Хлебцы для похудения - ТОП 10 лучших - отзывы
- muse
- Профи
- Сообщения: 346
- Зарегистрирован: 18 окт 2019, 19:14
- Благодарил (а): 8 раз
- Поблагодарили: 6 раз
Re: Хлебцы для похудения - ТОП 10 лучших - отзывы
У меня раньше была сильная любовь к сладким кукурузным палочкам. Когда пришло время отказаться, то было принято решение заменить их хлебцами. Эффект наслаждения похожий, меня устраивает, но только сахара нет и калорий меньше, что только плюс.
Re: Хлебцы для похудения - ТОП 10 лучших - отзывы
Яна писал(а):Источник цитаты Я не могу заменять хлеб хлебцами. Я просто покупаю черный хлеб - чисто житный, без пшеницы. Я к нему привыкла, и он мне кажется вкусным. А хлебцы - это и дорого. Думаю, не обязательно переходить на них.
Покупайте лучше цельнозерновой, он гораздо полезней, чем просто житний или даже хлебцы. Можете даже сами из какой нибудь крупы сделать, в интернете сейчас полно рецептов есть.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1099
- Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 21:43
- Благодарил (а): 4 раза
- Поблагодарили: 8 раз
Re: Хлебцы для похудения - ТОП 10 лучших - отзывы
AnnaD писал(а):Вообще все виды хлеба не желательно употреблять худеющим - единственное исключение составляет цельнозерновой хлеб, и то без фанатизма. Его можно есть всего 1-2 кусочка в день, а не по буханке, как мы это привыкли делать. И вообще все продукты из муки лучше совсем исключить из рациона. Я первое время тоже никак не могла привыкнуть кушать без хлеба, а потом даже понравилось.
А мы что, все едим по буханке хлеба в день? Я лично нет. И не кушать, а есть. "Кушать" - так говорят только детям и гостям. Про себя так говорить не этично.
Я вообще никогда хлебцы не покупаю, даже внимания на них не обращаю.
-
- Эксперт
- Сообщения: 192
- Зарегистрирован: 22 сен 2020, 12:06
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Хлебцы для похудения - ТОП 10 лучших - отзывы
Польза
Гречневые хлебцы. Гречка сама по себе - это кладезь полезных минералов, витаминов и веществ. Гречневые хлебцы хорошо употреблять тем, у кого проблемы с ЖКТ, также они хорошо влияют на переваривание и усваивание пищи. К тому же, гречневые хлебцы хорошо насыщают, и вы долго не будете ощущать чувство голода. Полезны для диабетиков, они стимулируют секрецию, снижают уровень плохого холестерина в крови. Для снижения веса, заменяйте хлебцами хлеб.
Пшеничные хлебцы. Пшеничные хлебцы имеют в своем составе витамины группы В, А, РР, Е. Они содержат много клетчатки. В сутки человеку необходимо употреблять 25 г клетчатки, такое же количество содержится в 1 кг овсяной каши, в 6 буханках черного ржаного хлеба и всего в 150 г хлебцев.
Ржаные хлебцы. Ржаные хлебцы используют как в лечебных целях, так и для профилактики. Они богаты на клетчатку, которая выводит шлаки и токсины, также содержат витамины группы В, Е и РР, калий, натрий и железо. Они способствуют похудению.
Гречневые хлебцы. Гречка сама по себе - это кладезь полезных минералов, витаминов и веществ. Гречневые хлебцы хорошо употреблять тем, у кого проблемы с ЖКТ, также они хорошо влияют на переваривание и усваивание пищи. К тому же, гречневые хлебцы хорошо насыщают, и вы долго не будете ощущать чувство голода. Полезны для диабетиков, они стимулируют секрецию, снижают уровень плохого холестерина в крови. Для снижения веса, заменяйте хлебцами хлеб.
Пшеничные хлебцы. Пшеничные хлебцы имеют в своем составе витамины группы В, А, РР, Е. Они содержат много клетчатки. В сутки человеку необходимо употреблять 25 г клетчатки, такое же количество содержится в 1 кг овсяной каши, в 6 буханках черного ржаного хлеба и всего в 150 г хлебцев.
Ржаные хлебцы. Ржаные хлебцы используют как в лечебных целях, так и для профилактики. Они богаты на клетчатку, которая выводит шлаки и токсины, также содержат витамины группы В, Е и РР, калий, натрий и железо. Они способствуют похудению.
- Zoe
- Суперпрофи
- Сообщения: 702
- Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
- Благодарил (а): 19 раз
- Поблагодарили: 15 раз
Re: Хлебцы для похудения - ТОП 10 лучших - отзывы
У нас в магазине с полки ржаные хлебцы быстро разбирают. Они вкуснее всего, ничего общего с ржаным хлебом по вкусу, воздушнее остальных видов и ржаной мука скользкая по своим свойствам, не нарушает перистальтику.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 586
- Зарегистрирован: 09 апр 2020, 14:33
- Благодарил (а): 8 раз
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Хлебцы для похудения - ТОП 10 лучших - отзывы
AnnaD писал(а):Источник цитатыЯна писал(а):Источник цитаты Я не могу заменять хлеб хлебцами. Я просто покупаю черный хлеб - чисто житный, без пшеницы. Я к нему привыкла, и он мне кажется вкусным. А хлебцы - это и дорого. Думаю, не обязательно переходить на них.
Покупайте лучше цельнозерновой, он гораздо полезней, чем просто житний или даже хлебцы. Можете даже сами из какой нибудь крупы сделать, в интернете сейчас полно рецептов есть.
Рецепты есть, но как в духовке, без хлебопечки и специальной формы самому действительно качественный, высокий хлеб испечь, мало кто знает. С хлебопечками и опыт не нужен. Была бы рада полезный домашний хлеб печь.
Re: Хлебцы для похудения - ТОП 10 лучших - отзывы
В каждом уважающем себя супермаркете есть отдел с диетическими товарами, он предназначен в первую очередь для людей, которые страдают диабетом, а во вторую - для людей, которые придерживаются ПП. Вот хлебцы как раз можно найти в этом отделе. Девочки, вот у меня волосы дыбом встали. когда я калорийность посмотрела, получается аналогично хлебу по БЖУ!!! Так, так разница и зачем платить больше!?
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1099
- Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 21:43
- Благодарил (а): 4 раза
- Поблагодарили: 8 раз
Re: Хлебцы для похудения - ТОП 10 лучших - отзывы
Mania писал(а):как в духовке, без хлебопечки и специальной формы самому действительно качественный, высокий хлеб испечь, мало кто знает.
Я долгое время пекла хлеб сама, без всякой хлебопечки. Хороший хлеб получался. Это и не трудно.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 586
- Зарегистрирован: 09 апр 2020, 14:33
- Благодарил (а): 8 раз
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Хлебцы для похудения - ТОП 10 лучших - отзывы
Юна писал(а):Источник цитатыMania писал(а):как в духовке, без хлебопечки и специальной формы самому действительно качественный, высокий хлеб испечь, мало кто знает.
Я долгое время пекла хлеб сама, без всякой хлебопечки. Хороший хлеб получался. Это и не трудно.
Спасибо за информативный ответ, очень помогли.)) Я понимаю, что это в принципе возможно и когда смотрю на поднявшуюся в железной миске опару для булочек, то мне очень хочется сунуть ее в горячую духовку. Проблема еще в том, что горячий хлеб для фигуры вреден. Не представляю, как приверженцы ЗОЖ терпят, чтобы он сперва остыл, потом подсох и тогда только его едят.
- Zoe
- Суперпрофи
- Сообщения: 702
- Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
- Благодарил (а): 19 раз
- Поблагодарили: 15 раз
Re: Хлебцы для похудения - ТОП 10 лучших - отзывы
Mania писал(а):Спасибо за информативный ответ, очень помогли.)) Я понимаю, что это в принципе возможно и когда смотрю на поднявшуюся в железной миске опару для булочек, то мне очень хочется сунуть ее в горячую духовку. Проблема еще в том, что горячий хлеб для фигуры вреден. Не представляю, как приверженцы ЗОЖ терпят, чтобы он сперва остыл, потом подсох и тогда только его едят.
Ну и суньте эту опару в духовку. Посмотрите, что получится. Даже опытные хлебопеки не сразу пришли к своему идеальному хлебу. Надо пропорции теста скорректировать, температуру выпекания, приспособиться к духовке. Вам по готовому рецепту сложно будет получить хороший результат сразу. Попробуйте печь бездрожжевые лепешки из разной муки и отрубей. Они более здоровый вариант хлеба.
Вернуться в «С чего начать путь к стройной фигуре»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей