Побороть обжорство может каждый
Re: Побороть обжорство может каждый
Человек слаб и обжорство очень часто побеждает желание стать стройной. Как говорили выше, перестать переедать возможно лишь тогда, когда сама решишь, что пора худеть и не чего не сможет помешать этому желанию. Перво на перво нужно постепенно уменьшать порции еды, и довольно быстро для того, что бы почувствовать себя сытой нужно будет съесть всего несколько ложек салата. Гораздо труднее психологически смириться с такой порцией, если раньше на обед съедалось в несколько раз больше! Поможет мотивация, постарайтесь для мужа или для будущего мужа. Будучи стройной и красивой Вы и мужа себе найдете то же стройного и успешного. Игра стоит свеч.
Re: Побороть обжорство может каждый
Согласен с автором поста. Обжорство не только можно, но и нужно побороть, поскольку лишний вес и чрезмерное потребление пищи вредит организму.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1507
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
- Благодарил (а): 10 раз
- Поблагодарили: 88 раз
Re: Побороть обжорство может каждый
Дарина писал(а):Источник цитаты Любой человек способен добиться определённой цели. Если не хотите бороться с обжорством, значит не поставили себе такую цель, или плохая мотивация. Пересмотрите свои приоритеты и у вас всё получится, не сомневайтесь!
Полностью поддерживаю! Я тоже считаю, что все зависит от человека. Было бы желание! У меня родственница вечно ноет и жалуется, что не может справиться с обжорством. А сама даже и не пытается! Каждый день объедается и каждый раз повторяет, что сегодня она ест последний чизбургер. Типа завтра она начинет новую жизнь)). И так уже год! Если б так хотела, то давно бы уже взяла себя в руки. Я считаю, что те, кто якобы не может справиться с обжорством - просто этого не хочет. Просто им нравится объедаться и не прилагать усилий.
- Очаровашка
- Эксперт
- Сообщения: 192
- Зарегистрирован: 12 мар 2017, 16:37
- Благодарил (а): 864 раза
- Поблагодарили: 24 раза
Re: Побороть обжорство может каждый
Светлана писал(а):Источник цитаты Человек слаб и обжорство очень часто побеждает желание стать стройной. Как говорили выше, перестать переедать возможно лишь тогда, когда сама решишь, что пора худеть и не чего не сможет помешать этому желанию. Перво на перво нужно постепенно уменьшать порции еды, и довольно быстро для того, что бы почувствовать себя сытой нужно будет съесть всего несколько ложек салата. Гораздо труднее психологически смириться с такой порцией, если раньше на обед съедалось в несколько раз больше! Поможет мотивация, постарайтесь для мужа или для будущего мужа. Будучи стройной и красивой Вы и мужа себе найдете то же стройного и успешного. Игра стоит свеч.
Согласна с вами - обжорство победить можно. Только не ради кого-то, а ради себя. Муж ненадежный мотиватор - сегодня он есть, а завтра нет. Дело в том, что нельзя приучать мужчину к тому, что вы ему бесконечно что-то должны (работать, готовить, детей воспитывать и так далее). Иначе в итоге получится, что он будет лежать на диване с пивом, а вы будете бегать вокруг как кукла на ниточке - за которую он не вставая с дивана будет всю жизнь дергать (и приговаривать - ты должна то, ты должна это). Главная мотивация - это ваше собственное самочувствие, шарм, уважение к себе и уважение к вам других. Усилители вкуса, которые вкладывают в еду - настоящий наркотик для организма. Бороться нужно не с едой, а просто с болезненым аппетитом.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1957
- Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
- Благодарил (а): 15 раз
- Поблагодарили: 43 раза
Re: Побороть обжорство может каждый
Очаровашка, спасибо за советы, мы вам то же самое советуем.
Я же согласна со Светланой, что надо сначала уменьшать порции еды, только перед этим твердо решить, что пора кончать с обжорством раз и навсегда. А то сегодня я уменьшу, а завтра подумаю: "А, плевать, завтра уменьшу". И так уже не годится. А вот количество приемов пищи, думаю, уменьшать не стоит, а то тяжко будет.
Я же согласна со Светланой, что надо сначала уменьшать порции еды, только перед этим твердо решить, что пора кончать с обжорством раз и навсегда. А то сегодня я уменьшу, а завтра подумаю: "А, плевать, завтра уменьшу". И так уже не годится. А вот количество приемов пищи, думаю, уменьшать не стоит, а то тяжко будет.
- Ирина Головина
- Суперпрофи
- Сообщения: 737
- Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
- Откуда: Липецк
- Поблагодарили: 21 раз
Re: Побороть обжорство может каждый
Побороть обжорство можно! Просто, видимо, у вас нет стимула или достаточно мотивации. Если вас всё устраивает, как есть, то и бороться с обжорством смысла нет. А вот, когда вам, действительно, это надоест, то поборите эту вредную привычку, как миленькая))
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Побороть обжорство может каждый
Вы правы, для этого нужно желание. А не все находят в себе силы отказаться от вкусностей, и особенно сладостей. В этом то и проблема. В основном обжорство у нас из-за увлечение сладким.
- KatyaL
- Суперпрофи
- Сообщения: 1369
- Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
- Благодарил (а): 43 раза
- Поблагодарили: 51 раз
Re: Побороть обжорство может каждый
Alla10081978 писал(а):Источник цитаты В основном обжорство у нас из-за увлечение сладким.
Это да.
И самодисциплины порой не хватает. Кому-то легче, чтобы над ним стоял кто-нибудь с кнутом и тогда будет на кого злиться, а себя любимого и пожалеть лишний раз повод будет.
-
- Профи
- Сообщения: 393
- Зарегистрирован: 28 ноя 2016, 22:24
- Благодарил (а): 2 раза
- Поблагодарили: 16 раз
Re: Побороть обжорство может каждый
Обжорство - это как физическое, так и психологическое заболевание, ведь от различных вкусностей становишься зависим. Научно доказано, что от еды человек получает больше всего удовольствия в жизни. Поэтому важно контролировать свой аппетит, не спешить, тщательно пережевывать пищу и знать меру. Конечно все очень индивидуально, но если поставить цель, то достичь к нее более чем реально.
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Побороть обжорство может каждый
Светлана Маришник писал(а):Источник цитаты Обжорство - это как физическое, так и психологическое заболевание, ведь от различных вкусностей становишься зависим. Научно доказано, что от еды человек получает больше всего удовольствия в жизни. Поэтому важно контролировать свой аппетит, не спешить, тщательно пережевывать пищу и знать меру. Конечно все очень индивидуально, но если поставить цель, то достичь к нее более чем реально.
Так рассуждая, что это заболеванием, мы дойдем до того, что в том что мы наедаем лишние килограммы, мы не виноваты!)) А еще ученые говорят, что это микробиом, который живет в нашем организме требует еду, в зависимости от того, какие бактерии преобладают, того организм и требует - то ли сладенького, то ли кисленького, то ли мучного. Скоро договоримся до того, что клиники нужно специальные открывать и инвалидность давать при ожирении.
Вернуться в «Вредные и полезные привычки в питании»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей