Как правильно пить воду, чтобы похудеть - отзывы

Аватара пользователя
Zoe
Профи
Сообщения: 476
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 16 раз
Поблагодарили: 6 раз

Re: Как правильно пить воду, чтобы похудеть - отзывы

Сообщение Zoe » 28 мар 2020, 16:14

Если не допивать воды до дневной нормы, то начнется недомогание и боль в теле. Сегодня прочитала это у одного специалиста. Наверное, потому что без воды движение в организме останавливается, и концентрат веществ не лучшим образом влияет на здоровье. К тому же, больше пьешь - меньше ешь и организм перестает задерживать жидкость, которая дает лишние килограммы.

Mania
Эксперт
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 09 апр 2020, 14:33
Благодарил (а): 3 раза

Re: Как правильно пить воду, чтобы похудеть - отзывы

Сообщение Mania » 10 апр 2020, 21:03

Zoe писал(а):Источник цитаты Если не допивать воды до дневной нормы, то начнется недомогание и боль в теле. Сегодня прочитала это у одного специалиста. Наверное, потому что без воды движение в организме останавливается, и концентрат веществ не лучшим образом влияет на здоровье. К тому же, больше пьешь - меньше ешь и организм перестает задерживать жидкость, которая дает лишние килограммы.

Почему считается, что чем больше пьешь, тем меньше ешь? Или это как-то связано с добровольным питьем, когда пить хочется, и принудительным, когда непривычно, но приходится добирать до нормы, как вы говорите, что дело в разнице силы жажды? Когда мне хочется пить и есть, я делаю то и другое. Если утолю только одну потребность, буду чувствовать себя не очень хорошо. И я не заметила, чтобы на фоне утоления жажды меньше бы съедала. Наоборот, вкусное питье только вносит разнообразие в обед и получается съесть даже больше еды.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 1384
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 39 раз

Re: Как правильно пить воду, чтобы похудеть - отзывы

Сообщение Тая » 21 май 2020, 11:03

Тамара1983 писал(а):Избыток воды может привести к отекам, но организму вода нужно обязательно, знаю что норма рассчитывается из расчета - 30 мл в день на килограмм веса. То есть если 90 кг, то нужно пить 3 литра в день.

У моей тети очень сильные отеки ног. И что, хочешь - не хочешь, она должна пить три литра в день? Весит больше 90 кг.

Аватара пользователя
fattyLucy
Суперпрофи
Сообщения: 681
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
Благодарил (а): 19 раз
Поблагодарили: 14 раз

Re: Как правильно пить воду, чтобы похудеть - отзывы

Сообщение fattyLucy » 04 июл 2020, 19:14

Тая писал(а):Источник цитаты
Тамара1983 писал(а):Избыток воды может привести к отекам, но организму вода нужно обязательно, знаю что норма рассчитывается из расчета - 30 мл в день на килограмм веса. То есть если 90 кг, то нужно пить 3 литра в день.

У моей тети очень сильные отеки ног. И что, хочешь - не хочешь, она должна пить три литра в день? Весит больше 90 кг.

И не говорите, у некоторых полных людей еще трофические язвы на ногах. Я бы на месте тех специалистов, которые придумали такой расчёт воды на килограммы веса, брала во внимание рост человека и среднестатистический вес, который предполагаемо у него должен быть, по здоровым показателям. Потому что как-то неравнозначно получается, чтобы длинный баскетболист, который много двигается и имеет естественную жажду, приравнивался бы по весу к человеку с ожиранием и ростом 1,5 метра, ведущему гиподинамию и имеющему отеки, вынужденному, согласно этой формуле, тоже пить такое же количество жидкости, как и тот спортсмен. Не надо равнять спортсмена с человеком с ожирением, абсурд какой-то. У них даже соотношение костей, мышц и жира разные. Про состояние здоровье вообще помолчим.


Вернуться в «С чего начать путь к стройной фигуре»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость