Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Аватара пользователя
Karinka
Участник
Сообщения: 49
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 22:51
Поблагодарили: 1 раз

Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение Karinka » 17 дек 2016, 14:10

Я, к сожалению, снова набрала лишние 10 кг. Хочется похудеть быстро, ведь уже в феврале мы с мужем едем в Тайланд ;) Очень не хочется ходить по пляжу с жирными боками... :oops:
А гречку я очень люблю :) К тому же читала, что гречка очень полезная и хорошо помогает снизить вес.
Кто из участников форума сидел на гречневой диете? Пишите свои отзывы, результаты и фотки до и после :D

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1560
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 69 раз

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение Ольга Конева » 19 дек 2016, 15:25

Да, гречка действительно может помочь убрать несколько лишних килограммов. Я когда-то давно пробовала этот способ и могу сказать - он действенный. Я бы и сейчас так же "сидела на гречке", но из-за диабета мне нужно полноценное питание. Гречку с вечера залить горячей водой(не солить) и потом весь день есть только ее. Еще можно пить гречневый коктейль. Купить гречневую муку(или гречку перемолоть в блендере), залить ложку муки безпроцентным кефиром и пить.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1997
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 80 раз

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение Дарина » 20 дек 2016, 15:17

Диета неплохая, но через неделю я на гречку смотреть просто не могла! Конечно минус 5 кг хороший результат, но они в итоге всё равно вернулись. Больше не пробовала, до сих пор к гречке не любовь! :lol:

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2415
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 95 раз

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение Alla10081978 » 22 дек 2016, 16:29

Karinka писал(а):Источник цитаты Я, к сожалению, снова набрала лишние 10 кг. Хочется похудеть быстро, ведь уже в феврале мы с мужем едем в Тайланд ;) Очень не хочется ходить по пляжу с жирными боками... :oops:
А гречку я очень люблю :) К тому же читала, что гречка очень полезная и хорошо помогает снизить вес.
Кто из участников форума сидел на гречневой диете? Пишите свои отзывы, результаты и фотки до и после :D

Девчонки ну вы блин даете, всем нужно почему-то срочно похудеть, а раньше вы чего думали? Тем более, что на гречневую диету (впрочем как и на любую другую) нельзя прям вот так взять и сесть, вы свой организм можете повергнуть в шок. Рекомендуют для начала проводить разгрузочные дни на гречке, постепенно отказываясь от мучного, сладкого, крахмалистых продуктов, а уже потом уже садиться на такую диету. Тем более, учтите, что есть можно всего по 1 стакану запаренной гречи, ну если будет сильно хотеться кушать, то можно немного овощей и несладких фруктов. И еще гречку нужно брать ту, где на пачке написано "ядрица".

Александра121
Профи
Сообщения: 294
Зарегистрирован: 28 сен 2016, 17:39
Поблагодарили: 5 раз

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение Александра121 » 01 янв 2017, 16:52

На самом деле когда у меня возникла проблема с лишним весом я как все женщины в таком положении решила, что нужно срочно эту ситуацию менять и начать ожесточенную войну с избыточным весом. Записалась в тренажерный зал и отправилась на поиски подходящей мне диеты в интернете, из всех которые мне встречались на пути могу вспомнить протеиновую, также помню диету строго в течении недели сидеть на блюдах японской кухни и многие другие, но самый большой эффект в похудении мне принесла диета на гречневой каши и отварном мясе разбавленные овощами. В течении месяца с перерывами на неделю через каждые две недели придерживания диеты я похудела на 6кг.

AlinaLiu
Авторитет
Сообщения: 66
Зарегистрирован: 30 сен 2016, 11:04

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение AlinaLiu » 07 янв 2017, 12:25

Гречневая диета на самом деле очень эффективная диета, но разнообразить блюда, чтобы не надоедали очень сложно :-).

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2093
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 80 раз

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение SaraFord » 11 янв 2017, 16:43

Гречка само по себе очень полезная крупа. Много слышала диет, которые связаны с употреблением гречневой каши и отзывы в основном к ним очень положительные. Только вот у меня возникает вопрос всегда, а почему нельзя питаться разнообразно и сбалансировано, при этом не употребляя вредной пищи? Неужели в таком случае результаты будут хуже, чем если употреблять круглосуточно одну гречку. Мне, кажется, что так просто легче. Хотя может я и не права. Сама на гречневой диете я не сидела, да и не охота. Сразу понимаю, что долго не выдержу так однообразно питаться каждый день и точно быстро сорвусь и наемся чего нибудь кардинально запретного.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 1997
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 80 раз

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение Дарина » 12 янв 2017, 14:14

AlinaLiu писал(а):Источник цитаты Гречневая диета на самом деле очень эффективная диета, но разнообразить блюда, чтобы не надоедали очень сложно :-).

А о каком разнообразие идёт речь, если на гречневой диете можно только гречку! В этом и проблема, что никакого разнообразия и полезных веществ, а только гречка. Единственный плюс для особо прожорливых, что есть её можно в любых количествах. Но скажу Вам по себе, что после пару приёмов пищи такой безвкусной каши и есть то уже совсем не хочется. Поэтому этот вариант явно не по мне!

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1319
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 69 раз

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение Дарья » 12 янв 2017, 20:04

Ой, как я вас понимаю! Я за этот месяц тоже лишний вес набрала. В декабре было много торжеств: день рождения, корпоративы, ну и новогодние праздники, конечно, тоже сказались.
На гречневой диете я весной сидела. В полноценном варианте я ее соблюдать не смогла, т.к каждый день есть кашу без сахара и соли просто нереально. Кроме этого, ее еще нужно не варить, а настаивать!
В общем, к таким пыткам я была не готова и вместо настаивания я ее варила и солила. Кроме каши я позволяла себе свежие овощи (огурцы с помидорами) и кефир + через день варила гречневые макароны (они тоже малокалорийные).
В таком режиме я протянула 3 недели и сбросила около 5 кг. Но если исключить гречневые макароны, то можно сбросить и больше.

Аватара пользователя
Ирина Головина
Профи
Сообщения: 462
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 14 раз

Re: Гречневая диета для похудения: отзывы, результаты похудевших, фото

Сообщение Ирина Головина » 12 янв 2017, 21:07

Если хотите оперативно сбросить лишний вес, то эта диета вам подойдет. Но учтите, что сброшенные кг быстро вернуться.


Вернуться в «Монодиеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость