Самые вредные привычки на Ваш взгляд
- Светослава
- Эксперт
- Сообщения: 128
- Зарегистрирован: 16 дек 2016, 22:47
- Поблагодарили: 7 раз
Re: Самые вредные привычки на Ваш взгляд
Самая вредная привычка лежать или спать, сразу после приёма пищи. Объедаться жирным, сладким и мучным на ночь и ничего при этом не делать. Под лежачий камень, как говорится, вода не пойдет.
- Анюта
- Авторитет
- Сообщения: 71
- Зарегистрирован: 16 дек 2016, 20:02
- Благодарил (а): 41 раз
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Самые вредные привычки на Ваш взгляд
Одна из вредных привычек, пусть и не из самых негативных, тем не менее наносящая огромный вред здоровью и способствующая набиранию лишних килограммов - это употребление пищи очень быстрыми темпами: плохое и не тщательное прожевывание, глотание крупных кусков. Это губительно сказывается на процессе пищеварения и может нарушить работу ЖКТ. Но так же во время такой торопливой еды зачастую человек переедает лишнего, так как кишечник наполняется быстрее, чем мозг успевает получить информацию о насыщении, отсюда и избыточный вес.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Самые вредные привычки на Ваш взгляд
Анюта писал(а):Источник цитаты Одна из вредных привычек, пусть и не из самых негативных, тем не менее наносящая огромный вред здоровью и способствующая набиранию лишних килограммов - это употребление пищи очень быстрыми темпами: плохое и не тщательное прожевывание, глотание крупных кусков. Это губительно сказывается на процессе пищеварения и может нарушить работу ЖКТ. Но так же во время такой торопливой еды зачастую человек переедает лишнего, так как кишечник наполняется быстрее, чем мозг успевает получить информацию о насыщении, отсюда и избыточный вес.
Но при нашем режиме работы такого, пожалуй, сложно избежать. Многие фирмы, где работа посменная или конвейерная, дают персоналу очень мало времени на перерыв для еды. Люди вынуждены быстро-быстро кушать. Какое уж тут полноценное пережевывание... Человек - винтик большого механизма, и главное - чтоб он был в нужном месте. И крутился. А здоровье или вес работодателя не заботит.
- Анюта
- Авторитет
- Сообщения: 71
- Зарегистрирован: 16 дек 2016, 20:02
- Благодарил (а): 41 раз
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Самые вредные привычки на Ваш взгляд
Согласна с тем, что работодатель не заботиться о здоровом питании сотрудников, но человек, желающий похудеть и стремящийся к ЗОЖ, должен сам задумываться о вариантах ПП в таких жестких рамках. Как минимум, не переедать, утрамбовав желудок наспех.
- Ольга Конева
- Суперпрофи
- Сообщения: 1560
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 71 раз
Re: Самые вредные привычки на Ваш взгляд
Анюта писал(а):Источник цитаты Одна из вредных привычек, пусть и не из самых негативных, тем не менее наносящая огромный вред здоровью и способствующая набиранию лишних килограммов - это употребление пищи очень быстрыми темпами: плохое и не тщательное прожевывание, глотание крупных кусков. Это губительно сказывается на процессе пищеварения и может нарушить работу ЖКТ. Но так же во время такой торопливой еды зачастую человек переедает лишнего, так как кишечник наполняется быстрее, чем мозг успевает получить информацию о насыщении, отсюда и избыточный вес.
Анюта, я бы не назвала быструю еду(именно процесс поедания пиши, а не фастфуд) вредной привычкой. Привычка - это, ну например, курить, грызть ногти и т.д. Я дома ем быстро, знаю, что это не правильно, что надо пережевывать тщательно. . Но это не привычка. Потому как если какой-то праздник в компании, я ем правильно - медленно, с ножом и вилкой, маленькими кусочками и не торопясь.
И про то, что если есть быстро, то съешь больше - тоже не согласна - если на тарелке лежит определенная порция еды - то хоть с какой скоростью ешь - порция все равно не увеличиться в объеме.
- Anastasya
- Профи
- Сообщения: 465
- Зарегистрирован: 13 дек 2016, 12:55
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 18 раз
Re: Самые вредные привычки на Ваш взгляд
Если мы говорим про привычки в еде, то самая вредная на мой взгляд это любовь к фастфуду. А по жизни - конечно же, наркотики.
- Фуксия
- Суперпрофи
- Сообщения: 2801
- Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
- Благодарил (а): 68 раз
- Поблагодарили: 114 раз
Re: Самые вредные привычки на Ваш взгляд
Ольга Конева писал(а):И про то, что если есть быстро, то съешь больше - тоже не согласна - если на тарелке лежит определенная порция еды - то хоть с какой скоростью ешь - порция все равно не увеличиться в объеме.
Ольга, а разве положить в тарелку дополнительную порцию еды, не наевшись, - серьезная проблема?)))
- Ольга Конева
- Суперпрофи
- Сообщения: 1560
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 71 раз
Re: Самые вредные привычки на Ваш взгляд
Фуксия писал(а):Источник цитатыОльга Конева писал(а):И про то, что если есть быстро, то съешь больше - тоже не согласна - если на тарелке лежит определенная порция еды - то хоть с какой скоростью ешь - порция все равно не увеличиться в объеме.
Ольга, а разве положить в тарелку дополнительную порцию еды, не наевшись, - серьезная проблема?)))
Фуксия *строго так сказала*, мы тут форум худеющих или что? Разумеется, не проблема подложить еще еды, но я ем только определенное количество еды, не подкладываю, потому как.... хочу похудеть. И специально уменьшаю порцию.
- Фуксия
- Суперпрофи
- Сообщения: 2801
- Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
- Благодарил (а): 68 раз
- Поблагодарили: 114 раз
Re: Самые вредные привычки на Ваш взгляд
Ольга Конева писал(а):Фуксия *строго так сказала*, мы тут форум худеющих или что? Разумеется, не проблема подложить еще еды, но я ем только определенное количество еды, не подкладываю, потому как.... хочу похудеть. И специально уменьшаю порцию.
Ахаха))) Ольга, вы, по обыкновению своему, не устаете меня радовать своим великолепным чувством юмора и неиссякаемо-неисчерпаемым оптимизмом! Насчет таких героинь, как вы, - никогда не подкладывающих в тарелку ничего сверх намеченного, - известный поэт говорил "гвозди бы делать"))) Не, я не такая, я слабая... Поэтому есть медленно - мое всё. Иначе будет "пере".
Re: Самые вредные привычки на Ваш взгляд
Самая вредная привычка, по-моему, все-таки - курение. Это просто медленная смерть и избавиться от нее очень трудно, хотя сама я и не пробовала, но по опыту близких мне людей, знаю. Ни беременность, ни супружество с некурящим партнером, ни рождение ребенка не могли отвратить мою сестру от курения. Употребление алкоголя тоже до определенной поры можно назвать привычкой, пока оно не становится болезнью. У меня вредная привычка - поедание сладостей в огромном количестве. Стараюсь заменить высококалорийные булочки на пастилу, мармелад и т.п. Но все равно чай всегда пью с чем-нибудь сладеньким.
Вернуться в «Вредные и полезные привычки в питании»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей