Программа похудения для мужчин - отзывы 

Fabia
Профи
Сообщения: 319
Зарегистрирован: 24 фев 2019, 09:01
Поблагодарили: 1 раз

Re: Программа похудения для мужчин - отзывы 

Сообщение Fabia » 14 мар 2019, 21:12

Мужчинам легче худеть, они обычно поправляются только в зоне живота, возможно груди и плеч. А вот у женщин жирочки распределяются равномерно по всему телу, худеть намного сложнее получается. У меня муж может без проблем скинуть за неделю 7 килограммов, даже не особо голодая. просто убрав хлеб и мучное. А вот мне нужно постараться, чтобы хоть пару кило сбросить.

Аватара пользователя
Bad_Cat
Эксперт
Сообщения: 122
Зарегистрирован: 12 дек 2018, 22:30

Re: Программа похудения для мужчин - отзывы 

Сообщение Bad_Cat » 20 мар 2019, 14:53

К похудению нужен комплексный подход, НО самое главное соблюдать сбалансированную диету, чтобы поступало меньше энергии, чем расходуется, 1 раз в неделю разгрузочный и 1 загрузочный день, чтобы вес не стоял на месте. Также следует совмещать силовые и кардио нагрузки, как вариант приобрести домой орбитрек/велотренажер/степпер и конечно идти в тренажерный зал! Только такой подход поможет качественно похудеть, чтобы кожа не обвисла и здоровье сохранить.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 904
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 33 раза

Re: Программа похудения для мужчин - отзывы 

Сообщение Ekaterrina » 12 май 2019, 20:18

Это здорово, когда семейка вместе бросает пагубную привычку курить.) А так согласно статистики после того, как человек перестаёт курить, он некоторое время набирает вес, потом всё приходит в норму.


Вернуться в «С чего начать путь к стройной фигуре»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя