Как рассчитать индекс массы тела

Аватара пользователя
Anastasya
Профи
Сообщения: 389
Зарегистрирован: 13 дек 2016, 12:55
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 10 раз

Re: Как рассчитать индекс массы тела

Сообщение Anastasya » 01 сен 2017, 11:04

Ekaterrina писал(а):Источник цитаты FА для чего вообще нужен этот индекс массы тела. Лично для меня он вообще не важен. Я не равняюсь на цифрах, я равняюсь на состояние своего здоровье, на то, как я себя чувствую. И это самое главное.

Индекс массы тела нужен для того, чтобы люди не морили себя голодом, считая, что 45 кило это то, что им нужно.Пока вес человека находится в пределах нормы, садиться на диету совершенно не обязательно, а приводить фигуру к идеалу лучше, занимаясь спортом, а не голодая. Опять же, если так уж хочется похудеть, можно ориентироваться на ИМТ, чтобы видеть так сказать предел, дальше которого худеть не стоит. Ведь похудеть слишком сильно, ниже нормы, могут начаться проблемы со здоровьем, а там уже и до анорексии недалеко. В общем, ИМТ это полезная вещь для всех худеющих, хорошо бы каждому её знать.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 1552
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 46 раз

Re: Как рассчитать индекс массы тела

Сообщение MariNka » 06 сен 2017, 12:23

Alla10081978 писал(а):Источник цитаты
MariNka писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Источник цитаты Если диетолог ориентируется на величину ИМТ, это говорит о том, что он не владеет современными знаниями и достижениями диетологии. Грамотные специалисты давно отказались от того, чтобы использовать ИМТ в качестве показателя, свидетельствующего о здоровье пациента, наличии лишнего веса, ожирения и т.п. Имеет значение композитный состав тела, то есть соотношение жировой и мышечной ткани, а вовсе не ИМТ.


Совершенно верно! Сколько бы ни говорили о том, что "широкая кость" - миф, за которым прячутся не желающие трудиться ради сброса веса люди, это реальное явление. Есть люди - и мужчины, и женщины - у которых широкий и крепкий костяк, и им никогда не получить 90-сантиметровые бедра или талию 50 см. Но при этом они состоят только из мышц с минимумом жира, а не по каким индексам массы не проходят как нормальные. Одному такому знакомому на работе поставили ожирение какой-то начальной степени на ежегодной диспансеризации. Рекомендовали ему "проходить в день не менее 5 км", а он на велосипеде километров по 20-25 ездит почти каждый день. :)

Бывает и такое, никто не спорит. Только как ему поставили ожирение? Визуально ведь видно это мышцы или жир.


Он рассказывал, всем отделом смеялись. Зашел в кабинет, медсестра карточку заполняет. Карточка специальная, заводится при ежегодной диспансеризации, и с ней человек по врачам ходит. Спросила рост, вес. Взвесила на весах. Все внесла в карточку. Унесла карточку в кабинет врача (терапевт). Потом он на осмотр зашел - разденьтесь, дышите, не дышите, на что жалуетесь... И все это почти не глядя на него (справедливости ради - в коридоре поток таких же обследуемых, на человека 5-10 минут максимум тратится). Оделся он, вышел. Потом медсестра карточку вынесла - а там диагноз написан и рекомендации. :)

Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1002
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 51 раз
Поблагодарили: 26 раз

Re: Как рассчитать индекс массы тела

Сообщение Фуксия » 08 сен 2017, 20:59

Anastasya писал(а):Источник цитаты
Ekaterrina писал(а):Источник цитаты FА для чего вообще нужен этот индекс массы тела. Лично для меня он вообще не важен. Я не равняюсь на цифрах, я равняюсь на состояние своего здоровье, на то, как я себя чувствую. И это самое главное.

Индекс массы тела нужен для того, чтобы люди не морили себя голодом, считая, что 45 кило это то, что им нужно.Пока вес человека находится в пределах нормы, садиться на диету совершенно не обязательно, а приводить фигуру к идеалу лучше, занимаясь спортом, а не голодая. Опять же, если так уж хочется похудеть, можно ориентироваться на ИМТ, чтобы видеть так сказать предел, дальше которого худеть не стоит. Ведь похудеть слишком сильно, ниже нормы, могут начаться проблемы со здоровьем, а там уже и до анорексии недалеко. В общем, ИМТ это полезная вещь для всех худеющих, хорошо бы каждому её знать.

Я бы дополнила - индекс массы тела хорошо бы знать не только худеющим, чтобы они не доводили себя до истощения, но и поправляющимся, чтобы они не доводили себя до ожирения высоких степеней. Конечно, только ИМТ не стоит пользоваться, как мы тут уже обсуждали, можно впасть в ошибку при оценке состояния здоровья, важны еще показатели процента жировой и мышечной ткани и т.п.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 1456
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 26 раз

Re: Как рассчитать индекс массы тела

Сообщение SaraFord » 01 окт 2017, 12:14

Ekaterrina писал(а):Источник цитаты FА для чего вообще нужен этот индекс массы тела. Лично для меня он вообще не важен. Я не равняюсь на цифрах, я равняюсь на состояние своего здоровье, на то, как я себя чувствую. И это самое главное.

Действительно, если тело имеет стройный подтянутый вид и человек доволен своим отражением в зеркале, а самочувствие отличное и нет проблем со здоровьем, тогда зачем вообще эти ни кому не нужные показатели, которые только подбивают стремиться не к здоровому внешнему виду, а к каким-то непонятным цифрам.
Могу понять только спортсменов, которые следят за этим.

Аватара пользователя
NataShik
Профи
Сообщения: 314
Зарегистрирован: 07 дек 2016, 22:08
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 3 раза

Re: Как рассчитать индекс массы тела

Сообщение NataShik » 06 окт 2017, 22:33

Все же лучше полагаться на индивидуальные параметры, а не на "стандартные мерки". Для кого-то индекс массы тела может показывать и "перебор", а на деле женщина будет счастлива!

Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1002
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 51 раз
Поблагодарили: 26 раз

Re: Как рассчитать индекс массы тела

Сообщение Фуксия » 07 окт 2017, 13:36

NataShik писал(а):Источник цитаты Все же лучше полагаться на индивидуальные параметры, а не на "стандартные мерки". Для кого-то индекс массы тела может показывать и "перебор", а на деле женщина будет счастлива!

Полностью с вами согласна! К тому же, как я писала уже выше, грамотные диетологи давно отказались от оценки состояния здоровья и степени ожирения от ИМТ - все же гораздо большее имеет значение соотношение мышечной и жировой тканей. Два человека с одинаковым ростом и весом, а следовательно, одним и тем же ИМТ могут выглядеть абсолютно по-разному! Один, с развитой мышечной тканью и без избытка жировой, будет выглядеть стройным, тело его гармонично, а другой, у которого мышечной ткани меньше, зато преобладает жировая, будет выглядеть рыхлым толстяком - даже если у него ИМТ в пределах нормы или у него предожирение.


Вернуться в «С чего начать путь к стройной фигуре»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость