Знаю, что худеющим строго запрещено сладкое.
С запретом на варенье и булочки я еще как-то смирилась...
Но без шоколада вот никак не могу...
Вот я и решила попробовать заменить мой любимый молочный шоколад на горький - конечно это не совсем то, но все же лучше чем ничего
Подскажите, можно ли есть горький шоколад худеющим и в каком количестве?
Горький шоколад при похудении
- Дарина
- Суперпрофи
- Сообщения: 2008
- Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 87 раз
Re: Горький шоколад при похудении
Смотря каким способом Вы худеете. Если это диета, то там всё строго согласно требованиям. Если же придерживаетесь правильного питания, то небольшое количество горького шоколада всё же допускается, главное не увлекайтесь!
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Горький шоколад при похудении
Считается, что настоящий горький, черный шоколад очень полезен для здоровья и его можно кушать даже худеющим. Главное, ограничиваться одной пластинкой в день, а не кушать целые плитки.
- Nika_RED
- Эксперт
- Сообщения: 228
- Зарегистрирован: 12 янв 2017, 18:27
- Откуда: Москва
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 12 раз
Re: Горький шоколад при похудении
Если очень хочется. то не мучайте себя смело ешьте хоть горький, хоть молочный шоколад, главное не превышайте норму суточной калорийности своей.
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Горький шоколад при похудении
Вообще то шоколад не рекомендуется худеющим, но если вы будете его кушать изредка, особенно если там высокий процент содержания какао-бобов. Даже есть шоколадная монодиета, где в течение дня можно скушать целую плитку горького шоколада в три приема и с каждым приемом можно выпить чашечку черного кофе (естественно без сахара). Говорят, что потеря веса при такой диете составляет 500 грамм в месяц. Так что можете попробовать, а потом нам отпишитесь о результатах. Для меня это слишком экстремально, мне еще больше хочется кушать от сладкого, независимо от того горький это шоколад или молочный.
- Ольга Конева
- Суперпрофи
- Сообщения: 1560
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 71 раз
Re: Горький шоколад при похудении
Мое мнение такое - если шоколад натуральный, действительно горький, с содержанием какао-бобов и какао-масла выше 90%, то можно есть. Разумеется, не целую плитку, но 3 квадратика в день можно есть без вреда. А еще есть горький шоколад вообще без сахара(это я как диабетик знаю и ем изредка этот шоколад, но он не очень по вкусу).
- Дарина
- Суперпрофи
- Сообщения: 2008
- Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 87 раз
Re: Горький шоколад при похудении
Alla10081978 писал(а):Источник цитаты Вообще то шоколад не рекомендуется худеющим, но если вы будете его кушать изредка, особенно если там высокий процент содержания какао-бобов. Даже есть шоколадная монодиета, где в течение дня можно скушать целую плитку горького шоколада в три приема и с каждым приемом можно выпить чашечку черного кофе (естественно без сахара). Говорят, что потеря веса при такой диете составляет 500 грамм в месяц. Так что можете попробовать, а потом нам отпишитесь о результатах. Для меня это слишком экстремально, мне еще больше хочется кушать от сладкого, независимо от того горький это шоколад или молочный.
О каких только вкусных диетах не знаешь на форуме. Я вот лично не слышала о шоколадной монодиете, хотелось бы поподробнее узнать. Но как я понимаю монодиета подразумевает собой только употребление шоколада и кофе? Хотя я понимаю, что просидеть только на этих продуктах месяц не реально совсем, а главное для организма это будет очень тяжело. А вот употреблять ежедневно в небольшом количестве вполне доступно. А если с помощью этого можно будет похудеть на пол килограмма, то это ещё приятнее. Ну конечно человеку с большим избыточным весом 500 г в месяц очень мало, а вот при небольшом избытке до 5 кг очень даже хорошо
-
- Авторитет
- Сообщения: 83
- Зарегистрирован: 28 сен 2016, 14:32
- Благодарил (а): 1 раз
- Поблагодарили: 3 раза
Re: Горький шоколад при похудении
Нина писал(а):Знаю, что худеющим строго запрещено сладкое.
С запретом на варенье и булочки я еще как-то смирилась...
Но без шоколада вот никак не могу...
Вот я и решила попробовать заменить мой любимый молочный шоколад на горький - конечно это не совсем то, но все же лучше чем ничего
Подскажите, можно ли есть горький шоколад худеющим и в каком количестве?
Я считаю, что всё же можно себе позволить небольшое количество чёрного шоколада. Нужно же ведь хоть чем-то радовать себя, а то так и до депрессии недалеко со всеми этими строгими диетами.
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Горький шоколад при похудении
Дарина писал(а):Источник цитатыAlla10081978 писал(а):Источник цитаты Вообще то шоколад не рекомендуется худеющим, но если вы будете его кушать изредка, особенно если там высокий процент содержания какао-бобов. Даже есть шоколадная монодиета, где в течение дня можно скушать целую плитку горького шоколада в три приема и с каждым приемом можно выпить чашечку черного кофе (естественно без сахара). Говорят, что потеря веса при такой диете составляет 500 грамм в месяц. Так что можете попробовать, а потом нам отпишитесь о результатах. Для меня это слишком экстремально, мне еще больше хочется кушать от сладкого, независимо от того горький это шоколад или молочный.
О каких только вкусных диетах не знаешь на форуме. Я вот лично не слышала о шоколадной монодиете, хотелось бы поподробнее узнать. Но как я понимаю монодиета подразумевает собой только употребление шоколада и кофе? Хотя я понимаю, что просидеть только на этих продуктах месяц не реально совсем, а главное для организма это будет очень тяжело. А вот употреблять ежедневно в небольшом количестве вполне доступно. А если с помощью этого можно будет похудеть на пол килограмма, то это ещё приятнее. Ну конечно человеку с большим избыточным весом 500 г в месяц очень мало, а вот при небольшом избытке до 5 кг очень даже хорошо
Извините, я только увидела, что ошиблась, потеря в весе 500 грамм в день. Но я бы не рискнула на такой сидеть. Вообще не люблю диеты, а тем более моно. А гипертоникам такую вообще нельзя.
-
- Профи
- Сообщения: 295
- Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:39
- Поблагодарили: 5 раз
Re: Горький шоколад при похудении
На самом деле на своей практике уже двухлетнего похудения ещё не разу в диетах не встречала упоминания ингредиента как черный шоколад, при помощи которого можно похудеть. На мой взгляд ваша слишком большая любовь с шоколаду может вам сказаться на не эффективности ваших потуг к избавлению от лишнего веса. Потому как из-за этих вредных привычек вы свой вес в частности и набрали. Поэтому если ставить вопрос ребром и нацелиться на полное и безоговорочное избавление от лишнего веса, вам всё таки придется отказаться от горячо любимого вами лакомства. Не понимаю, мне например черный шоколад не нравится и я его просто категорически есть не могу, он же горький и не вкусный.
Вернуться в «Вредные и полезные привычки в питании»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 14 гостей