Мед для похудения - отзывы

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 772
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 74 раза
Поблагодарили: 10 раз

Re: Мед для похудения - отзывы

Сообщение _ALLA_ » 02 дек 2019, 23:10

NadSlim писал(а):Источник цитаты
Ирина Головина писал(а):Источник цитаты Я бы диетой это не назвала, конечно. Скорее обогащение организма витаминами и минералами в натуральной форме :)

Да, это не совсем диета и не каждому такая подходит. Дело в том, что мед - довольно сильный аллерген и употреблять его в больших количествах вообще не рекомендовано никому. Надо быть осторожной!

Да, совершенно верно, мед скорее полезная замена сахару, то есть быстрым углеводам. С медом организм получает массу витаминов и микроэлементов, это намного лучше, чем есть аптечные витаминно-минеральные комплексы. Но даже я, хоть мёд и очень люблю, но есть его ложками или весь день только мёд точно не смогу. Очень вкусно, сытно и нежирно получается, если хлеб намазать мёдом и запивать его молоком. Мммм, вкуснота, которую обожаю с детства и энергии дает много. Причем как раз с черным или отрубным хлебом вкуснее, чем с батоном или булкой, да и намного полезнее. Не нужно зацикливаться на одном мёде, хоть он и полезный, можно есть всё - главное в меру, не переедать.

Аватара пользователя
Zoe
Профи
Сообщения: 334
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Мед для похудения - отзывы

Сообщение Zoe » 07 дек 2019, 14:01

Калорийность меда немногим меньше, чем калорийность сахара. Если верить интернету, в 100 г меда 304 ккал, а в 100 г сахара 387. Практически на треть, но это тоже неплохо.


Вернуться в «Вредные и полезные привычки в питании»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость