в организме. Так вот, никаких изменений я не заметила - ни худее я не стала ни толще. То есть по идее мои обменные процессы в организме должны расторможенными быть и худеть я должна более лучше(с).
Если человек сидит на строгой диете, вот прямо очень строгой и строго соблюдает принцип диеты - то никакого алкоголя быть не должно. Но если нет диеты, а просто рациональное питание - то ничего ужасного в редких и не больших порциях спиртного я не вижу.

catalynx
Эксперт
Сообщения: 152
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48
Поблагодарили: 2 раза

Re: Можно ли пить алкоголь худеющим

Сообщение catalynx » 26 июл 2017, 18:46

Теоретически алкоголь на вес не влияет, это же жидкость, но пить его крайне не рекомендуется вообще при каких-либо обстоятельствах, это нужно понимать.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 1364
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 20 раз

Re: Можно ли пить алкоголь худеющим

Сообщение SaraFord » 09 авг 2017, 12:14

Согласна, что нужно ставить вопрос не о том, что алкоголь нельзя пить при похудении. Он просто вреден для здоровья. Поэтому в принципе нужно сократить потребление алкоголя к минимуму в целом.
Если говорить о том, что алкоголь калориен, то это бесспорно. Нужно смотреть на вид алкоголя и количество. Если сильно хочется, можно выпить немного вина, но при похудении лучше и от него отказаться.

catalynx
Эксперт
Сообщения: 152
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48
Поблагодарили: 2 раза

Re: Можно ли пить алкоголь худеющим

Сообщение catalynx » 30 окт 2017, 17:23

Алкоголь возбуждает аппетит? Я лично про такое впервые слышу, возможно это просто особенности организма определенного человека. Худеть нужно здоровым путем, а потому употребление алкоголя вообще считается излишним, но я уверен, что это вряд ли хоть сколько-нибудь поспособствует более быстрому похудению. Вам вообще стоит отказаться от алкоголя не только по причине похудения, а по причине того, что он банально очень вреден для организма. А худеть нужно с помощью правильных диеты и интенсивных занятий спортом - вот тогда и здоровье будет крепкое, и похудеете достаточно быстро и с пользой.

Аватара пользователя
Helen
Профи
Сообщения: 383
Зарегистрирован: 12 май 2017, 12:38
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 12 раз

Re: Можно ли пить алкоголь худеющим

Сообщение Helen » 07 ноя 2017, 14:34

SaraFord писал(а):Источник цитаты Пить алкогольные напитки нельзя потому что они затормаживают обменные процессы и вес становится после этого на какое-то время. Именно по этому стоит вообще отказаться от употребления алкоголя на период похудения не делать никаких исключений.
Особенно опасно пиво. Оно очень калорийное, пользы от него нет. Появляются сильные отеки и вес увеличивается.

Пиво калорийно? Не соглашусь с вами. Всем известно, что полнеют скорее не от пива, а от закусок к нему, от орешков, рыбки, сухариков, пиццы и т.д., которые во время распития съедаются чуть ли не килограммами. Даже по таблица калорийности продуктов видно, что водка намного калорийнее пива.
И я не поверю, что все тут такие правильные, алкоголь вообще не употребляют. Я скажу честно, не пью почти 1, 5 года, но только потому, что у меня маленький ребенок, которого я кормлю грудью. А вообще я не прочь иногда выпить пива, вина, даже коньяка, с нормальной компанией, а то и просто с мужем. Я не алкоголичка, и лишнего веса у меня всего пару килограмм.

Аватара пользователя
Рассудительная
Профи
Сообщения: 273
Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 7 раз

Re: Можно ли пить алкоголь худеющим

Сообщение Рассудительная » 08 ноя 2017, 22:13

В калорийность алкоголя не верю, его же не литрами пьют нормальные люди. Как уже многие отметили, все дело в закусках. Алкоголь обычно употребляют в торжественных случаях, тогда же и готовят массу всяких аппетитных и вкусных блюд. От одного вида красивой сервировки и ароматов захочется перепробовать все, что есть на столе. Ну и алкоголь стимулирует аппетит, конечно. А позже и притупляет чувство насыщения. Вот так можно съесть много лишних калорий. Тут как во всем важна золотая середина - умеренное количество вина вряд ли повредит, даже на пользу пойдет, расслабит. Хотя сама я вообще не употребляю алкоголь, просто не люблю ощущение даже легкого опьянения.

Светлана Маришник
Профи
Сообщения: 278
Зарегистрирован: 28 ноя 2016, 22:24
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 3 раза

Re: Можно ли пить алкоголь худеющим

Сообщение Светлана Маришник » 08 ноя 2017, 23:16

Смотря что пить, если вино или какие то коктейли в меру, то вполне можно. Главное во всем знать меру. Ну, а пиво с орешками или чипсами явно не пойдет на помощь.

Аватара пользователя
KatyaL
Эксперт
Сообщения: 204
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Можно ли пить алкоголь худеющим

Сообщение KatyaL » 23 ноя 2017, 15:14

maee10 писал(а):Источник цитаты
Жанна писал(а):Источник цитаты Кардиологи рекомендуют каждый день выпивать по одному бокалу красного вина в день. Это профилактика атеросклероза и заболеваний сердца.

Бокал вина в день для меня это уже много. Не знаю так можно, и привыкнуть к алкоголю. Я против такого рациона.

Я тоже считаю, что это, в каком-то смысле, уже оправданный алкоголизм получается. Сложно представить человека, серьезно взявшегося за похудение и одновременно "снимающего диетический стресс" ежедневным бокалом вина. :D Не знаю, меня от кружки безалкогольного пива и кваса так ведет, что может еще и не туда завести, сбить с "пути истинного"! :lol:
А вот интересно, если человек на диете и чувствует некоторую слабость, хочет взбодриться, то можно ли ему принимать, допустим, настойку элеутерококка каплями, или это уже будет нагрузка на организм?

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 1573
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 34 раза

Re: Можно ли пить алкоголь худеющим

Сообщение Alla10081978 » 27 ноя 2017, 16:25

Да особо на диетах и не возбороняют пить алкоголь, только он достаточно калорийный, например в ликере его 350 кКал на 100 грамм. Меньше всего в пиве - 30 кКал, и вине, красном полусухом - от 60 до 85 Ккал на 100 грамм. Но коварство алкоголя в большей степени в том, что он хорошо возбуждает аппетит практически у всех. У меня так точно. И хочется заедать чем-нибудь вкусненьким и запретным. Хотя если очень хочется выпить бокальчик вина, то почему бы и нет. Это даже полезно, но не каждый день конечно, а время от времени. Я люблю вино, и иногда тоже себя балую - под рыбу или запеченное мясо, но калории при этом считаю.

Аватара пользователя
Очаровашка
Эксперт
Сообщения: 105
Зарегистрирован: 12 мар 2017, 16:37
Благодарил (а): 148 раз
Поблагодарили: 5 раз

Re: Можно ли пить алкоголь худеющим

Сообщение Очаровашка » 10 дек 2017, 22:20

Alla10081978 писал(а):Источник цитаты Собственно говоря, я уверена, что алкоголь не очень полезен всем, а не только худеющим, а тем кто сидит на строгой диете мне кажется это вообще удар по желудочно-кишечному тракту. Хотя где-то читала, что красное вино в небольших количествах полезно, и кто-то даже предлагал разгрузку на красном вине. Но если честно, я даже себе не представляю как можно целый день не кушать, да к тому же еще выпить бутылку вина за целый день, так ведь и до алкоголизма недалеко. Так что я против, хотя и не находясь на диете не пью спиртное, у меня к нему почему-то стойкое отвращение, мне даже запах его не нравится в последнее время.


Конечно, если человек больной, то ему не только алкоголь может быть вреден. Но почему вы считаете, что все пьют вино бутылками? Для нормальной женщины и одного бокала будет достаточно. Я надеюсь, что все понимают, что бокал вина - это не бокал пива в который может вместиться пол литра. Единственный минус, что пить любой алкоголь на голодный желудок не разумно. А как закусывать уже зависит от каждой женщины индивидуально. Кстати Иисус Христос сам превращал воду в вино. Так по-вашему он хотел кому-то навредить этим?!


Вернуться в «Вредные и полезные привычки в питании»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость