Опасности при похудении

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2237
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 90 раз

Re: Опасности при похудении

Сообщение SaraFord » 17 июл 2017, 15:27

Кстати, не нужно забывать о том, что при неправильном питании можно с легкостью испортить себе желудок и потом мучится от гастрита или язвы. Нужно быть очень аккуратными со своим здоровьем.

catalynx
Профи
Сообщения: 365
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48
Поблагодарили: 19 раз

Re: Опасности при похудении

Сообщение catalynx » 24 июл 2017, 17:31

Быстро худеть тоже нельзя, хотя многим этого очень сильно хочется. При быстром похудении из организма очень быстро уходят не только лишние килограммы, но и полезные вещества, а поэтому опасность для здоровья есть нешуточная. Я не очень хорошо разбираюсь в таких вещах, поэтому лучше поискать информацию на авторитетных сайтах или у профессиональных врачей.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2558
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 104 раза

Re: Опасности при похудении

Сообщение Alla10081978 » 30 июл 2017, 12:17

SaraFord писал(а):Источник цитаты Самая большая опасность при похудении - это не набрать лишние кг или не заработать анорексию. Часто случаются эти случаи с девчонками. Поэтому стоит внимательно подходить к похудению.

Да можно еще кучу проблем заработать, помимо анорексии, особенно если сильно увлекаться белковыми диетами. К этому делу нужно относится очень ответственно, чтобы не навредить себе.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2237
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 90 раз

Re: Опасности при похудении

Сообщение SaraFord » 05 авг 2017, 12:21

Вспомнилась история похудения одной родственницы, которая худела на всевозможных диетах. Она никак не могла похудеть. Несколько лет мучилась и набрала за этот период 10 кг. Это также опасность при похудении.
Важно понимать, что при похудении можно только усугубить состояние и потолстеть.
Выбирая способ похудения нужно адекватно оценивать свои возможности.

Светлана Маришник
Профи
Сообщения: 393
Зарегистрирован: 28 ноя 2016, 22:24
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 16 раз

Re: Опасности при похудении

Сообщение Светлана Маришник » 13 авг 2017, 22:40

SaraFord писал(а):Источник цитаты Кстати, не нужно забывать о том, что при неправильном питании можно с легкостью испортить себе желудок и потом мучится от гастрита или язвы. Нужно быть очень аккуратными со своим здоровьем.

Вот это верно, ведь есть масса различных моно диет и чудо-средств, которые совершенно не сбалансированы. Возможно они и помогут сбросить лишний вес, но может быть и пагубное влияние на здоровье.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2558
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 104 раза

Re: Опасности при похудении

Сообщение Alla10081978 » 16 авг 2017, 19:47

Светлана Маришник писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Источник цитаты Кстати, не нужно забывать о том, что при неправильном питании можно с легкостью испортить себе желудок и потом мучится от гастрита или язвы. Нужно быть очень аккуратными со своим здоровьем.

Вот это верно, ведь есть масса различных моно диет и чудо-средств, которые совершенно не сбалансированы. Возможно они и помогут сбросить лишний вес, но может быть и пагубное влияние на здоровье.

В случаях, когда очень хочется похудеть, но не знаешь с чего начать, нужно обращаться к специалистам. Лучше конечно к хорошему диетологу, чтобы наверняка получить положительный результат.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2558
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 104 раза

Re: Опасности при похудении

Сообщение Alla10081978 » 17 авг 2017, 12:39

SaraFord писал(а):Источник цитаты Вспомнилась история похудения одной родственницы, которая худела на всевозможных диетах. Она никак не могла похудеть. Несколько лет мучилась и набрала за этот период 10 кг. Это также опасность при похудении.
Важно понимать, что при похудении можно только усугубить состояние и потолстеть.
Выбирая способ похудения нужно адекватно оценивать свои возможности.

Да ей нужно было сначала медицинское обследование пройти, а уже потом начинать худеть, может у нее проблемы с щитовидкой.

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 830
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 27 раз
Поблагодарили: 35 раз

Re: Опасности при похудении

Сообщение KatyaL » 17 авг 2017, 18:27

NataShik писал(а):Источник цитаты Редко кто самостоятельно учитывает особенности организма и противопоказания при выборе диеты. А крайности типа голодовок или моно-диет продолжительное время до добра не доводят. Худеть лучше постепенно, но ведь всегда хочется быстрого результата, а отсюда потом и проблемы со здоровьем.

Совершенно верно. Опасность также в том, что ты входишь в азарт во время диеты и не можешь потом остановиться (продолжаешь испытывать себя на выносливость и гордишься собой), далее уже не чувствуешь грани, когда твой вес в норме, а когда даже и конкретный недобор пошел в соотношении с ростом.

Astochka
Участник
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 01 окт 2016, 19:28
Поблагодарили: 1 раз

Re: Опасности при похудении

Сообщение Astochka » 20 авг 2017, 16:53

Я на диетах не сижу, только иногда стараюсь устраивать себе разгрузочные дни. Для меня лучшее решение - это просто правильно питаться. Исключить из рациона сладкое и мучное. У меня даже лучше стал кишечник работать, как только я отказалась от мучного и хлеба. И диеты никакие не нужны. А если бывает срываюсь, например, череда праздников наступает и все несут тортики и конфеты, то в это время стараюсь больше двигаться. Начинаю ходить на тренировки по 5 раз в неделю. У меня есть пару подружек очень худых, так у них проблемы с репродуктивной системой. Для себя я поняла, что никогда себя ограничивать в еде не буду

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 650
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 31 раз

Re: Опасности при похудении

Сообщение Ekaterrina » 27 авг 2017, 20:07

Главное правильно подобрать диету, чтобы сброс веса не был быстрым, а только постепенным.


Вернуться в «С чего начать путь к стройной фигуре»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя