Самые полные таблицы калорийности

Admin
Администратор
Сообщения: 30
Зарегистрирован: 14 авг 2016, 17:12
Поблагодарили: 5 раз

Самые полные таблицы калорийности

Сообщение Admin » 12 фев 2017, 15:50

Дорогие участники форума!
Для Вашего удобства мы предлагаем Вам самые полные, усовершенствованные таблицы калорийности при помощи которых Вы сможете рассчитать, какое количество желаемого продукта можно съесть без вреда для фигуры ;)
Хлеб, мука, яйца.jpg
Хлеб, мука, яйца.jpg (118.79 КБ) 749 просмотров
Сладости.jpg
Сладости.jpg (128.25 КБ) 749 просмотров
Рыба, морепродукты.jpg
Рыба, морепродукты.jpg (138.92 КБ) 749 просмотров
Орехи, сухофрукты.jpg
Орехи, сухофрукты.jpg (80.06 КБ) 749 просмотров
Мясо, птица.jpg
Мясо, птица.jpg (131.33 КБ) 749 просмотров
Молочные продукты.jpg
Молочные продукты.jpg (151.21 КБ) 749 просмотров
Масло, маргарин, жиры.jpg
Масло, маргарин, жиры.jpg (66.15 КБ) 749 просмотров
Колбаса, колбасные изделия.jpg
Колбаса, колбасные изделия.jpg (129.42 КБ) 749 просмотров
Икра, каши.jpg
Икра, каши.jpg (97.52 КБ) 749 просмотров
Грибы.jpg
Грибы.jpg (85.72 КБ) 749 просмотров
Безалкогольные напитки.jpg
Безалкогольные напитки.jpg (121.9 КБ) 749 просмотров
Алкогольные напитки.jpg
Алкогольные напитки.jpg (92.2 КБ) 749 просмотров
Фрукты и ягоды.jpg
Фрукты и ягоды.jpg (134 КБ) 749 просмотров
Овощи.jpg
Овощи.jpg (137.08 КБ) 749 просмотров

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1009
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 26 раз

Re: Самые полные таблицы калорийности

Сообщение Ольга Конева » 19 апр 2017, 22:41

Спасибо за проделанную работу, очень пригодятся эти таблицы, тем более, что тут действительно практически есть все продукты, не надо искать в интернете и тратить время на поиск калорийности нужного продукта. Почему-то думала, что сливочное мороженое более калорийное.

catalynx
Авторитет
Сообщения: 96
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48

Re: Самые полные таблицы калорийности

Сообщение catalynx » 10 окт 2017, 19:58

По таким таблицам, как мне кажется, можно и самому составлять эффективные диеты, которые действительно будут очень комфортные и оказывать максимально положительный эффект. Также такие таблицы отлично подходят для тех, кому нужно набрать вес максимально эффективно. Обычно это для тех людей, которые потом этот вес превратят в мышечную массу. Очень крутые таблицы.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 1280
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 34 раза

Re: Самые полные таблицы калорийности

Сообщение MariNka » 12 окт 2017, 16:02

Что-то у меня ступор... Одна я не вижу, на какой вес указана калорийность и соотношение белков, жиров и углеводов? Это в ста граммах? А белки, жиры углеводы - это процентное соотношение или еще что-то?

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1122
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Поблагодарили: 20 раз

Re: Самые полные таблицы калорийности

Сообщение Дарина » 15 окт 2017, 12:24

Спасибо большое за подборку. Я до этого пыталась неоднократно найти хорошие таблицы, но многих продуктов в них не было. А тут всё доступно и понятно. Действительно, теперь можно сэкономить деньги на визите к диетологу и самому рассчитать своё питание по калориям и соотношению веществ. Конечно питаться так довольно не просто, но зато наиболее эффективно.


Вернуться в «С чего начать путь к стройной фигуре»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость