Как разлюбить фастфуд
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Как разлюбить фастфуд
Мне немного проще, наверное - я "классический" фастфуд никогда не любила - все эти бургеры-гамбургеры не выношу и не понимаю, как их вообще нужно есть. У меня другая беда - всегда любила острые ножки-крылышки куриные, ну и картофель фри. Да лимонадиком запить... ам-ням... Но решила, что это не слишком полезно, и теперь позволяю себе эти лакомства раз в месяц. Отвыкла. Помогло, что денег не было на кафешки, и пришлось дома готовить
Re: Как разлюбить фастфуд
А я и сейчас с трудом отказываюсь от пирожков, гамбургеров и другой не полезной еды. Правда говорят, что самое вкусное, чаще всего самое вредное. И что интересно, я понимаю, что нельзя это есть, но все равно ела. Очень нравятся различные бульонные кубики и жидкие, и твердые, могла просто растворить кубик в чашке и выпить вместе с пакетом картошки фри или чипсами. Начала борьбу с Фаст фудом, когда муж стал делать намеки, что меня становится все больше и больше. Не каких рецептов отказа не знаю, держусь лишь на силе воли. Имею огромное желание не стать толстой, и это желание сильнее, чем желание съесть что то лишнее. Главное решить, что для тебя важнее, и все получится.
- SaraFord
- Суперпрофи
- Сообщения: 2436
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 97 раз
Re: Как разлюбить фастфуд
Если действительно тянет на такую еду, то не получится его "разлюбить", ведь, как некоторых тянет на сладкое, соленое, горькое, так и вас тянет на фаст-фуд. Но если начать правильно питаться, чтобы все питательные компоненты, витамины, минералы и микроэлементы поступали в организм в требуемых количествах, говорят, что тянут на ненужную организму еду не будет.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Как разлюбить фастфуд
Светлана писал(а):Источник цитаты А я и сейчас с трудом отказываюсь от пирожков, гамбургеров и другой не полезной еды. Правда говорят, что самое вкусное, чаще всего самое вредное. И что интересно, я понимаю, что нельзя это есть, но все равно ела. Очень нравятся различные бульонные кубики и жидкие, и твердые, могла просто растворить кубик в чашке и выпить вместе с пакетом картошки фри или чипсами. Начала борьбу с Фаст фудом, когда муж стал делать намеки, что меня становится все больше и больше. Не каких рецептов отказа не знаю, держусь лишь на силе воли. Имею огромное желание не стать толстой, и это желание сильнее, чем желание съесть что то лишнее. Главное решить, что для тебя важнее, и все получится.
Ох, а я тоже до сих пор никак не могу исключить из рациона бульонные кубики. Правда, я их так просто не развожу в бокале и не пью, но в блюда добавляю. Хотя прекрасно понимаю, что это гадость! Стоит только внимательно их состав почитать... Хорошо, хоть я себя останавливаю, когда в супермаркете рука тянется купить кубики. А если их дома нет - то и искушения не возникает.
- Рассудительная
- Профи
- Сообщения: 461
- Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
- Благодарил (а): 20 раз
- Поблагодарили: 26 раз
Re: Как разлюбить фастфуд
Настоящий наркотик этот фастфуд. Не помню ни одного человека, кто бы его не любил. Просто кто-то не ест, держится, понимает что это своего рода отрава. Вот что же туда такое туда добавляют, что получается настолько вкусно и аппетитно? Дома все равно так не получается приготовить гамбургер или, например, что-то из меню Макдональдса, KFC. Я очень редко посещаю такие заведения, раз в год примерно. Зато уж как доберусь, то отрываюсь по полной! Потом виню себя за слабость.
Re: Как разлюбить фастфуд
Чтобы разлюбить фастфуд, вам достаточно просто испортить мнение о нем, съев самый жирный и самый невкусный бургер, тогда вам больше никогда не захочется попробовать это снова.
-
- Профи
- Сообщения: 393
- Зарегистрирован: 28 ноя 2016, 22:24
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 16 раз
Re: Как разлюбить фастфуд
Вопрос конечно серьезный, ведь учеными доказано, что данная еда вызывает привыкание как на физиологическом уровне, так и на психологическом. Конечно что можно и самостоятельно с помощью силы воли избавиться от этой зависимости, главное это делать плавно и просто напросто сказать нет и все. Заменить его можно какой-то полезной сладостью, например фруктами или диетическими сладостями. Можно еще посмотреть видео как преобразовывается наш организм от употребления данной еды. Как по мне отличная мотивация это у меня сразу вызывает отвращение. Хотя иногда и даю себе слабость и ем фастфуд.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Как разлюбить фастфуд
Светлана Маришник писал(а):Источник цитаты Вопрос конечно серьезный, ведь учеными доказано, что данная еда вызывает привыкание как на физиологическом уровне, так и на психологическом. Конечно что можно и самостоятельно с помощью силы воли избавиться от этой зависимости, главное это делать плавно и просто напросто сказать нет и все. Заменить его можно какой-то полезной сладостью, например фруктами или диетическими сладостями. Можно еще посмотреть видео как преобразовывается наш организм от употребления данной еды. Как по мне отличная мотивация это у меня сразу вызывает отвращение. Хотя иногда и даю себе слабость и ем фастфуд.
Интересная информация! Про психологическое привыкание - тут все понятно. Реклама, активно навязывающая нам питание в таких кафешках, делает свое дело. А что касается физиологического привыкания - можно подробнее? Может, владельцы этих сетей что-то особенное добавляют в изготовленные там блюда? Какие-то аттрактанты, например? Знаю, что такие вещества добавляют в корма для животных, причем не в те, что преимум-класса, а в активно рекламируемые - вискасы и китикеты всякие. Кошки потом только их и едят, от нормальных кормов отказываются. Неужели и в человеческую пищу можно добавлять что-то такое?
- Gallina
- Суперпрофи
- Сообщения: 519
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
- Благодарил (а): 7 раз
- Поблагодарили: 20 раз
Re: Как разлюбить фастфуд
SaraFord писал(а):Источник цитаты Если действительно тянет на такую еду, то не получится его "разлюбить", ведь, как некоторых тянет на сладкое, соленое, горькое, так и вас тянет на фаст-фуд. Но если начать правильно питаться, чтобы все питательные компоненты, витамины, минералы и микроэлементы поступали в организм в требуемых количествах, говорят, что тянут на ненужную организму еду не будет.
А я думаю, что разлюбить такую "неправильную" еду очень даже возможно. Ведь все зависит от нас самих, от того, что у нас в голове! Если думать в "правильном" направлении, заставить себя осознать, насколько такая еда вредна для организма, взвесить все "за" и "против", то появится желание бросить эту привычку навсегда. Нужно не давать себе повода кушать эту еду. Для начала перестать посещать заведения, в которых продают фастфуд, а начать брать с собой на работу салаты для перекуса и полноценные обеды. Постепенно желание кушать эту нездоровую пищу исчезнет. Только чуть-чуть приложите усилия.
- Дарина
- Суперпрофи
- Сообщения: 2008
- Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 87 раз
Re: Как разлюбить фастфуд
Gallina писал(а):Источник цитатыSaraFord писал(а):Источник цитаты Если действительно тянет на такую еду, то не получится его "разлюбить", ведь, как некоторых тянет на сладкое, соленое, горькое, так и вас тянет на фаст-фуд. Но если начать правильно питаться, чтобы все питательные компоненты, витамины, минералы и микроэлементы поступали в организм в требуемых количествах, говорят, что тянут на ненужную организму еду не будет.
А я думаю, что разлюбить такую "неправильную" еду очень даже возможно. Ведь все зависит от нас самих, от того, что у нас в голове! Если думать в "правильном" направлении, заставить себя осознать, насколько такая еда вредна для организма, взвесить все "за" и "против", то появится желание бросить эту привычку навсегда. Нужно не давать себе повода кушать эту еду. Для начала перестать посещать заведения, в которых продают фастфуд, а начать брать с собой на работу салаты для перекуса и полноценные обеды. Постепенно желание кушать эту нездоровую пищу исчезнет. Только чуть-чуть приложите усилия.
Я тоже считаю, что можно разлюбить фаст-фуд. Главное поставить перед собой цель и определить что важнее для человека. Ничего полезного в таком питании нет, даже больше! Оно очень вредное для организма и может причинить вред здоровью. К тому же давно известно, что от фаст-фуда можно заработать не просто лишний вес, а ожирение. Вот скажите, оно Вам надо? Захотите красивое тело, запросто откажитесь!
Вернуться в «Вредные и полезные привычки в питании»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей