Мед для похудения - отзывы

Евгения Т
Новичок
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 11 окт 2018, 13:11
Поблагодарили: 2 раза

Мед для похудения - отзывы

Сообщение Евгения Т » 12 окт 2018, 17:40

Люблю мед, нравится его тягучесть, сладость, полезность.

Вот врачи советуют заменять сахар медом, однако не многие знают, что чайная ложка меда калорийнее чем чайная ложка сахара. В первом случае калорийность составляет 16 ккал, а у меда это значение выше - 22 ккал.

Так почему же тогда большинство диет рекомендует заменить сахар на мед?

А просто потому, что мед - это насыщение организма полезными микроэлементами, минералами и витаминами. А сахар - это лишь глюкоза в чистом виде.

Рецепт медовой воды для похудения

Как-то подруга, которая просто помешана на всяких диетах, рассказала историю, что какая-то балерина чтобы поддерживать стройность фигуры и в то же время быть активной, пила утром каждый день медовую воду. И что теперь сама подруга следует этому рецепту и очень довольна.

Рецепт меда для похудения такой. Взять столовую ложку меда - важно именно натурального, качественного, а не сахарного суррогата, что продается в банках, развести в стакане теплой, не горячей, а именно теплой воды, и залпом быстро выпить натощак за пол-часа до завтрака. И то же самое нужно сделать на ночь. В медовую воду можно добавлять различные добавки, типа сока лимона, корицы, но это по желанию.

1.jpg
1.jpg (76.43 КБ) 523 просмотра


В общем, решила и я попробовать, это точно мне понравилось, потому как я сластена. Уже сама, а не по рассказу подруги, полезла в интернет искать рецепт. Все именно так - ложка меда и стакан 250 гр теплой воды. И еще желательно, чтобы медовая вода лучше действовала, надо подвигаться. Мне это отлично подходило, потому как я сначала занимаюсь на беговой дорожке, а потом завтракаю.

Не знаю, что дало похудение, физическая активность на дорожке почти каждый день или мед, но я стала потихоньку худеть.

Мой результат на мёде для похудения

Через месяц уже минус два кг было сброшено. То есть этот простой способ работает. Но. Сами понимаете, тут надо обязательно уточнить - не подойдет это тем кому нельзя есть мед. И похудение будет плавным, кто решит испытать на себе, настраивайтесь на то, что за неделю-две лишние 5-6 кг не уйдут.

Мед на ночь - мой опыт

Я еще и на ночь тоже пила мед для похудения, за час до сна. И знаете, я и так не жалуюсь на сон, но тут еще голова до подушки не дотронулась, а я уже спала))) Стала лучше себя чувствовать, более активная, цвет лица стал лучше.
Мед у меня дома теперь есть всегда. Предпочитаю гречишный, с горьковатым привкусом.

Аватара пользователя
Ирина Головина
Суперпрофи
Сообщения: 698
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 21 раз

Re: Мед для похудения - отзывы

Сообщение Ирина Головина » 16 окт 2018, 09:02

Я бы диетой это не назвала, конечно. Скорее обогащение организма витаминами и минералами в натуральной форме :)

Аватара пользователя
Xana
Эксперт
Сообщения: 102
Зарегистрирован: 01 янв 2018, 12:30
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Мед для похудения - отзывы

Сообщение Xana » 22 окт 2018, 17:29

Мед безусловно очень полезный продукт, в нём много минералов, витамин, микроэлементов, во время диеты пара чайных ложечек не повредит, но очень важно знать меру, всё-таки мед это быстрый углевод. ;)

Аватара пользователя
Kerry_Chere
Эксперт
Сообщения: 166
Зарегистрирован: 06 сен 2017, 17:52
Откуда: Тверь
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 9 раз

Re: Мед для похудения - отзывы

Сообщение Kerry_Chere » 26 окт 2018, 15:30

Мед очень полезный продукт, настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, здесь не поспоришь, а вот польза для похудения весьма сомнительная. Мед является простым углеводом, по сути это сахар, калорийность у них приблизительно такая же, вот только в мёде содержится фруктоза, на усвоение которой организм практически не тратится энергия, в то время как на переработку сахара она нужна и это стоит понимать. Пару чайных ложек в день не повредит, но не стоит вводить себя в заблуждение.

Аватара пользователя
Anastasya
Профи
Сообщения: 458
Зарегистрирован: 13 дек 2016, 12:55
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 18 раз

Re: Мед для похудения - отзывы

Сообщение Anastasya » 31 окт 2018, 09:05

Ну вам правильно сказали, что это не диета, это такой лайфхак для улучшения состояния организма.
В то, что стакан воды с медом может помочь похудеть, я не верю, сразу скажу. Но мед полезен сам по себе и принимать его утром натощак полезно для пищеварения. Я сама иногда так делаю, когда есть время - к сожалению не всегда могу позволить себе такую роскошь, как лишние полчаса перед работой (я лучше посплю, это тоже полезно для здоровья :lol: ).
Мед по сути, что делает: нормализует кислотность, улучшает работу жкт и поднимает иммунитет. Еще, говорят, помогает от холестерина. Все это слабо работает на похудение. Так что в вашем случае я бы ставила на беговую дорожку)

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 996
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 31 раз
Поблагодарили: 42 раза

Re: Мед для похудения - отзывы

Сообщение KatyaL » 04 ноя 2018, 11:55

А мне чайная ложка меда заменяет пару-тройку леденцов в фантиках (сахар я не ем), которые люблю, но употребляю редко, так как мне после них становится плохо. Иногда после этой чайной ложечки меда вообще на сладкое весь день не тянет.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1687
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 85 раз

Re: Мед для похудения - отзывы

Сообщение Фуксия » 05 ноя 2018, 12:33

Ну что, все было хорошо, все ели мед и думали, что приносят пользу своим организмам)), пока опять не пришла я - развенчательница популярных мифов.
Барышни-любительницы меда, вынуждена вас разочаровать - мед не только не полезен, он вообще очень вреден. Мед - это адское сочетание двух углеводов - глюкозы с фруктозой, и только малограмотные врачи могут советовать употреблять мед в качестве полезного продукта.
Кстати, те, кто пишет о "витаминах, минералах и микроэлементах", якобы содержащихся в меде, внимание - вам вопрос: какие конкретно витамины содержит мед? а макроэлементы, они же минералы? а микроэлементы? если можно, с указанием количеств вышеуказанных нутриентов на 100 граммов продукта)))

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 996
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 31 раз
Поблагодарили: 42 раза

Re: Мед для похудения - отзывы

Сообщение KatyaL » 09 ноя 2018, 14:19

Фуксия писал(а):Источник цитаты Ну что, все было хорошо, все ели мед и думали, что приносят пользу своим организмам)), пока опять не пришла я - развенчательница популярных мифов.
Барышни-любительницы меда, вынуждена вас разочаровать - мед не только не полезен, он вообще очень вреден. Мед - это адское сочетание двух углеводов - глюкозы с фруктозой, и только малограмотные врачи могут советовать употреблять мед в качестве полезного продукта.
Кстати, те, кто пишет о "витаминах, минералах и микроэлементах", якобы содержащихся в меде, внимание - вам вопрос: какие конкретно витамины содержит мед? а макроэлементы, они же минералы? а микроэлементы? если можно, с указанием количеств вышеуказанных нутриентов на 100 граммов продукта)))

Фуксия, ну что же вы вот так жестко лишаете нас сладкой иллюзии! :D "Ужасная" статья, на которую я тут наткнулась: :lol: http://www.salkova.ru/Product_bee/Honey/chemistry.php
Особенно понравилось:
В популярных изданиях о мёде роль витаминов (также как и макро- и микроэлементов) в нём часто существенно преувеличивается. Фразы типа "мёд - поистине кладезь витаминов" вызывают сомнение. Содержание витаминов в мёде невелико и рассчитывать на достойное пополнение витаминной потребности организма за счёт мёда не приходится. Более того известен факт, когда английский исследователь Старк, живший в 18 веке, вызвал у себя экспериментальную цингу, питаясь в течении 6 месяцев пищей из мёда и мучных изделий. ("Лечение мёдом и другими продуктами пчеловодства. Рекомендации для врачей и пациентов. /И.А.Реуцкий.- М.:Эксмо, 2007".)

Помнится, вы не так давно хвалили мед, что берете у родственника на пасеке. Однако же я убеждена, что большинство таких родственников-пасечников дурят своих дальних родственников, подкидывая им тот же мед, что они готовят на продажу. Это надо расти на этой пасеке, быть женой, дочерью, сыном, внуком пчеловода, чтобы он кормил тебя настоящим медом, а так - с какого ляда он будет отдавать натурпродукт, который можно разбодяжить и получить большую прибыль?!

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1687
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 85 раз

Re: Мед для похудения - отзывы

Сообщение Фуксия » 10 ноя 2018, 17:38

KatyaL писал(а):Фуксия, ну что же вы вот так жестко лишаете нас сладкой иллюзии! :D "Ужасная" статья, на которую я тут наткнулась: :lol:
Помнится, вы не так давно хвалили мед, что берете у родственника на пасеке. Однако же я убеждена, что большинство таких родственников-пасечников дурят своих дальних родственников, подкидывая им тот же мед, что они готовят на продажу. Это надо расти на этой пасеке, быть женой, дочерью, сыном, внуком пчеловода, чтобы он кормил тебя настоящим медом, а так - с какого ляда он будет отдавать натурпродукт, который можно разбодяжить и получить большую прибыль?!

Катя, у вас прекрасная память!))) В очередной раз - примите мое восхищение!
Мед, который мы когда-то покупали, был действительно натуральным. Думаю, что очень подробные подробности того, почему я в этом уверена, никому не интересны, поэтому предлагаю поверить просто так))
Кстати, о том, что нас всю жизнь обманывали по поводу меда - его суперской полезности, я узнала только в прошлом году, - и с тех пор мед у нас дома не водится вообще)) У меня самой был шок, когда я узнала правду, это да...
Диетологи же советуют тем, кто любит мед больше своей жизни и не может отказаться совсем, есть не больше одной-полутора чайных ложек в день. А не намазывать на хлеб с маслом толстым слоем)))


Вернуться в «Вредные и полезные привычки в питании»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость