Бессолевая диета на 7 дней

Алиса
Авторитет
Сообщения: 66
Зарегистрирован: 17 окт 2016, 13:47
Поблагодарили: 4 раза

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение Алиса » 21 апр 2017, 15:13

Я очень много слышала о бессолевой диете, но сама не решалась. Да, я уменьшала количество соли в своем рационе (урезала). Вес снижался, но тут скорее из-за выхода излишков воды. Жир от отсутствия соли никуда не денется. Так что если Вас интересует потеря именно жира, то сомневаюсь что эта диета для Вас.Лучше хорошо обследоваться, и узнать что именно в вашем организме происходит, и от чего накапливается жир. А дальше уже бороться с этим. Считаю что для организма отсутствие соли не станет проблемой, а вот на уровне готовки (если вы человек семейный) придется попотеть, готовить себе отдельно.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение MariNka » 22 апр 2017, 19:39

SaraFord писал(а):Источник цитаты Уверена, то если 7 дней совершенно не солить пищу, то результат в похудении будет заметным. Далеко не каждая решится на такое. Читала на форуме, что некоторые девчонки вообще исключили соль и нормально живут, но мое мнение, что сделать это очень сложно. Любое несоленое блюдо - пресное и невкусное. По крайней мере для меня. Я вообще все люблю досолить. Еле научилось готовить общие блюда и не перебарщивать с солью.
Хотя, если подумать, соль собирает и задерживает жидкость, поэтому отказавшись от нее можно быстро убрать отеки и согнать жидкость. Это нужно не только для похудения, но и для здоровья.


Не думаю, что соль так связана с лишним весом, что ее исключение приведет к похудению Булочек надо меньше есть. А не соли.

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 694
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 32 раза

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение Ekaterrina » 31 май 2017, 13:22

MariNka писал(а):Не думаю, что соль так связана с лишним весом, что ее исключение приведет к похудению Булочек надо меньше есть. А не соли.

Согласна, соль никак не может влиять на процесс похудения. Если кто-то думает, что из-за отсутствия соли человек меньше ест, то это не так. Организм всё равно своё возьмёт и будет требовать, чтобы его накормили. Кстати, когда человек есть еду без соли, особенно овощи, он впоследствии ощущает другой более полноценный и яркий вкус еды. Попробуйте и убедитесь сами.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 796
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 29 раз

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение Тая » 16 окт 2017, 16:26

Вы навели меня на мысль: надо попробовать. Я ведь знала про соль, но как-то это у меня вышло из головы. Я не думаю, что без соли будет совсем невыносимо, можно подкладывать себе что-нибудь остренькое.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1687
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 56 раз
Поблагодарили: 85 раз

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение Фуксия » 17 окт 2017, 11:04

MariNka писал(а):Источник цитаты
SaraFord писал(а):Источник цитаты Уверена, то если 7 дней совершенно не солить пищу, то результат в похудении будет заметным. Далеко не каждая решится на такое. Читала на форуме, что некоторые девчонки вообще исключили соль и нормально живут, но мое мнение, что сделать это очень сложно. Любое несоленое блюдо - пресное и невкусное. По крайней мере для меня. Я вообще все люблю досолить. Еле научилось готовить общие блюда и не перебарщивать с солью.
Хотя, если подумать, соль собирает и задерживает жидкость, поэтому отказавшись от нее можно быстро убрать отеки и согнать жидкость. Это нужно не только для похудения, но и для здоровья.


Не думаю, что соль так связана с лишним весом, что ее исключение приведет к похудению Булочек надо меньше есть. А не соли.

Маринка, скажите - чего только не придумают "специалисты" в похудании, правда же?))) Действительно, если исключить соль из рациона, произойдет небольшая потеря веса из-за нарушения баланса калий-натрий, вследствие чего из организма будет выводиться жидкость. Но ведь настоящее, правильное похудание - это потеря жира, а не воды или мышечной ткани.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2680
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 113 раз

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение Alla10081978 » 20 окт 2017, 12:12

Вообще то соли и так нужно потреблять минимум, так что думаю, что особо это на весе не скажется. А вот для здоровья полезно.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2398
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 94 раза

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение SaraFord » 21 окт 2017, 16:39

Да, я тоже много слышала о том насколько эффективна без солевая диета. Считается, что если вообще не солить продукты и не добавлять ее при приготовлении пищи, то можно неплохо сбросит вес. Еще часто слышу о том, что отказаться нужно не только от соли, но и от сахара. Также заменить все напитки на простую воду. Не пить чай и кофе и т.д.
Думаю, что некая логика в этом все-таки есть. Мы сами напридумывали себе множество "вкусовых соблазнителей" и не можем от них уже отказаться. Несоленые блюда очень сложно кушать, поэтому порции однозначно сразу сократятся в 2-3 раза. Можно наесться куском мяса и свежими овощами.

Аватара пользователя
Helen
Суперпрофи
Сообщения: 586
Зарегистрирован: 12 май 2017, 12:38
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 39 раз

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение Helen » 30 окт 2017, 18:46

Соль является хорошим усилителем вкуса, поэтому без нее много не съешь. В этом и заключается похудательный эффект?

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2680
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 113 раз

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение Alla10081978 » 03 ноя 2017, 13:18

Helen писал(а):Соль является хорошим усилителем вкуса, поэтому без нее много не съешь. В этом и заключается похудательный эффект?

Вероятно в этом и заключается, что много не съешь))) А вообще много соли для организма вредно, я уже писала выше, что потреблять нужно минимум. А сейчас еще очень востребована стала гималайская соль, особенно востребованной стала гималайская розовая. Ее добывают только в Индии и Пакистане, она достаточно дорогая, но говорят, там еще много разных полезных микроэлементов.

Аватара пользователя
Рассудительная
Профи
Сообщения: 444
Зарегистрирован: 02 июн 2017, 22:23
Благодарил (а): 19 раз
Поблагодарили: 26 раз

Re: Бессолевая диета на 7 дней

Сообщение Рассудительная » 07 ноя 2017, 21:03

На бессолевой диете вода хорошо выводится из организма, не хуже, чем от любого мочегонного средства. Главное, не переборщить, иначе может начаться обезвоживание и как следствие кровь станет гуще, а это уже риск.


Вернуться в «Быстрые диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей