NataShik писал(а):Источник цитаты Все эти способы расчета идеального веса, индекса массы тела и т. п. являются лишь ориентиром, а не строгим предписанием иметь именно такой вес. Моя мать ( медик по образованию) всегда, видя мои попытки похудеть, говорила, что идеальным является тот вес, при котором комфортно всем жизненно-важным органам. Например, для предотвращения опущения почек необходима небольшая оболочка ( но не слой!) из жирка, которая будет препятствовать опущению этого органа при занятиях спортом. Не надо впадать из крайности в крайность, при попытках сбросить вес не стоит морить себя голодом, вмешиваться в работу того же кишечника, принимая слабительные препараты.
Как медик не могу с Вами не согласиться! Совершенно правильное суждение, только многие этого не понимают. Ведь нельзя всем быть одинаково стройными с весом 50 килограмм. Некоторым этот вес будет лишним даже, а некоторым при их росте будет недостаточным. Так что строгих рамок нет и параметров тоже. Я всегда считала что мой идеальный вес тот, при котором я чувствую себя хорошо и мне ничего не мешает. Ну я имею ввиду выпирающий животик или складки на боках. Но излишне худой быть тоже не хочу, потому что не вижу в этом никакой привлекательности. И ещё я заметила, что главное нравится себе, тогда и мужчины обращают внимания на огонёк в глазах.