SaraFord писал(а):Источник цитаты Пить алкогольные напитки нельзя потому что они затормаживают обменные процессы и вес становится после этого на какое-то время. Именно по этому стоит вообще отказаться от употребления алкоголя на период похудения не делать никаких исключений.
Особенно опасно пиво. Оно очень калорийное, пользы от него нет. Появляются сильные отеки и вес увеличивается.
Напишу свое мнение относительно употребления алкоголя. Я спиртное вообще редко пью, но если пью - то только водку. Ни вино ни коньяк ни пиво не употребляю. Так вот я водку пила последний раз 31 декабря на новый год. И с тех пор ни глотка спиртного не было в организме. Так вот, никаких изменений я не заметила - ни худее я не стала ни толще. То есть по идее мои обменные процессы в организме должны расторможенными быть и худеть я должна более лучше(с).
Если человек сидит на строгой диете, вот прямо очень строгой и строго соблюдает принцип диеты - то никакого алкоголя быть не должно. Но если нет диеты, а просто рациональное питание - то ничего ужасного в редких и не больших порциях спиртного я не вижу.