Как похудеть и оздоровиться

[Alla10081978]

Источник цитаты Самые полезные продукты это те, которые не прошли термическую обработку, или прошли минимально, по времени. Никакой жарки и вреда для здоровья в них нет. Самая большая проблема именно в хорошо обработанных продуктах: мука, сахар, дрожжи, жиры и всё что готовится на них, и с их использованием.

Вот тут с вами согласна полностью. Только вот мясо все равно нужно кушать, а тут как не крутись, нужна термическая обработка. Хотя у немцев есть колбаса, которую они сырую с луком кушают. Ужас!))

[Дарина]

Источник цитаты

Источник цитаты Самые полезные продукты это те, которые не прошли термическую обработку, или прошли минимально, по времени. Никакой жарки и вреда для здоровья в них нет. Самая большая проблема именно в хорошо обработанных продуктах: мука, сахар, дрожжи, жиры и всё что готовится на них, и с их использованием.

Вот тут с вами согласна полностью. Только вот мясо все равно нужно кушать, а тут как не крутись, нужна термическая обработка. Хотя у немцев есть колбаса, которую они сырую с луком кушают. Ужас!))

И рыбу сырую тоже многие кушают. Хотя всем известно, насколько это вредно и какие последствия могут быть. Обрабатывать нужно, но правильно!

[Alla10081978]

Источник цитаты

Источник цитаты

Источник цитаты Самые полезные продукты это те, которые не прошли термическую обработку, или прошли минимально, по времени. Никакой жарки и вреда для здоровья в них нет. Самая большая проблема именно в хорошо обработанных продуктах: мука, сахар, дрожжи, жиры и всё что готовится на них, и с их использованием.

Вот тут с вами согласна полностью. Только вот мясо все равно нужно кушать, а тут как не крутись, нужна термическая обработка. Хотя у немцев есть колбаса, которую они сырую с луком кушают. Ужас!))

И рыбу сырую тоже многие кушают. Хотя всем известно, насколько это вредно и какие последствия могут быть. Обрабатывать нужно, но правильно!

Кстати, многие иностранцы считают, что русские питаются сырой рыбой - это они про нашу селедочку!)))

[Nata Li]

Антиоксиданты содержатся в свежих овощах и фруктах, потому что самые распространенные из них это витамины) Делайте соки, пюрешки, морсы и проживете дольше, точно будете здоровее.

[Дарина]

Источник цитаты

Источник цитаты

Источник цитаты
Вот тут с вами согласна полностью. Только вот мясо все равно нужно кушать, а тут как не крутись, нужна термическая обработка. Хотя у немцев есть колбаса, которую они сырую с луком кушают. Ужас!))

И рыбу сырую тоже многие кушают. Хотя всем известно, насколько это вредно и какие последствия могут быть. Обрабатывать нужно, но правильно!

Кстати, многие иностранцы считают, что русские питаются сырой рыбой - это они про нашу селедочку!)))

Ну я не встречала людей, которые едят сырую селедку. И сама пробовать не собираюсь подобное блюдо. Может они считают что солёная селёдка это сырое блюдо? Но насколько мне известно соль убивает многие бактерии.

[Дарья]

Ну так, все мы разные и вкусовые предпочтения некоторых людей порой недоумение вызывает. Моя подруга, вообще, зефир с майонезом ест и кайфует от этого вкуса. А меня от одного вида тошнит.

[Alla10081978]

Источник цитаты Самые полезные продукты это те, которые не прошли термическую обработку, или прошли минимально, по времени. Никакой жарки и вреда для здоровья в них нет. Самая большая проблема именно в хорошо обработанных продуктах: мука, сахар, дрожжи, жиры и всё что готовится на них, и с их использованием.

То есть мясо есть нельзя? Или только в сыром виде? А как же тогда питаться тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом, у них в основном только в рационе, все вареное и тушеное, свежих фруктов и овощей не так уж много можно есть и не все. Как им тогда быть, умирать от голода совсем? Просто нужно выбрать для себя правильную систему питания и все, а сыроеденье далеко не всем подходит.

[SaraFord]

Для этого нужно худеть не быстро, а соблюдать ПП. Именно таким образом можно сбросить лишнее и привести здоровье в порядок. Спорт и пп всегда благоприятно воздействуют на общее здоровье.

[MariNka]

Источник цитаты

Источник цитаты Самые полезные продукты это те, которые не прошли термическую обработку, или прошли минимально, по времени. Никакой жарки и вреда для здоровья в них нет. Самая большая проблема именно в хорошо обработанных продуктах: мука, сахар, дрожжи, жиры и всё что готовится на них, и с их использованием.

То есть мясо есть нельзя? Или только в сыром виде? А как же тогда питаться тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом, у них в основном только в рационе, все вареное и тушеное, свежих фруктов и овощей не так уж много можно есть и не все. Как им тогда быть, умирать от голода совсем? Просто нужно выбрать для себя правильную систему питания и все, а сыроеденье далеко не всем подходит.

Очередная мифология. Да, есть продукты, которые в разы полезнее свежими, чем вареными и т.д. Это фрукты и некоторые овощи. Но все прочее НУЖНО готовить, термически обрабатывать.

[Kerry_Chere]

Питайтесь сбалансировано, избавьтесь от мусора в рационе и займитесь спортом, эффект не заставит себя долго ждать.