Дарина писал(а):Источник цитаты Любой человек способен добиться определённой цели. Если не хотите бороться с обжорством, значит не поставили себе такую цель, или плохая мотивация. Пересмотрите свои приоритеты и у вас всё получится, не сомневайтесь!
Меня слегка удивляет эта тема, у меня тоже бывают приступы жора, но это обычно бывает один раз в месяц обычно перед критическими днями. Конечно, когда работаешь, очень трудно соблюдать принципы правильного питания, иногда даже чашку чая выпить некогда. Но все равно я стараюсь в таких случаях, когда знаю, что не смогу вырваться на обед, беру с собой в контейнере салатик и кусочек вареного и запеченного мяса, или кусочек запеканки. Потому что если в течении дня что-нибудь кушать, то вечером таких приступов точно не будет. Но это тяжелая работа, менять режим питания и вкусовые предпочтения.