Топ продуктов для молодости

[MariNka]

Источник цитаты

Источник цитаты Главное, чтобы продукты были качественные и натуральные. Тогда они все полезны для здоровья и будут сохранять молодость.

Я бы еще добавила, что блюда из качественных и натуральных продуктов должны быть приготовлены правильно, чтобы сохранить их ценные свойства. Грустно читать, как народ поганит продукты - когда из полезнейших фруктов и ягод варят варенье, когда брокколи жарят и т.п.

Полностью согласна! Столько примеров есть, как не надо поступать с полезными продуктами! Кедровые орехи жарят... я понимаю, что вкусно, но так больше половины полезных веществ, что в них содержатся, гибнут... Про мед в чай - это вообще уже оскомину набило. Чтоб мед был полезным, его не надо нагревать выше, если я правильно помню, 40 градусов. Даже мясо умудряются испортить - варят дольше, чем нужно. Овощи тушат до состояния размазни. Компоты какие-то придумывают из фруктов и ягод... Если хочется компота, да перемелите вы фрукты/ягоды свежими в блендере, засуньте в морозилку, а зимой делайте морсы!

[Тая]

Источник цитаты Про темный шоколад я тоже слышала очень много хорошего.

Сомневаюсь, что шоколад продлевает молодость. Чернику надо есть, как раз сейчас сезон на нее начался.

[Ирина Головина]

Источник цитаты

Источник цитаты Про темный шоколад я тоже слышала очень много хорошего.

Сомневаюсь, что шоколад продлевает молодость. Чернику надо есть, как раз сейчас сезон на нее начался.

Если шоколад поднимает настроение, значит, он и молодость продлевает автоматически

[MariNka]

Источник цитаты

Источник цитаты

Источник цитаты Про темный шоколад я тоже слышала очень много хорошего.

Сомневаюсь, что шоколад продлевает молодость. Чернику надо есть, как раз сейчас сезон на нее начался.

Если шоколад поднимает настроение, значит, он и молодость продлевает автоматически

Если следовать подобной логике, то лучше всего продлевать молодость должны тортики, пирожные, конфетки... Не всем, но многим они ой как поднимают настроение! А кому-то и фаст-фуд дает большую радость!

[Ирина Головина]

Источник цитаты

Источник цитаты

Источник цитаты
Сомневаюсь, что шоколад продлевает молодость. Чернику надо есть, как раз сейчас сезон на нее начался.

Если шоколад поднимает настроение, значит, он и молодость продлевает автоматически

Если следовать подобной логике, то лучше всего продлевать молодость должны тортики, пирожные, конфетки... Не всем, но многим они ой как поднимают настроение! А кому-то и фаст-фуд дает большую радость!

О да, фаст-фуд - тот еще "продлеватель" молодости) А если серьезно, то иногда баловать себя небольшим кусочком черного шоколада очень даже полезно и для настроения, и для фигуры, в том числе.

[MariNka]

Источник цитаты

Источник цитаты

Источник цитаты
Если шоколад поднимает настроение, значит, он и молодость продлевает автоматически

Если следовать подобной логике, то лучше всего продлевать молодость должны тортики, пирожные, конфетки... Не всем, но многим они ой как поднимают настроение! А кому-то и фаст-фуд дает большую радость!

О да, фаст-фуд - тот еще "продлеватель" молодости) А если серьезно, то иногда баловать себя небольшим кусочком черного шоколада очень даже полезно и для настроения, и для фигуры, в том числе.

А я не люблю черный шоколад, так что балую себя молочным с орехами. Пусть не по правилам, но радость дает.

[Фуксия]

Источник цитаты

Источник цитаты

Источник цитаты
Если следовать подобной логике, то лучше всего продлевать молодость должны тортики, пирожные, конфетки... Не всем, но многим они ой как поднимают настроение! А кому-то и фаст-фуд дает большую радость!

О да, фаст-фуд - тот еще "продлеватель" молодости) А если серьезно, то иногда баловать себя небольшим кусочком черного шоколада очень даже полезно и для настроения, и для фигуры, в том числе.

А я не люблю черный шоколад, так что балую себя молочным с орехами. Пусть не по правилам, но радость дает.

А многим вино поднимает настроение))) Есть даже мнение, что бокал хорошего вина в день полезен для здоровья и продлевает жизнь. На самом же деле это чушь.

[KatyaL]

Если строго следовать какой-либо, даже хорошо сбалансированной, диете, но при этом не получать от еды никакого удовольствия и не пытаться ее разнообразить по своему вкусу и потребностям, то иммунитет может начать снижаться, и ни о каком продлении молодости со сморщенными от однообразной диеты душой и лицом аскета здесь уже речи быть не может. То же и с остальными подавленными желаниями. Постоянными лишениями и самобичеванием можно довести себя до крайней ангедонии. Поэтому тортик и шоколадки в разумных количествах иногда просто необходимы, если есть такая потребность.

[Фуксия]

Источник цитаты Если строго следовать какой-либо, даже хорошо сбалансированной, диете, но при этом не получать от еды никакого удовольствия и не пытаться ее разнообразить по своему вкусу и потребностям, то иммунитет может начать снижаться, и ни о каком продлении молодости со сморщенными от однообразной диеты душой и лицом аскета здесь уже речи быть не может. То же и с остальными подавленными желаниями. Постоянными лишениями и самобичеванием можно довести себя до крайней ангедонии. Поэтому тортик и шоколадки в разумных количествах иногда просто необходимы, если есть такая потребность.

Согласна с вами, Катя! Я вообще удивляюсь людям, о которых советский поэт написал, что из них "гвозди бы делать"!))) - как вот они живут? Сидят, вооружившись кухонными весами с точностью измерений до 0,001 г, взвешивают каждый ингредиент каждого блюда, заносят результаты в приложение, которое сосчитает им калорийность с БЖУ. Интересно, их никогда не тошнит от этой пища?))) Я бы есть вообще не смогла после таких вот измерительных процедур))
Насчет вот этих вот всех "топов-10" для молодости, топов-10 для красоты и других топов - вообще чушь. Нет и быть не может суперфудов - это все разводилово для наивных. Чтобы быть молодой и здоровой в любом возрасет, нужна энергия, цельность натуры и эмоциональная зрелость. Это все, кстати, реально ускоряет метаболизм))) - в отличие от "топ-10 продуктов" для ускорения метаболизма))) А питание должно быть максимально разнообразным и максимально цветным. Кончено, всякую дрянь нужно свести к минимуму - но тоже без фанатизма и резких телодвижений))
И "грешить" тоже надо с удовольствием - если уж иногда позволили себе условные "печеньки" с картошкой-фри))! Вместо унылого поедания скучного обеда из блюдец темных неаппетитных цветов, - в котором все тщательно выверено с таблицами полезной еды и просчитано на КБЖУ)))
И - да, от жизни (и от еды тоже) надо получать удовольствие. А иначе зачем все это (жизнь, в смысле) затевалось?))

[KatyaL]

Чтобы быть молодой и здоровой в любом возрасте, нужна энергия, цельность натуры и эмоциональная зрелость.

Ох, Фуксия, идеальный коктейль! Цельность натуры хорошо бы унаследовать или получить в процессе правильного воспитания. Эмоциональную зрелость - тоже (счастье, если в 16 ты уже ощущаешь себя взрослым, энергичным, интересующимся жизнью человеком). А энергию - ее легко пополнять питьем достаточного количества жидкости. Нас бабушка здесь развеселила - вычитала слова Авиценны о том, что старость - это сухость, и ходит теперь под большим впечатлением, что-то там себе мыслит-переосмысливает.