Безуглеводная диета - меню на неделю

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 1613
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 55 раз
Поблагодарили: 83 раза

Re: Безуглеводная диета - меню на неделю

Сообщение Фуксия » 04 мар 2018, 17:38

Несмотря на то, что безуглеводные диеты позволяют очень эффективно худеть, я бы лично не рискнула. По мне, лучше худеть медленнее, но будучи уверенной в том, что не нанесешь вреда собственному здоровью.

Елизавета К.

Re: Безуглеводная диета - меню на неделю

Сообщение Елизавета К. » 08 мар 2018, 18:43

Я на безуглеводной диете похудела на 36 кг за 12 месяцев. Можно!: Мясо, рыба, птица, кисломолочные продукты (без добавок и сахара), творог не выше 9%, кабачок, капуста, огурцы, помидоры, зелень, лук, морковь, свекла, апельсин, груши, ягоды в любом количестве, немного соли. Сыр, семечки, черный хлеб, масло сливочное, орехи не более 30 гр в день. Если чего то нет в списке этого нельзя! Всё!

Аватара пользователя
Катенок
Эксперт
Сообщения: 150
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 20:52
Поблагодарили: 1 раз

Re: Безуглеводная диета - меню на неделю

Сообщение Катенок » 09 мар 2018, 21:40

Елизавета К. писал(а):Источник цитаты Я на безуглеводной диете похудела на 36 кг за 12 месяцев. Можно!: Мясо, рыба, птица, кисломолочные продукты (без добавок и сахара), творог не выше 9%, кабачок, капуста, огурцы, помидоры, зелень, лук, морковь, свекла, апельсин, груши, ягоды в любом количестве, немного соли. Сыр, семечки, черный хлеб, масло сливочное, орехи не более 30 гр в день. Если чего то нет в списке этого нельзя! Всё!

Елизавета, а проблем с почками у Вас при этом не было? Вот моя подруга располнела после родов и села на безуглеводную диеты (на диету Дюкана, если не ошибаюсь), заработала себе почечную недостаточность, из-за которой целый месяц лежала в больнице...

Аватара пользователя
Helen
Суперпрофи
Сообщения: 585
Зарегистрирован: 12 май 2017, 12:38
Благодарил (а): 7 раз
Поблагодарили: 39 раз

Re: Безуглеводная диета - меню на неделю

Сообщение Helen » 15 мар 2018, 11:03

Тая писал(а):Источник цитаты
MariNka писал(а):Источник цитаты Не представляю, как можно отказаться от жареной картошечки, с котлеткой или курочкой? Ням-ням!

Смех смехом, а приходится отказываться. Я, правда, от жареной картошечки отказалась лет ...дцать назад, однако ж, продолжаю толстеть. Вкус белого хлеба и булочек тоже напрочь забыла, но много чего другого вредного не забыла.

Ой, а я очень люблю картошку и жареную, и пюре с маслицем. И мясо запекаю, жарю, и котлеты, и много еще чего вредного и вкусного. Но! Делаю это не каждый день, а иногда. Я считаю, что можно изредка себе позволить и жареное, и жирное, и сладкое, но в небольших количествах. Главное, забыть про газировки, фастфуд и прочую гадость, которую даже едой назвать сложно.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2311
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 107 раз

Re: Безуглеводная диета - меню на неделю

Сообщение MariNka » 24 апр 2018, 23:28

Фуксия писал(а):Источник цитаты Несмотря на то, что безуглеводные диеты позволяют очень эффективно худеть, я бы лично не рискнула. По мне, лучше худеть медленнее, но будучи уверенной в том, что не нанесешь вреда собственному здоровью.


Полностью согласна. Я так и не поняла, почему нужно полностью отказываться от углеводов (это вообще-то невозможно, так как углеводы много где содержатся, пусть и в небольшом количестве). Снизить количество углеводов, особенно тех, что легко усваиваются - это другое дело. Но и в этом снижении не следует слишком уж усердствовать. Иначе мозги будут плохо работать, без углеводов-то. :)

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 2008
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 86 раз

Re: Безуглеводная диета - меню на неделю

Сообщение Дарина » 02 май 2018, 17:31

MariNka писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Источник цитаты Несмотря на то, что безуглеводные диеты позволяют очень эффективно худеть, я бы лично не рискнула. По мне, лучше худеть медленнее, но будучи уверенной в том, что не нанесешь вреда собственному здоровью.


Полностью согласна. Я так и не поняла, почему нужно полностью отказываться от углеводов (это вообще-то невозможно, так как углеводы много где содержатся, пусть и в небольшом количестве). Снизить количество углеводов, особенно тех, что легко усваиваются - это другое дело. Но и в этом снижении не следует слишком уж усердствовать. Иначе мозги будут плохо работать, без углеводов-то. :)

Это возможно, но очень вредно для организма. Хотя это не только касаемо углеводов. Любой продукт нельзя полностью ограничивать, ведь организму всё нужно в нормальном соотношении.

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1560
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 71 раз

Re: Безуглеводная диета - меню на неделю

Сообщение Ольга Конева » 14 май 2018, 13:12

Елизавета К. писал(а):Источник цитаты Я на безуглеводной диете похудела на 36 кг за 12 месяцев. Можно!: Мясо, рыба, птица, кисломолочные продукты (без добавок и сахара), творог не выше 9%, кабачок, капуста, огурцы, помидоры, зелень, лук, морковь, свекла, апельсин, груши, ягоды в любом количестве, немного соли. Сыр, семечки, черный хлеб, масло сливочное, орехи не более 30 гр в день. Если чего то нет в списке этого нельзя! Всё!

То есть Вы весь год не притронулись ни разу к разным крупам, картошке и макаронам?
Странно что в списке нет яблок, а есть калорийные семечки.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2324
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 92 раза

Re: Безуглеводная диета - меню на неделю

Сообщение SaraFord » 28 май 2018, 17:47

Елизавета К. писал(а):Источник цитаты Я на безуглеводной диете похудела на 36 кг за 12 месяцев. Можно!: Мясо, рыба, птица, кисломолочные продукты (без добавок и сахара), творог не выше 9%, кабачок, капуста, огурцы, помидоры, зелень, лук, морковь, свекла, апельсин, груши, ягоды в любом количестве, немного соли. Сыр, семечки, черный хлеб, масло сливочное, орехи не более 30 гр в день. Если чего то нет в списке этого нельзя! Всё!

Действительно, отличные результаты. Допустимых продуктов довольно таки много. Думаю, что можно из них составить вкусное меню и не голодать, что для меня важно. Так как не могу переносить чувство голода.
Вопрос к вам - как вы себя чувствовали во время диеты? Не появились ли проблемы со здоровьем, все-таки диета очень длительная, в вашем случае. После отказа от такого питания вес не вернулся?

Дарья
Суперпрофи
Сообщения: 1492
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 23:55
Благодарил (а): 10 раз
Поблагодарили: 84 раза

Re: Безуглеводная диета - меню на неделю

Сообщение Дарья » 23 июн 2018, 11:06

annagamova писал(а):Источник цитаты Эх, девочки, когда вы уже начнете бегать в тренажерку, а не сидеть в надежде, что какая-то из диет наконец-то поможет?

Так тренажерка без диет тоже малоэффективна. Заниматься спортом - это конечно хорошо, но без диет толку мало будет. Многие тут пишут, мол переходите на правильное питание, но ведь не всем оно помогает. Есть такая категория людей, которым лишь определенные диеты помогают лишний вес скинуть. Поэтому, давайте не будем никого судить, а лучше дельным советом поможем.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 717
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 3 раза
Поблагодарили: 27 раз

Re: Безуглеводная диета - меню на неделю

Сообщение Тая » 29 июн 2018, 22:09

fatalmod писал(а):Источник цитаты Углеводы необходимы организму при любых диетах, поскольку они являются источниками энергии.

Я в белках, жирах и углеводах не разбираюсь, где, в чем они содержатся, но подозреваю, что отказываться ни от чего нельзя. Любим мы экспериментировать со своими организмами, а нельзя.


Вернуться в «Низкоуглеводные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей