Горький шоколад при похудении
-
- Профи
- Сообщения: 344
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:48
- Поблагодарили: 13 раз
Re: Горький шоколад при похудении
Можно позволять себе кусочек черного шоколада, если вы не на диете. И то, желательно как можно реже.
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Горький шоколад при похудении
Марина Тарыгина писал(а):Источник цитаты Можно позволять себе кусочек черного шоколада, если вы не на диете. И то, желательно как можно реже.
Правильно, все хорошо, только в меру. Все равно сладенького хочется, шоколад дает нам гормоны счастья.
Re: Горький шоколад при похудении
Да, худеющему человеку много чего нельзя, в том числе и шоколад, ведь в его составе много жиров и быстрых углеводов, что влечет за собой прибавку в весе, НО конечно-же всегда есть исключение и дело тут в количестве употребляемого продукта. Одним, к примеру, требуется пару долек, которые они, что называется смакуют, а другим и пары плиток будет мало, едят даже вкуса не ощущают, после этого идет самобичевание, что влечет за собой срыв за срывом. Определитесь для начала к какой группе Вы относитесь, если съеденный шоколад не повлечет за собой срыв, то наслаждайтесь им периодически в небольшом количестве.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Горький шоколад при похудении
Мне кажется, главное не то, какой шоколад - горький, молочный - а его состав и производители. К сожалению, все меньше становится шоколада, который по своему составу именно шоколад, а не плитки или вообще непонятно что. "Бабаевский", фабрики Крупской - еще более-менее, по вкусу похожи на натуральные. А все эти альпен гольды и прочие милки - они и на вкус как сахар со сгущенкой. Вообще на шоколад не похожи. Мое мнение: худеющим можно немного натурального шоколада, с минимумом (а лучше - вообще без) всяких посторонних добавок в составе - ароматизаторов и прочей ерунды. Окошечка 2-3 в сутки вполне можно.
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Горький шоколад при похудении
Горький шоколад можно кушать при похудении, как и варенье и даже булочки. Во всем только должна быть мера. Такие продукты лучше есть до 12 дня. Вечером строго запрещено. Вообще вы можете есть все что угодно, но нужно следить за общей калорийностью суточного рациона. Скачайте себе специальное приложение и подсчитывайте калории, таким образом проще ориентироваться.
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Горький шоколад при похудении
Можно есть горький шоколад, например, утром. Вечером любые сладости строго запрещены, так как они конкретно тормозят процесс похудения. Правило одно - любые вкусности по-минимум до 12 дня.
- Рассудительная
- Профи
- Сообщения: 461
- Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
- Благодарил (а): 20 раз
- Поблагодарили: 26 раз
Re: Горький шоколад при похудении
Считаю полным абсурдом худеть на горьком шоколаде, да не только на нем. Разгрузочные дни на чем-то одном я понимаю и принимаю, но похудение на какой-то одной определенной еде... для меня весьма сомнительно, вред организму будет наверняка нанесен. В отличие от остальных сладостей, горький шоколад я уважаю, и в свою программу похудения его включаю два-три раза в неделю по одному-два кубика. Это дает мне немного глюкозы, наслаждение вкусом и отбивает на какое-то время аппетит. Особенно в сочетании с чашкой крепкого свежесваренного черного кофе. Также стараюсь, чтобы в сумочке у меня был такой шоколад на случай поездок, когда просто нет возможности перекусить.
- Светослава
- Эксперт
- Сообщения: 128
- Зарегистрирован: 16 дек 2016, 22:47
- Поблагодарили: 7 раз
Re: Горький шоколад при похудении
Горький шоколад можно кушать хоть каждый день, по одному - два кубика. На весе худеющего человека это не как не отразится. Он, подымает настроение, дает питание мозгу, и не позволяет срываться по вечерам на сладкое. Этот продукт должен быть в сумочке у каждой девушки, сидящей на диете.
- Ольга Конева
- Суперпрофи
- Сообщения: 1560
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 71 раз
Re: Горький шоколад при похудении
Светослава писал(а):Источник цитаты Горький шоколад можно кушать хоть каждый день, по одному - два кубика. На весе худеющего человека это не как не отразится. Он, подымает настроение, дает питание мозгу, и не позволяет срываться по вечерам на сладкое. Этот продукт должен быть в сумочке у каждой девушки, сидящей на диете.
Ну пусть не каждый день, но по горький шоколад есть можно. Правда, почему-то, люди любят больше сладки шоколад, да еще со всякими добавками типа орехов, изюма. Я признаю только горький.
Re: Горький шоколад при похудении
Лично я знаю, что шоколад можно при любой диете, но естественно в небольших количествах. Вы спокойно можете скушать с утра пару квадратиков от плитки. Вам они точно не навредят.
Вернуться в «Вредные и полезные привычки в питании»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 12 гостей