Побороть обжорство может каждый

Светлана
Участник
Сообщения: 38
Зарегистрирован: 28 сен 2016, 11:05
Поблагодарили: 2 раза

Re: Побороть обжорство может каждый

Сообщение Светлана » 13 май 2017, 14:25

Человек слаб и обжорство очень часто побеждает желание стать стройной. Как говорили выше, перестать переедать возможно лишь тогда, когда сама решишь, что пора худеть и не чего не сможет помешать этому желанию. Перво на перво нужно постепенно уменьшать порции еды, и довольно быстро для того, что бы почувствовать себя сытой нужно будет съесть всего несколько ложек салата. Гораздо труднее психологически смириться с такой порцией, если раньше на обед съедалось в несколько раз больше! Поможет мотивация, постарайтесь для мужа или для будущего мужа. Будучи стройной и красивой Вы и мужа себе найдете то же стройного и успешного. Игра стоит свеч.

Аватара пользователя
fatalmod
Авторитет
Сообщения: 84
Зарегистрирован: 19 апр 2017, 23:36
Поблагодарили: 3 раза

Re: Побороть обжорство может каждый

Сообщение fatalmod » 31 май 2017, 23:37

Согласен с автором поста. Обжорство не только можно, но и нужно побороть, поскольку лишний вес и чрезмерное потребление пищи вредит организму.

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1398
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 74 раза

Re: Побороть обжорство может каждый

Сообщение Дарья » 03 июн 2017, 12:29

Дарина писал(а):Источник цитаты Любой человек способен добиться определённой цели. Если не хотите бороться с обжорством, значит не поставили себе такую цель, или плохая мотивация. Пересмотрите свои приоритеты и у вас всё получится, не сомневайтесь!

Полностью поддерживаю! Я тоже считаю, что все зависит от человека. Было бы желание! У меня родственница вечно ноет и жалуется, что не может справиться с обжорством. А сама даже и не пытается! Каждый день объедается и каждый раз повторяет, что сегодня она ест последний чизбургер. Типа завтра она начинет новую жизнь)). И так уже год! Если б так хотела, то давно бы уже взяла себя в руки. Я считаю, что те, кто якобы не может справиться с обжорством - просто этого не хочет. Просто им нравится объедаться и не прилагать усилий.

Аватара пользователя
Очаровашка
Эксперт
Сообщения: 182
Зарегистрирован: 12 мар 2017, 16:37
Благодарил (а): 815 раз
Поблагодарили: 20 раз

Re: Побороть обжорство может каждый

Сообщение Очаровашка » 30 мар 2018, 23:36

Светлана писал(а):Источник цитаты Человек слаб и обжорство очень часто побеждает желание стать стройной. Как говорили выше, перестать переедать возможно лишь тогда, когда сама решишь, что пора худеть и не чего не сможет помешать этому желанию. Перво на перво нужно постепенно уменьшать порции еды, и довольно быстро для того, что бы почувствовать себя сытой нужно будет съесть всего несколько ложек салата. Гораздо труднее психологически смириться с такой порцией, если раньше на обед съедалось в несколько раз больше! Поможет мотивация, постарайтесь для мужа или для будущего мужа. Будучи стройной и красивой Вы и мужа себе найдете то же стройного и успешного. Игра стоит свеч.


Согласна с вами - обжорство победить можно. Только не ради кого-то, а ради себя. Муж ненадежный мотиватор - сегодня он есть, а завтра нет. Дело в том, что нельзя приучать мужчину к тому, что вы ему бесконечно что-то должны (работать, готовить, детей воспитывать и так далее). Иначе в итоге получится, что он будет лежать на диване с пивом, а вы будете бегать вокруг как кукла на ниточке - за которую он не вставая с дивана будет всю жизнь дергать (и приговаривать - ты должна то, ты должна это). Главная мотивация - это ваше собственное самочувствие, шарм, уважение к себе и уважение к вам других. Усилители вкуса, которые вкладывают в еду - настоящий наркотик для организма. Бороться нужно не с едой, а просто с болезненым аппетитом.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 593
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 19 раз

Re: Побороть обжорство может каждый

Сообщение Тая » 02 апр 2018, 13:19

Очаровашка, спасибо за советы, мы вам то же самое советуем. :lol:
Я же согласна со Светланой, что надо сначала уменьшать порции еды, только перед этим твердо решить, что пора кончать с обжорством раз и навсегда. А то сегодня я уменьшу, а завтра подумаю: "А, плевать, завтра уменьшу". И так уже не годится. А вот количество приемов пищи, думаю, уменьшать не стоит, а то тяжко будет.

Аватара пользователя
Ирина Головина
Суперпрофи
Сообщения: 509
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 15 раз

Re: Побороть обжорство может каждый

Сообщение Ирина Головина » 12 апр 2018, 13:24

Побороть обжорство можно! Просто, видимо, у вас нет стимула или достаточно мотивации. Если вас всё устраивает, как есть, то и бороться с обжорством смысла нет. А вот, когда вам, действительно, это надоест, то поборите эту вредную привычку, как миленькая))

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2502
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 102 раза

Re: Побороть обжорство может каждый

Сообщение Alla10081978 » 14 апр 2018, 16:18

Вы правы, для этого нужно желание. А не все находят в себе силы отказаться от вкусностей, и особенно сладостей. В этом то и проблема. В основном обжорство у нас из-за увлечение сладким.

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 783
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 24 раза
Поблагодарили: 34 раза

Re: Побороть обжорство может каждый

Сообщение KatyaL » 29 апр 2018, 13:20

Alla10081978 писал(а):Источник цитаты В основном обжорство у нас из-за увлечение сладким.

Это да. :D
И самодисциплины порой не хватает. Кому-то легче, чтобы над ним стоял кто-нибудь с кнутом и тогда будет на кого злиться, а себя любимого и пожалеть лишний раз повод будет. :)

Светлана Маришник
Профи
Сообщения: 393
Зарегистрирован: 28 ноя 2016, 22:24
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 16 раз

Re: Побороть обжорство может каждый

Сообщение Светлана Маришник » 12 май 2018, 23:17

Обжорство - это как физическое, так и психологическое заболевание, ведь от различных вкусностей становишься зависим. Научно доказано, что от еды человек получает больше всего удовольствия в жизни. Поэтому важно контролировать свой аппетит, не спешить, тщательно пережевывать пищу и знать меру. Конечно все очень индивидуально, но если поставить цель, то достичь к нее более чем реально.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2502
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 102 раза

Re: Побороть обжорство может каждый

Сообщение Alla10081978 » 16 май 2018, 19:53

Светлана Маришник писал(а):Источник цитаты Обжорство - это как физическое, так и психологическое заболевание, ведь от различных вкусностей становишься зависим. Научно доказано, что от еды человек получает больше всего удовольствия в жизни. Поэтому важно контролировать свой аппетит, не спешить, тщательно пережевывать пищу и знать меру. Конечно все очень индивидуально, но если поставить цель, то достичь к нее более чем реально.

Так рассуждая, что это заболеванием, мы дойдем до того, что в том что мы наедаем лишние килограммы, мы не виноваты!)) А еще ученые говорят, что это микробиом, который живет в нашем организме требует еду, в зависимости от того, какие бактерии преобладают, того организм и требует - то ли сладенького, то ли кисленького, то ли мучного. Скоро договоримся до того, что клиники нужно специальные открывать и инвалидность давать при ожирении.


Вернуться в «Вредные и полезные привычки в питании»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость