Самые полные таблицы калорийности

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: Самые полные таблицы калорийности

Сообщение MariNka » 05 июн 2018, 12:25

Фуксия писал(а):Источник цитаты
Ekaterrina писал(а):Источник цитаты Ой я уже забыла когда в последний раз смотрела таблицу калорийности, нам вегетарианцам этого не требуется.)

Екатерина, вам можно только позавидовать)) Не смотрите таблицы, не едите только животную пищу - и при этом стройная. Но ведь бывают же и полные вегетарианцы, и, кроме того, некоторые люди, соблюдающие посты, в это время сильно поправляются (наблюдала неоднократно) Так что, дело, видимо, все же не в том, что вы отказались от животных продуктов, а в количествах того, что вы едите, и образе жизни.


Знаю лично такую вегетарианку. Да, она животную пищу не кушает, но булочки и прочие мучные изделия (вроде как без яиц) кушает с превеликим удовольствием. Я тоже раньше думала, что лишнего веса у вегетарианцев не бывает. Увы, жизнь показала, что питание растительной пищей и правильный вес без лишних килограммов не так тесно связаны, как некоторые считают.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 2008
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 86 раз

Re: Самые полные таблицы калорийности

Сообщение Дарина » 21 июн 2018, 21:49

MariNka писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Источник цитаты
Ekaterrina писал(а):Источник цитаты Ой я уже забыла когда в последний раз смотрела таблицу калорийности, нам вегетарианцам этого не требуется.)

Екатерина, вам можно только позавидовать)) Не смотрите таблицы, не едите только животную пищу - и при этом стройная. Но ведь бывают же и полные вегетарианцы, и, кроме того, некоторые люди, соблюдающие посты, в это время сильно поправляются (наблюдала неоднократно) Так что, дело, видимо, все же не в том, что вы отказались от животных продуктов, а в количествах того, что вы едите, и образе жизни.


Знаю лично такую вегетарианку. Да, она животную пищу не кушает, но булочки и прочие мучные изделия (вроде как без яиц) кушает с превеликим удовольствием. Я тоже раньше думала, что лишнего веса у вегетарианцев не бывает. Увы, жизнь показала, что питание растительной пищей и правильный вес без лишних килограммов не так тесно связаны, как некоторые считают.

Мучные продукты даже без яиц слишком калорийны. Там же дрожжи, мука, различные разрышлители. Вот поэтому и лишний вес у неё.

Аватара пользователя
Gallina
Суперпрофи
Сообщения: 504
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 20 раз

Re: Самые полные таблицы калорийности

Сообщение Gallina » 10 сен 2018, 22:20

Отлично, что все таблицы собраны на одной странице - взяла в закладки, теперь поглядываю, когда нужно!

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 807
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 29 раз

Re: Самые полные таблицы калорийности

Сообщение Тая » 12 сен 2018, 19:36

Ну а я, как обычно, ничего не поняла. Например, баранки, бублики. Так в скольки баранках, бубликах это содержится? А батон? Его целый, что ли, кто-то ест? Да они и по весу бывают разные.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 701
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 32 раза

Re: Самые полные таблицы калорийности

Сообщение Ekaterrina » 13 сен 2018, 21:03

Admin писал(а):Источник цитаты Дорогие участники форума!
Для Вашего удобства мы предлагаем Вам самые полные, усовершенствованные таблицы калорийности при помощи которых Вы сможете рассчитать, какое количество желаемого продукта можно съесть без вреда для фигуры ;) Хлеб, мука, яйца.jpgСладости.jpgРыба, морепродукты.jpgОрехи, сухофрукты.jpgМясо, птица.jpgМолочные продукты.jpgМасло, маргарин, жиры.jpgКолбаса, колбасные изделия.jpgИкра, каши.jpgГрибы.jpgБезалкогольные напитки.jpgАлкогольные напитки.jpgФрукты и ягоды.jpgОвощи.jpg

Я там таблицы очень даже подробные. Беру на вооружение. Мне они точно пригодятся. Спасибо!

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2405
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 94 раза

Re: Самые полные таблицы калорийности

Сообщение SaraFord » 25 окт 2018, 17:36

Раньше я не считала, что нужно считать калорийность. Думала, что вполне возможно обойтись без этого, пока не заинтересовалась сколько калорий в моих любимых сладостях. Оказалось немало. Получается, что полноценная порция еды часто имеет меньше калорий, чем съеденный после нее небольшой десерт.
Теперь стараюсь подсчитывать примерное количество калорий со съеденной еды. Досконально не считаю, но сладости обязательно просчитываю. Именно таким образом получилось начать контролировать свое потребление сладкого. Сейчас спокойно останавливаюсь на 1-2 конфетках с чаем, хотя также знаю, что лучше и их не есть.


Вернуться в «С чего начать путь к стройной фигуре»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость