Как расчитать идеальную массу тела

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 2008
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 86 раз

Re: Как расчитать идеальную массу тела

Сообщение Дарина » 23 окт 2017, 13:42

marina_k писал(а):Источник цитаты Ни одна формула не покажет идеальную массу тела лично для вас, так как эта идеальная масса будет всё равно среднестатистической. Существуют весы, которые рассчитывают приблизительно процент жира в организме, что тоже важно для женщин, так как когда количества жира ниже 18%, могут наступить гормональные проблемы и сбои в организме, но опять же у каждого всё индивидуально, кто-то и при 12% чувствует себя прекрасно. У всех разное строение. И нет, дело не в оправданиях, что вот "я не толстый, а кость широкая", а в возможностях смотреть на себя трезво, а не через линзу какого-то несуществующего идеала.

Я тоже считаю, что нельзя всех людей ровнять под одну и ту же формулу! Эти нормы среднестатистические. Главное комфортно себя чувствовать и не иметь проблем со здоровьем из-за такого веса.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2732
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 114 раз

Re: Как расчитать идеальную массу тела

Сообщение Alla10081978 » 01 ноя 2017, 14:09

Согласна, это всего лишь среднестатистическая формула, нужно учитывать особенности каждого человека.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1750
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 86 раз

Re: Как расчитать идеальную массу тела

Сообщение Фуксия » 02 ноя 2017, 17:50

Идеальной массы тела нет и быть не может)) Самое главное, чтобы человек себя хорошо чувствовал и его внешний вид ему нравился.

annagamova
Эксперт
Сообщения: 234
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:33
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Как расчитать идеальную массу тела

Сообщение annagamova » 07 ноя 2017, 16:12

В интернете куча калькуляторов, которые помогут рассчитать идеальную массу тела. Загуглите!)

АлинаКУЛ
Эксперт
Сообщения: 140
Зарегистрирован: 18 авг 2017, 16:54
Поблагодарили: 9 раз

Re: Как расчитать идеальную массу тела

Сообщение АлинаКУЛ » 07 ноя 2017, 20:31

Идеальная масса тела?! Это что еще за новый зверь? В первые слышу о таком если честно говоря, обычно измеряется рост и вес, потом обычно от веса отбавляется 10 кг и это есть тот самый идеальный вес, при котором девушка не выглядит толстой, но и не выглядит худой, как правило его поддерживают и все. Так что считаю народ, все эти ваши формулы ну крайне бессмысленны.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2732
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 114 раз

Re: Как расчитать идеальную массу тела

Сообщение Alla10081978 » 09 ноя 2017, 14:18

АлинаКУЛ писал(а):Источник цитаты Идеальная масса тела?! Это что еще за новый зверь? В первые слышу о таком если честно говоря, обычно измеряется рост и вес, потом обычно от веса отбавляется 10 кг и это есть тот самый идеальный вес, при котором девушка не выглядит толстой, но и не выглядит худой, как правило его поддерживают и все. Так что считаю народ, все эти ваши формулы ну крайне бессмысленны.

Вообще то общепринятое значение это отнимание от роста для женщины 110, и получается идеальный вес. То есть если у вас рост 170 см, то идеальный вес должен составлять 60 кг. Но на самом деле это не совсем соответствует действительности, у кого то эта цифра больше, у кого- то меньше. Но в среднем получается так. У меня например рост 167 см, а наиболее прилично я выгляжу при весе 62-63 кг.

Аватара пользователя
Kerry_Chere
Эксперт
Сообщения: 169
Зарегистрирован: 06 сен 2017, 17:52
Откуда: Тверь
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 9 раз

Re: Как расчитать идеальную массу тела

Сообщение Kerry_Chere » 11 ноя 2017, 23:12

Только зеркало! Выбросьте весы, они ничего кроме нервного расстройства не дают, только зеркало говорит правду.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2436
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 94 раза

Re: Как расчитать идеальную массу тела

Сообщение SaraFord » 12 ноя 2017, 19:00

Часто слышала, что женщинам нужно от своего роста отнять 110 и получится масса тела идеальная для такого роста. В целом, в этом есть смысл, но также нужно учитывать свои индивидуальные особенности.

Аватара пользователя
Фитомашка
Участник
Сообщения: 19
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 21:24

Re: Как расчитать идеальную массу тела

Сообщение Фитомашка » 13 ноя 2017, 11:11

Вообще не понимаю, о каком "идеальном весе" может идти речь - его нет и не может быть, можно сколько угодно смеяться над выражением "широкая кость", но плотность костей и правда у всех разная. И я не верю в какое-то "идеальное" соотношение мышц и жира в теле, для меня самочувствие важнее)

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1750
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 86 раз

Re: Как расчитать идеальную массу тела

Сообщение Фуксия » 13 ноя 2017, 19:20

Фитомашка писал(а):Источник цитаты Вообще не понимаю, о каком "идеальном весе" может идти речь - его нет и не может быть, можно сколько угодно смеяться над выражением "широкая кость", но плотность костей и правда у всех разная. И я не верю в какое-то "идеальное" соотношение мышц и жира в теле, для меня самочувствие важнее)

Предположим, плотность костей у всех разная. И насколько она разная?)) Пусть даже она отличается в 2 раза, что само по себе нереально. Вы себе представляете величину костей человека? Как -то видела МРТ-снимки - поперечный срез бедра (в анатомическом смысле). Так вот, кость занимает 1/50 часть по площади, по сравнению с мышечной и жировой тканью. Снимки приводились известным врачом и фитнес-тренером - специально для тех, кто любит рассказывать о том, что он много весит из-за тяжелых костей))) А насчет идеального веса - полностью с вами согласна. Каждый решает для себя, какой вес для него оптимален. Я считаю таковым вес, при котором моя фигура, мои пропорции и объемы нравятся мне самой и при которых я хорошо себя чувствую.


Вернуться в «С чего начать путь к стройной фигуре»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость