Как рассчитать индекс массы тела

Аватара пользователя
NataShik
Эксперт
Сообщения: 214
Зарегистрирован: 07 дек 2016, 22:08
Благодарил (а): 3 раза

Re: Как рассчитать индекс массы тела

Сообщение NataShik » 29 июн 2017, 11:15

Все эти способы расчета идеального веса, индекса массы тела и т. п. являются лишь ориентиром, а не строгим предписанием иметь именно такой вес. Моя мать ( медик по образованию) всегда, видя мои попытки похудеть, говорила, что идеальным является тот вес, при котором комфортно всем жизненно-важным органам. Например, для предотвращения опущения почек необходима небольшая оболочка ( но не слой!) из жирка, которая будет препятствовать опущению этого органа при занятиях спортом. Не надо впадать из крайности в крайность, при попытках сбросить вес не стоит морить себя голодом, вмешиваться в работу того же кишечника, принимая слабительные препараты.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1014
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Поблагодарили: 13 раз

Re: Как рассчитать индекс массы тела

Сообщение Дарина » 29 июн 2017, 21:18

NataShik писал(а):Источник цитаты Все эти способы расчета идеального веса, индекса массы тела и т. п. являются лишь ориентиром, а не строгим предписанием иметь именно такой вес. Моя мать ( медик по образованию) всегда, видя мои попытки похудеть, говорила, что идеальным является тот вес, при котором комфортно всем жизненно-важным органам. Например, для предотвращения опущения почек необходима небольшая оболочка ( но не слой!) из жирка, которая будет препятствовать опущению этого органа при занятиях спортом. Не надо впадать из крайности в крайность, при попытках сбросить вес не стоит морить себя голодом, вмешиваться в работу того же кишечника, принимая слабительные препараты.

Как медик не могу с Вами не согласиться! Совершенно правильное суждение, только многие этого не понимают. Ведь нельзя всем быть одинаково стройными с весом 50 килограмм. Некоторым этот вес будет лишним даже, а некоторым при их росте будет недостаточным. Так что строгих рамок нет и параметров тоже. Я всегда считала что мой идеальный вес тот, при котором я чувствую себя хорошо и мне ничего не мешает. Ну я имею ввиду выпирающий животик или складки на боках. Но излишне худой быть тоже не хочу, потому что не вижу в этом никакой привлекательности. И ещё я заметила, что главное нравится себе, тогда и мужчины обращают внимания на огонёк в глазах.

Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 689
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 49 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Как рассчитать индекс массы тела

Сообщение Фуксия » 29 июн 2017, 22:35

Если диетолог ориентируется на величину ИМТ, это говорит о том, что он не владеет современными знаниями и достижениями диетологии. Грамотные специалисты давно отказались от того, чтобы использовать ИМТ в качестве показателя, свидетельствующего о здоровье пациента, наличии лишнего веса, ожирения и т.п. Имеет значение композитный состав тела, то есть соотношение жировой и мышечной ткани, а вовсе не ИМТ.

divinior
Участник
Сообщения: 16
Зарегистрирован: 07 янв 2017, 23:47

Re: Как рассчитать индекс массы тела

Сообщение divinior » 10 авг 2017, 20:30

Дааа я подсчитал свой индекс тела. Лучше я бы этого не делал. Мне сейчас 22 года, мой рост 191 см, а вес сейчас 111 кг и выходит так ,что у меня ожирение первой степени или что-то такое. Но жира у меня очень мало, так занимаюсь пауерлифтингом и мышечной массы куда больше за жир, поэтому я такой и тяжелый, но с виду мне не дают больше 95-100 кг, так что... Что сказать я не знаю.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 1215
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 16 раз

Re: Как рассчитать индекс массы тела

Сообщение Alla10081978 » 12 авг 2017, 15:57

Ольга Конева писал(а):Источник цитаты
Ekaterrina писал(а):Источник цитаты FА для чего вообще нужен этот индекс массы тела. Лично для меня он вообще не важен. Я не равняюсь на цифрах, я равняюсь на состояние своего здоровье, на то, как я себя чувствую. И это самое главное.

Екатерина, я с Вами согласна - я тоже не обращаю внимания ни ИМС. Мне важнее как я выгляжу и как себя чувствую.

Вот это очень здравое отношение, и полная гармония с собой. Ведь когда мы к чему то стремимся и пытаемся не отойти от идеала, который непонятно кем и для чего был создан, мы теряем себя полностью. Так что лучше действительно не обращать особого внимания на все это, а жить и наслаждаться. Пусть даже и фигура не совсем идеальна, главное чувствовать себя комфортно!


Вернуться в «С чего начать путь к стройной фигуре»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость