Диета «овощи и белки»

Аватара пользователя
Ekaterrina
Суперпрофи
Сообщения: 674
Зарегистрирован: 15 окт 2016, 16:34
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 32 раза

Re: Диета «овощи и белки»

Сообщение Ekaterrina » 24 июн 2018, 11:04

NataShik писал(а):Источник цитаты Яйца, конечно. полезны, ведь не зря желток рекомендуется вводить в рацион маленьких детишек. Но во всем нужна мера, а чем разнообразнее будет диета, тем легче ее будет выдержать. :?

О да, в яйцах содержится витамин В12. Он особенно важен тем, кто сидит на растительной диете!

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2324
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 92 раза

Re: Диета «овощи и белки»

Сообщение SaraFord » 09 июл 2018, 17:15

Интересная информация. Я вроде читала, что витамин В12 содержится только в мясе и людям, придерживающимся растительного питания необходимо принимать его дополнительно. Нужно будет почитать.
Насколько я знаю, растительность питание не предполагает употребление яиц?
Я вообще считаю, что не стоит себя так жестко ограничивать. Если есть желание есть продукты животного происхождения, то не стоит от них отказываться. Совсем другое дело, когда человек делает свой осознанный выбор.
Кстати, сейчас можно найти в сети очень много информации, документальных фильмов о пользе растительной пищи.

Аватара пользователя
Ирина Головина
Суперпрофи
Сообщения: 652
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 19 раз

Re: Диета «овощи и белки»

Сообщение Ирина Головина » 08 авг 2018, 13:35

Ekaterrina писал(а):Источник цитаты
Надинка писал(а):Источник цитаты Главная проблема людей, страдающих от избыточного веса − неумение вовремя отказаться от мучного или сладкого. Ведь именно эти бесполезные углеводы заставляют жировые клетки «размножаться на глазах», ощутимо увеличивая объемы нашей талии. А ведь отказ от этих бесполезных и даже вредных продуктов уже избавит вас от парочки лишних килограмм. Ну а ускорить процесс снижения веса поможет белково-овощная диета.

Зачем собственно ускорять процесс сброса лишних килограмм. Большая потеря веса может плохо сказаться на организме. Только постепенный переход к здоровой пище будет правильным.

А еще от резкой потери веса кожа сильно обвисает. И ее потом очень сложно привести в порядок.

Аватара пользователя
SaraFord
Суперпрофи
Сообщения: 2324
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 16:47
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 92 раза

Re: Диета «овощи и белки»

Сообщение SaraFord » 25 сен 2018, 13:15

Ирина Головина писал(а):А еще от резкой потери веса кожа сильно обвисает. И ее потом очень сложно привести в порядок.

Это вообще серьезная проблема. Кожу довольно сложно привести в порядок. Даже занимаясь спортом, сложно восстановить эластичность и упругость, Особенно, когда потеря веса значительная.


Вернуться в «Низкокалорийные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя