Fabia писал(а):Источник цитаты Вот нашла еще немного информации о таком типе диеты:
Преимущества суповых диет и их недостатки
Достоинства подобных диет очевидны:
во время приема пищи удается ощутить сытость, чего из-за малых объемов пищи позволяют добиться далеко не все диеты
продукты для приготовления супов требуются доступные и найти их в продаже не составляет труда в любое время года
Но и недостатки у подобного питания присутствуют:
овощи не в состоянии обеспечить все потребности организма, потому суповые диеты не слишком полезны
чувство сытости проходит очень быстро, так как в основе супов лежит вода, составляющая большую часть их объемов
При следовании суповым диетам можно потерять от 5 до 7 кг за неделю. Дольше их придерживаться нельзя, иначе можно навредить здоровью
А я не так давно читала, что диетологи сказали, что супы вредны, так что не знаешь кому и верить теперь.