Фитнес при ожирении

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 103 раза

Re: Фитнес при ожирении

Сообщение MariNka » 26 июл 2017, 14:01

Фуксия писал(а):Источник цитаты
Ольга Конева писал(а):Источник цитаты
Рассудительная писал(а):Источник цитаты Я в вопросах фитнеса не особенно разбираюсь, но чисто на интуитивном уровне считаю, что ни в коем случае при ожирении нельзя давать сильную физическую нагрузку, ведь пострадают сосуды, сердце. Одышка будет, может давление подскочить. Кто знает, как организм отреагирует.

Вы совершенно правы - большая масса сама не позволит человеку активно скакать и прыгать. Да даже и не активно. Это просто физически не получится - и сердце начнет колотиться как сумасшедшее и пульс подскачет до запредельных высот и давление в голове будет давить в висках и стучать в ушах. И прийти в себя после такого физического всплеска трудно. Не фитнес, а физические упражнения помогут организм приучить к нагрузкам. Наклоны, приседания, махи руками и ногами - главное, "раскачать организм". чтобы он начал работать на похудение.

Ольга, у меня есть знакомая с весом 127 кг, она занимается в тренажерном зале. И не только приседает и делает наклоны)) Жива и здорова.


У меня тоже есть полная знакомая, весит 110-112 кг (была 115 недавно). Она на фитнес не рискует ходить, так как стесняется своего внешнего вида. Но дома делает упражнения на растяжку, стойку "планка", изредка катается на велосипеде по улице, а еще ходит на йогу 2 раза в неделю. На йоге, конечно, не все упражнения дают большую нагрузку на сердце, но есть такие асаны, что сердце начинает стучать очень активно!

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1560
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 70 раз

Re: Фитнес при ожирении

Сообщение Ольга Конева » 26 июл 2017, 21:51

Фуксия писал(а):Источник цитаты
Ольга Конева писал(а):Источник цитаты
Рассудительная писал(а):Источник цитаты Я в вопросах фитнеса не особенно разбираюсь, но чисто на интуитивном уровне считаю, что ни в коем случае при ожирении нельзя давать сильную физическую нагрузку, ведь пострадают сосуды, сердце. Одышка будет, может давление подскочить. Кто знает, как организм отреагирует.

Вы совершенно правы - большая масса сама не позволит человеку активно скакать и прыгать. Да даже и не активно. Это просто физически не получится - и сердце начнет колотиться как сумасшедшее и пульс подскачет до запредельных высот и давление в голове будет давить в висках и стучать в ушах. И прийти в себя после такого физического всплеска трудно. Не фитнес, а физические упражнения помогут организм приучить к нагрузкам. Наклоны, приседания, махи руками и ногами - главное, "раскачать организм". чтобы он начал работать на похудение.

Ольга, у меня есть знакомая с весом 127 кг, она занимается в тренажерном зале. И не только приседает и делает наклоны)) Жива и здорова.

И давно она, Ваша знакомая, занимается фитнесом? Просто я реально не представляю КАК при таком весе она выдерживает нагрузки - элементарная одышка замучит. И если активно занимается - то почему такой вес?

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1536
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 54 раза
Поблагодарили: 80 раз

Re: Фитнес при ожирении

Сообщение Фуксия » 26 июл 2017, 23:01

Ольга Конева писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Источник цитаты
Ольга Конева писал(а):Источник цитаты
Вы совершенно правы - большая масса сама не позволит человеку активно скакать и прыгать. Да даже и не активно. Это просто физически не получится - и сердце начнет колотиться как сумасшедшее и пульс подскачет до запредельных высот и давление в голове будет давить в висках и стучать в ушах. И прийти в себя после такого физического всплеска трудно. Не фитнес, а физические упражнения помогут организм приучить к нагрузкам. Наклоны, приседания, махи руками и ногами - главное, "раскачать организм". чтобы он начал работать на похудение.

Ольга, у меня есть знакомая с весом 127 кг, она занимается в тренажерном зале. И не только приседает и делает наклоны)) Жива и здорова.

И давно она, Ваша знакомая, занимается фитнесом? Просто я реально не представляю КАК при таком весе она выдерживает нагрузки - элементарная одышка замучит. И если активно занимается - то почему такой вес?

Я тоже не очень представляю. Но у нее почему-то абсолютно здоровое сердце, в норме холестерин, сахар и т.д. Генетика, наверное, хорошая. Занимается и на кардиотренажерах, и на силовых, и растягивается отлично, получше некоторых стройных))) А не худеет потому что ж... ест много)), нет - очень много, особенно сладкого - килограммами.

Аватара пользователя
Рассудительная
Профи
Сообщения: 425
Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 26 раз

Re: Фитнес при ожирении

Сообщение Рассудительная » 27 июл 2017, 14:15

Фуксия писал(а):Источник цитаты
Ольга Конева писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Источник цитаты
Ольга, у меня есть знакомая с весом 127 кг, она занимается в тренажерном зале. И не только приседает и делает наклоны)) Жива и здорова.

И давно она, Ваша знакомая, занимается фитнесом? Просто я реально не представляю КАК при таком весе она выдерживает нагрузки - элементарная одышка замучит. И если активно занимается - то почему такой вес?

Я тоже не очень представляю. Но у нее почему-то абсолютно здоровое сердце, в норме холестерин, сахар и т.д. Генетика, наверное, хорошая. Занимается и на кардиотренажерах, и на силовых, и растягивается отлично, получше некоторых стройных))) А не худеет потому что ж... ест много)), нет - очень много, особенно сладкого - килограммами.

У меня есть знакомая, у нее вес около 110 кг, но она настолько пластичная, ловкая и подвижная, что просто диву даюсь. Занимается современными танцами. Но думаю, что это больше исключение, чем правило.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1536
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 54 раза
Поблагодарили: 80 раз

Re: Фитнес при ожирении

Сообщение Фуксия » 27 июл 2017, 15:25

Рассудительная писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Источник цитаты
Ольга Конева писал(а):Источник цитаты
И давно она, Ваша знакомая, занимается фитнесом? Просто я реально не представляю КАК при таком весе она выдерживает нагрузки - элементарная одышка замучит. И если активно занимается - то почему такой вес?

Я тоже не очень представляю. Но у нее почему-то абсолютно здоровое сердце, в норме холестерин, сахар и т.д. Генетика, наверное, хорошая. Занимается и на кардиотренажерах, и на силовых, и растягивается отлично, получше некоторых стройных))) А не худеет потому что ж... ест много)), нет - очень много, особенно сладкого - килограммами.

У меня есть знакомая, у нее вес около 110 кг, но она настолько пластичная, ловкая и подвижная, что просто диву даюсь. Занимается современными танцами. Но думаю, что это больше исключение, чем правило.

Да, согласна с вами! И, кроме того, все успехи в танцах и пластичность не отменяют того, что столь чрезмерная полнота крайне вредна для здоровья...

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1560
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 70 раз

Re: Фитнес при ожирении

Сообщение Ольга Конева » 27 июл 2017, 18:57

Фуксия писал(а):Источник цитаты
Ольга Конева писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Источник цитаты
Ольга, у меня есть знакомая с весом 127 кг, она занимается в тренажерном зале. И не только приседает и делает наклоны)) Жива и здорова.

И давно она, Ваша знакомая, занимается фитнесом? Просто я реально не представляю КАК при таком весе она выдерживает нагрузки - элементарная одышка замучит. И если активно занимается - то почему такой вес?

Я тоже не очень представляю. Но у нее почему-то абсолютно здоровое сердце, в норме холестерин, сахар и т.д. Генетика, наверное, хорошая. Занимается и на кардиотренажерах, и на силовых, и растягивается отлично, получше некоторых стройных))) А не худеет потому что ж... ест много)), нет - очень много, особенно сладкого - килограммами.

Неужели тетке не жалко своего труда на тренажерах, что она жрет и выглядит как.... Не буду уточнять как конкретно, но при 127 кг хорошо выглядеть вообще нельзя.

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1560
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 70 раз

Re: Фитнес при ожирении

Сообщение Ольга Конева » 28 июл 2017, 11:49

Рассудительная писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Источник цитаты
Ольга Конева писал(а):Источник цитаты
И давно она, Ваша знакомая, занимается фитнесом? Просто я реально не представляю КАК при таком весе она выдерживает нагрузки - элементарная одышка замучит. И если активно занимается - то почему такой вес?

Я тоже не очень представляю. Но у нее почему-то абсолютно здоровое сердце, в норме холестерин, сахар и т.д. Генетика, наверное, хорошая. Занимается и на кардиотренажерах, и на силовых, и растягивается отлично, получше некоторых стройных))) А не худеет потому что ж... ест много)), нет - очень много, особенно сладкого - килограммами.

У меня есть знакомая, у нее вес около 110 кг, но она настолько пластичная, ловкая и подвижная, что просто диву даюсь. Занимается современными танцами. Но думаю, что это больше исключение, чем правило.

Скорее всего, она была пластичная и подвижная и до того, как набрала вес. И Ваша знакомая - вот пример темы нашей ветки "Я счастлива" - потому как она занимается тем, чем ей нравится, то есть танцует и получает удовольствие, несмотря на лишнюю массу тела.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1536
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 54 раза
Поблагодарили: 80 раз

Re: Фитнес при ожирении

Сообщение Фуксия » 28 июл 2017, 17:46

Ольга Конева писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Источник цитаты
Ольга Конева писал(а):Источник цитаты
И давно она, Ваша знакомая, занимается фитнесом? Просто я реально не представляю КАК при таком весе она выдерживает нагрузки - элементарная одышка замучит. И если активно занимается - то почему такой вес?

Я тоже не очень представляю. Но у нее почему-то абсолютно здоровое сердце, в норме холестерин, сахар и т.д. Генетика, наверное, хорошая. Занимается и на кардиотренажерах, и на силовых, и растягивается отлично, получше некоторых стройных))) А не худеет потому что ж... ест много)), нет - очень много, особенно сладкого - килограммами.

Неужели тетке не жалко своего труда на тренажерах, что она жрет и выглядит как.... Не буду уточнять как конкретно, но при 127 кг хорошо выглядеть вообще нельзя.

Ольга, наивная вы какая!))) Это другие люди считают, что при таком весе нельзя вообще хорошо выглядеть)) Дама, о которой я рассказывала, считает себя офигительной красавицей! Да, так и говорит - смотрю на себя в зеркало и думаю - "боже, какая же я красивая! Только немного (!!!!!!) надо вес подкорректировать". Я не шучу. И уже даже не смеюсь. Она считает, что и сейчас фигура "ничего", только тяжеловато жить, надо хотя бы до 115 похудеть, а при 105 она будет вообще супер! Она искренне считает. что все мужчины от нее в восторге, говорит - иду и чувствую себя королевой! Вот они, причуды самооценки)))) Еще она говорит, что очень себя любит, но что тут будешь делать - сладкое она любит тоже и (по причине любви к себе, естественно) не может себе в нем отказать))) Так что, "труд на тренажерах" регулярно вознаграждается конфетами, шоколадками и пирожными)) За одно чаепитие человек съедает 200-300 граммов конфет. Да, так тоже бывает)))

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1560
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 70 раз

Re: Фитнес при ожирении

Сообщение Ольга Конева » 29 июл 2017, 11:20

Фуксия писал(а):Источник цитаты
Ольга Конева писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Источник цитаты
Я тоже не очень представляю. Но у нее почему-то абсолютно здоровое сердце, в норме холестерин, сахар и т.д. Генетика, наверное, хорошая. Занимается и на кардиотренажерах, и на силовых, и растягивается отлично, получше некоторых стройных))) А не худеет потому что ж... ест много)), нет - очень много, особенно сладкого - килограммами.

Неужели тетке не жалко своего труда на тренажерах, что она жрет и выглядит как.... Не буду уточнять как конкретно, но при 127 кг хорошо выглядеть вообще нельзя.

Ольга, наивная вы какая!))) Это другие люди считают, что при таком весе нельзя вообще хорошо выглядеть)) Дама, о которой я рассказывала, считает себя офигительной красавицей! Да, так и говорит - смотрю на себя в зеркало и думаю - "боже, какая же я красивая! Только немного (!!!!!!) надо вес подкорректировать". Я не шучу. И уже даже не смеюсь. Она считает, что и сейчас фигура "ничего", только тяжеловато жить, надо хотя бы до 115 похудеть, а при 105 она будет вообще супер! Она искренне считает. что все мужчины от нее в восторге, говорит - иду и чувствую себя королевой! Вот они, причуды самооценки)))) Еще она говорит, что очень себя любит, но что тут будешь делать - сладкое она любит тоже и (по причине любви к себе, естественно) не может себе в нем отказать))) Так что, "труд на тренажерах" регулярно вознаграждается конфетами, шоколадками и пирожными)) За одно чаепитие человек съедает 200-300 граммов конфет. Да, так тоже бывает)))

Фуксия, вот буквально недавно мы в другой теме разговаривали, по-моему тема "Я счастлива" и обсуждали, может ли толстая дама - реально толстая, а не те, у которых лишние 2-3 кг и она уже в ужасе орет "я жирная" говорить про себя - "я красавица, я офигенная, меня все хотят и восторгаются" так говорить принародно и на полном серьезе? Мы с Рассудительной считаем, что это выглядит глупо и смешно. Можно считать себя хоть Анджелиной Джоли в душЕ, но молчать и не говорить глупости, не смешить народ. Даже при условии, что женщина реально красива когда-то была, но запустила себя до бегемотных 130 кг - никакая красота не спасет от этих мерзких слоев жира и десятка подбородков.
Но если Ваша знакомая жрет как не в себя, но все же пашет на тренажерах, то хотя бы пусть какое-то здоровье она себе обеспечивает, даже при условии, что ПОКА она еще здорова.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1536
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 54 раза
Поблагодарили: 80 раз

Re: Фитнес при ожирении

Сообщение Фуксия » 29 июл 2017, 16:49

Ольга Конева писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Источник цитаты
Ольга Конева писал(а):Источник цитаты
Неужели тетке не жалко своего труда на тренажерах, что она жрет и выглядит как.... Не буду уточнять как конкретно, но при 127 кг хорошо выглядеть вообще нельзя.

Ольга, наивная вы какая!))) Это другие люди считают, что при таком весе нельзя вообще хорошо выглядеть)) Дама, о которой я рассказывала, считает себя офигительной красавицей! Да, так и говорит - смотрю на себя в зеркало и думаю - "боже, какая же я красивая! Только немного (!!!!!!) надо вес подкорректировать". Я не шучу. И уже даже не смеюсь. Она считает, что и сейчас фигура "ничего", только тяжеловато жить, надо хотя бы до 115 похудеть, а при 105 она будет вообще супер! Она искренне считает. что все мужчины от нее в восторге, говорит - иду и чувствую себя королевой! Вот они, причуды самооценки)))) Еще она говорит, что очень себя любит, но что тут будешь делать - сладкое она любит тоже и (по причине любви к себе, естественно) не может себе в нем отказать))) Так что, "труд на тренажерах" регулярно вознаграждается конфетами, шоколадками и пирожными)) За одно чаепитие человек съедает 200-300 граммов конфет. Да, так тоже бывает)))

Фуксия, вот буквально недавно мы в другой теме разговаривали, по-моему тема "Я счастлива" и обсуждали, может ли толстая дама - реально толстая, а не те, у которых лишние 2-3 кг и она уже в ужасе орет "я жирная" говорить про себя - "я красавица, я офигенная, меня все хотят и восторгаются" так говорить принародно и на полном серьезе? Мы с Рассудительной считаем, что это выглядит глупо и смешно. Можно считать себя хоть Анджелиной Джоли в душЕ, но молчать и не говорить глупости, не смешить народ. Даже при условии, что женщина реально красива когда-то была, но запустила себя до бегемотных 130 кг - никакая красота не спасет от этих мерзких слоев жира и десятка подбородков.
Но если Ваша знакомая жрет как не в себя, но все же пашет на тренажерах, то хотя бы пусть какое-то здоровье она себе обеспечивает, даже при условии, что ПОКА она еще здорова.

Она не очень здорова - суставы не совсем в порядке(( что неудивительно. впрочем. И, вы будете смеяться (или не будете?))) - но эта дама, не считая сладкого, питается ОЧЕНЬ правильно, вот такой парадокс. То есть - ничего жареного, копченого, соленого, жирное - умеренно, много овощей и фруктов. Очень любит готовить и делает это с огромным удовольствием, выискивая в Интернете новые рецепты и экспериментируя. Мы близко знакомы, поэтому я об этом знаю. Одевается ярко и красиво (шьет на заказ)... Принародно она не говорит о своей красоте, это в личных беседах)) Понимаете, она реально очень любит себя, искренне уверена в собственной привлекательности и именно это транслирует в окружающий мир! У нее, кстати, действительно есть поклонники, которых она меняет на зависть стройным красоткам)) И еще - у нее прекрасный характер - она добрая, очень отзывчивая, искренняя, но деликатная, оптимистичная, о таких говорят - легкий человек.


Вернуться в «С чего начать путь к стройной фигуре»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя