Как разлюбить фастфуд
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Как разлюбить фастфуд
Да как его вообще можно есть? После этого тяжесть в желудке неимоверная, я не ем его уже очень давно!
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Как разлюбить фастфуд
Это сложно, но реально. Для того, чтобы прекратить есть фаст-фуд нужно набраться терпения и взять волю в кулак. Вся подобная пища обработана специальными приправами, которые вызывают стойкую зависимость. Пища получается вредной. Польза в ней минимальная. Это только насыщение и поступление жиров. Чем больше мы едим фаст-фуд, тем больше привыкаем к нему и его постоянно хочется.
Нужно прекращать резко. Не нужно думать, что я сейчас съем немного картошки фри и 1 гамбургер, а завтра уже не буду. Завтра будут такие-же мысли. Если решили не есть, то нужно перетерпеть. Просто не посещать подобные заведения и не хранить в доме подобную еду.
Нужно прекращать резко. Не нужно думать, что я сейчас съем немного картошки фри и 1 гамбургер, а завтра уже не буду. Завтра будут такие-же мысли. Если решили не есть, то нужно перетерпеть. Просто не посещать подобные заведения и не хранить в доме подобную еду.
Re: Как разлюбить фастфуд
Я тоже очень люблю фастфуд, хоть и очень редко его ем. Не считаю нужным от него полностью избавляться. У меня был период, когда я очень долго ничего не ела из фастфуда и в один прекрасный момент мне очень захотелось съесть бургер. Как бы я себя не обманывала другой едой, а бургер съесть хотелось. Я так две недели мучилась пока не пошла и не съела его. После этого мне так легко стало и наступило какое-то облегчение. Но это не значит, что надо постоянно потакать себе. Я ем только в том случае, если съесть фастфуд это не сиюминутное желание. Правда, ещё и перед женскими днями бывает желание съесть бургер) Но я терплю и все проходит.
- KatyaL
- Суперпрофи
- Сообщения: 1369
- Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
- Благодарил (а): 43 раза
- Поблагодарили: 51 раз
Re: Как разлюбить фастфуд
Astochka писал(а):Источник цитаты Я тоже очень люблю фастфуд, хоть и очень редко его ем. Не считаю нужным от него полностью избавляться. У меня был период, когда я очень долго ничего не ела из фастфуда и в один прекрасный момент мне очень захотелось съесть бургер. Как бы я себя не обманывала другой едой, а бургер съесть хотелось. Я так две недели мучилась пока не пошла и не съела его. После этого мне так легко стало и наступило какое-то облегчение. Но это не значит, что надо постоянно потакать себе. Я ем только в том случае, если съесть фастфуд это не сиюминутное желание. Правда, ещё и перед женскими днями бывает желание съесть бургер) Но я терплю и все проходит.
А вот меня сейчас на приеме у гинеколога немного стрессанули и я по пути домой чуть не заскочила за фаст-фудом (который не употребляю) для утешения - сдержалась, но дома, за чаем, подъела все вредные сладкие запасы, что были припрятаны близкими. Вот оно как, на практике-то, выходит!
-
- Профи
- Сообщения: 393
- Зарегистрирован: 28 ноя 2016, 22:24
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 16 раз
Re: Как разлюбить фастфуд
Alla10081978 писал(а):Источник цитаты Да как его вообще можно есть? После этого тяжесть в желудке неимоверная, я не ем его уже очень давно!
А я наоборот не могу им наестся. И энергии надолго после его употребления не хватает. Только вред для организма как по мне. Поэтому что бы потом не бороться с лишним весом и не думать как отказаться от фастфуда лучше не начинать его употреблять.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1507
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 88 раз
Re: Как разлюбить фастфуд
Марина Тарыгина писал(а):Источник цитаты Это что прикол? Как можно любить фастфуд? Ну, допустим, я понимаю, что не было времени, выбежала из дому голодная, где-то что-то перехватила. Но любить этот безвкусный и бесформенный корм - извините.
Поддерживаю. Я тоже этот прикол не понимаю. Что уж в нем такого изысканного и вкусного? Тут некоторые дамы прям как дети малые)). Особенно меня убил комментарий по поводу газировки)).
- Kerry_Chere
- Эксперт
- Сообщения: 169
- Зарегистрирован: 06 сен 2017, 17:52
- Откуда: Тверь
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 10 раз
Re: Как разлюбить фастфуд
Если хотите что-либо разлюбить, то просто прекратите это есть, спустя пару недель тяга пропадет.
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Как разлюбить фастфуд
Вредные продукты у которым есть тяга разлюбить довольно сложно. Нужно через силу отказывать себе в них. Сначала можно сократить их употребление в 2-3 раза, потом отказаться полностью.
- Дарина
- Суперпрофи
- Сообщения: 2008
- Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 87 раз
Re: Как разлюбить фастфуд
Kerry_Chere писал(а):Источник цитаты Если хотите что-либо разлюбить, то просто прекратите это есть, спустя пару недель тяга пропадет.
Я тоже считаю, что просто нужно перетерпеть и потом не захочется есть фаст фуд. Тем более что есть много других не менее вкусных продуктов.
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Как разлюбить фастфуд
Если подумать, что такая еда щедро сдобрена различными приправами, усилителями вкуса, не полезными добавками и т.д. Именно по этой причине, рецепторы воспринимают вкусовые качества такой еды более остро и типа" просят еще", давая команду мозгу.
Для того, чтобы исправить этот процесс, нужно перебороть себя и хотя-бы на время полностью отказаться от такой пищи.
Для того, чтобы исправить этот процесс, нужно перебороть себя и хотя-бы на время полностью отказаться от такой пищи.
Вернуться в «Вредные и полезные привычки в питании»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 16 гостей