Побороть обжорство может каждый

Аватара пользователя
Ирина Головина
Суперпрофи
Сообщения: 701
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 21 раз

Re: Побороть обжорство может каждый

Сообщение Ирина Головина » 08 июн 2018, 20:44

Светлана Маришник писал(а):Источник цитаты Обжорство - это как физическое, так и психологическое заболевание, ведь от различных вкусностей становишься зависим. Научно доказано, что от еды человек получает больше всего удовольствия в жизни. Поэтому важно контролировать свой аппетит, не спешить, тщательно пережевывать пищу и знать меру. Конечно все очень индивидуально, но если поставить цель, то достичь к нее более чем реально.

Если каждый тучный человек будет думать, что его полнота - это психологическая болезнь, то он никогда не похудеет. Более того, он будет продолжать есть с удвоенным рвением, полагая, что его болезнь неизлечима(( Очень тяжело доказать таким людям, что полнота - это прежде всего физическая величина - вес, которая может привести к огромным проблемам со здоровьем. И если не начать бороться с избыточным весом прямо сейчас, то потом (!) может быть поздно. Ну ведь правда, из-за обжорства страдают практически все системы организма. Они работают на износ, и рано или поздно дают сбой. Жаль, что не все это понимают.

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 1000
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 31 раз
Поблагодарили: 42 раза

Re: Побороть обжорство может каждый

Сообщение KatyaL » 10 окт 2018, 17:26

У меня сейчас в жизни наступила новая нервная полоса. :D Трудностей я не боюсь, берусь за них с энтузиазмом, как за интересный ребус. Но чтобы не перекладывать на еду всю ответственность и не начать обжираться калорийной пищей, успокаиваю нервы семечками в кожурке и ручной стиркой всякой мелочи, как тот енот. Есть, конечно, минусы: щелканье семечек до еды портит желудок, как и после - излишне продлевая процесс пищеварения; стирка вручную - неэкономный расход воды (знаю, что есть такая нервная болезнь, когда человек помешан на чистоте). :) Все это так. Однако эти два дурацких занятия плюс мятный чай с медом очень эффективно успокаивают и одновременно стимулируют умственную деятельность, надежно сохраняют меня от обжираловки.
Очень тянет также начать курить и пить пиво, но, думаю, до этого не дойдет - старовата я уже для таких "начинаний"! :lol:

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 803
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 29 раз

Re: Побороть обжорство может каждый

Сообщение Тая » 26 окт 2018, 17:48

Alla10081978 писал(а):Источник цитаты ученые говорят, что это микробиом, который живет в нашем организме требует еду

Этот "микробиом", наверное, наш мозг. :lol: Он постоянно требует жратвы. Если я не поем, у меня голова болит.


Вернуться в «Вредные и полезные привычки в питании»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость