Алкоголь при похудении - отзывы, что можно пить
- Ольга Конева
- Суперпрофи
- Сообщения: 1560
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 71 раз
Re: Можно ли пить алкоголь худеющим
Нет, если цель похудеть - сидя на любой диете, - то алкоголь противопоказан. Он абсолютно весь калориен. Из самых калорийных считается пиво и сладкие ликеры. Даже если не напиваться, а просто для настроения выпить несколько рюмок ликера или бокал пива - это уже можно считать, что день диеты+занятия в этот день фитнесом пошли насмарку. Наименее вредным при похудении является коньяк.
- MariNka
- Суперпрофи
- Сообщения: 2310
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
- Благодарил (а): 12 раз
- Поблагодарили: 109 раз
Re: Можно ли пить алкоголь худеющим
Алкоголь бывает разный. Например, коллекционное вино, разливное пиво из забегаловки за ближайший подворотней и водка за 100 рублей - все это алкоголь, но второе и третье из этого списка я не рекомендовала бы пить не только худеющим, но и вообще никому. Но у него есть общее свойство - он аппетит возбуждает. Так что при диете не нужно позволять себе алкоголь. Совсем.
-
- Профи
- Сообщения: 344
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:48
- Поблагодарили: 13 раз
Re: Можно ли пить алкоголь худеющим
Жанна писал(а):Источник цитаты С точки зрения нормы алкоголя в день - 0,33 л для девушек и пол литра пива для мужчин. Но если ваша цель - похудеть, то от употребления пива вообще лучше воздержаться. Один из самых высококалорийных алкогольных напитков.
Это кто такие нормы установил? Алкоголь вызывает аппетит, поэтому употреблять его не надо.
Re: Можно ли пить алкоголь худеющим
Я расскажу Вам свою историю. Сколько раз не сталкивалась с тем, что во время очередной диеты приходили друзья со спиртным, а я так хотела расслабиться. И что, мало того, что в алкоголе содержится немалое количество калорий, так он еще в придачу ко всему блокирует чувство страха поправиться. Лично я у себя наблюдала такую ситуацию, что после очередного бокальчика винишка, моя рука сама бесстрашно добиралась до какой-то конфетки, а после за второй и третьей. Контроль теряется с алкоголем и, девченки, даже есть такая пословица - почему французы пьют вино за едой - ответ - чтобы не бояться поправится))))
-
- Авторитет
- Сообщения: 56
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 19:00
- Благодарил (а): 1 раз
Re: Можно ли пить алкоголь худеющим
А я считаю, что лучше не стоит, вообще алкоголь ничего хорошего не дает только проблемы, только если 100 гр за обедом, то тогда почему бы и нет.
- Alla10081978
- Суперпрофи
- Сообщения: 2943
- Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
- Благодарил (а): 9 раз
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Можно ли пить алкоголь худеющим
Ruslan2292 писал(а):Источник цитаты А я считаю, что лучше не стоит, вообще алкоголь ничего хорошего не дает только проблемы, только если 100 гр за обедом, то тогда почему бы и нет.
Насколько я помню алкоголь и не худеющим не рекомендуется. Но как то мне встречалась дама, которая сидела на диете с красным вином. Насколько ей удалось похудеть не знаю, ноя бы не рисковала так своим здоровьем.
- Elizaveta_
- Участник
- Сообщения: 17
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:20
- Благодарил (а): 1 раз
Re: Можно ли пить алкоголь худеющим
Сколько людей, столько и мнений, но я бы не советовала употреблять алкоголь, сидя даже не на строгой диете. Так как немного выпив, захочется еще чем-то и перекусить, снек-сухарик или еще чего покалорийнее, поэтому период для диеты лучше не планировать на праздники
- Gallina
- Суперпрофи
- Сообщения: 519
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
- Благодарил (а): 7 раз
- Поблагодарили: 20 раз
Re: Можно ли пить алкоголь худеющим
Я много читала противоречивых мнений на эту тему. Но хочу отметить, что на каждого человека алкоголь действует индивидуально. Кому-то, может, и помогает похудеть, но это, скорее, исключение из общих правил. На меня алкоголь оказывает не слишком хорошее воздействие - он разжигает аппетит, что и приводит к тому, что я съедаю больше необходимого мне. Думаю, на других девушек он действует аналогично - подруги, во всяком случае, тоже жаловались, что съедают больше после того, как бокал вина выпьют. Поэтому всем желающим ограничить свой вес не советую увлекаться спиртными напитками. Любыми.
- Ариадна
- Суперпрофи
- Сообщения: 1247
- Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
- Благодарил (а): 5 раз
- Поблагодарили: 41 раз
Re: Можно ли пить алкоголь худеющим
Уверена, что нет, причем не только худеющим, а вообще всем. Алкоголь только раззадоривает аппетит, о какой пользе для похудения может идти речь? Скорее, наоборот. Конечно, можно изредка, например, по праздникам выпить бокал хорошего вина или шампанского, в этом ничего ужасного нет, но но более, естественно. В общем, тут даже нечего обсуждать, по-моему.
Вернуться в «Вредные и полезные привычки в питании»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей