Очаровашка писал(а):Источник цитаты Рассудительная писал(а):Источник цитаты Настоящий наркотик этот фастфуд. Не помню ни одного человека, кто бы его не любил. Просто кто-то не ест, держится, понимает что это своего рода отрава. Вот что же туда такое туда добавляют, что получается настолько вкусно и аппетитно? Дома все равно так не получается приготовить гамбургер или, например, что-то из меню Макдональдса, KFC. Я очень редко посещаю такие заведения, раз в год примерно. Зато уж как доберусь, то отрываюсь по полной! Потом виню себя за слабость.
Разлюбить фастфуд можно только пониманием. Пониманием того, что это не приносит пользы. Его можно съесть иногда, главное себя не винить за то, что сорвалась. А после этого снова питаться здоровой пищей. Постепенно эта вредная привычка сама сойдет на нет.
Привыкание скорее всего происходит из-за добавок, усилителей вкуса и ароматизаторов, которые в домашних условиях не добавишь. Но и винить себя не нужно. А чтоб не набрасываться на фастфуд не нужно себе его запрещать. Как и любые другие продукты, можно всё но понемногу, и мороженко и шоколадку иногда. Каждый день конечно не стоит в макдональдсе есть, но я знаю что могу себе позволить раз в неделю или две вместо обычной еды съесть кусок пиццы, гамбургер или чипсов. По желанию, просто не объедаюсь ими и учитываю сколько в них калорий и жиров. Так вес не набирается и нет никакой тоски и сожалений по фастфуду, жор не нападает и никаких переживаний