Хочу похудеть – с чего начать?

Аватара пользователя
Zoe
Суперпрофи
Сообщения: 600
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 16 раз
Поблагодарили: 14 раз

Re: Хочу похудеть – с чего начать?

Сообщение Zoe » 13 янв 2021, 15:24

muse писал(а):Источник цитаты Добавлю, что начинать похудение надо с налаживания регулярного стула и регулярного потоотделения. То есть ликвидация запоров и обильный пот во время тренировок. Далее можно и меню ПП под себя разработать, и образ жизни постепенно поменять в соответствии с новыми ощущениями. Задачи не из трудных, было бы желание. Все остальное - уловки, чтобы не работать над собой.

Интересно вы сформулировали. :) Не с правильного питания и тренировок начали, а с благотворных их влияний на организм и похудение. То есть выполняя правильные действия, мы побуждаем организм работать на здоровье и похудение. Главное, чтобы это стало нашим образом жизни. :)


Вернуться в «С чего начать путь к стройной фигуре»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость