Метаболическая диета - отзывы

[Дарья]

Источник цитаты Когда я интенсивно сбрасывала вес, то не вникала в тонкости метаболической диеты, баллы не считала, но придерживалась принципов разгрузочного и загрузочного питания. Обычно это выражалось в том, что дней пять питалась, считая калории, потом один день ела все что душе угодно, даже торты. Потом снова на правильное питание. Раз в неделю разгрузка на гречке. Вполне эффективный метод, на мой взгляд, обмен веществ подстегивается.

У меня подруга практически также, как и вы вес сбрасывала. Тоже 5 дней считала калории, а на 6 день снимала запреты. Правда, в разгрузочный день она вообще ничего не ела. Только кефир пила. Похудела прилично. А вот мне такой способ не помог.

[Alla10081978]

Источник цитаты

Источник цитаты Когда я интенсивно сбрасывала вес, то не вникала в тонкости метаболической диеты, баллы не считала, но придерживалась принципов разгрузочного и загрузочного питания. Обычно это выражалось в том, что дней пять питалась, считая калории, потом один день ела все что душе угодно, даже торты. Потом снова на правильное питание. Раз в неделю разгрузка на гречке. Вполне эффективный метод, на мой взгляд, обмен веществ подстегивается.

У меня подруга практически также, как и вы вес сбрасывала. Тоже 5 дней считала калории, а на 6 день снимала запреты. Правда, в разгрузочный день она вообще ничего не ела. Только кефир пила. Похудела прилично. А вот мне такой способ не помог.

Не понимаю, зачем себя так мучать?! Можно разнообразно кушать каждый день. А от мучного и сладкого быстро отвыкаешь, да и не нужно оно совсем. Лучше правильного питания нет никакой диеты, убедилась на собственном опыте. А все эти диеты дают лишь временный результат - только здоровое питание и регулярные занятия спортом помогут. Не нужно гробить свой желудок.

[SaraFord]

Тоже не понимаю, притом все-равно не получится так питаться постоянно. Лучше корректировать свое питание таким образом, чтобы худеть и не следовать постоянно жестким ограничениям.

[Тая]

Источник цитаты принимаю некоторые диеты, считаю, что они вполне разумны и приемлемы, например, гречневая диета. Гречка - углевод, будешь сыт и в то же время вес будет уходить.

Я на гречке раньше пробовала сидеть, но надолго меня не хватило. Немножко тогда сбросила вес, да, почувствовала, что толк от нее есть. Но гречку я не люблю. Нет, если к ней гуляшика вкусненького добавить, то пойдет, но это же уже не диета. И вот сейчас, начитавшись опять про то, что на гречке страсть как хорошо худеется, я опять решила попробовать то, что раньше отвергла. Купила пачку крупы, сварила кашу, а она и гречкой-то не пахнет. Я давно, кстати, обратила внимание на то, что гречка не стала такой ароматной, как была. Что с ней такое сделали? Весь вкус угробили... Поела я этой несчастной гречки, скривив рот... Не хочу.

[Дарья]

Источник цитаты

Источник цитаты принимаю некоторые диеты, считаю, что они вполне разумны и приемлемы, например, гречневая диета. Гречка - углевод, будешь сыт и в то же время вес будет уходить.

Я на гречке раньше пробовала сидеть, но надолго меня не хватило. Немножко тогда сбросила вес, да, почувствовала, что толк от нее есть. Но гречку я не люблю. Нет, если к ней гуляшика вкусненького добавить, то пойдет, но это же уже не диета. И вот сейчас, начитавшись опять про то, что на гречке страсть как хорошо худеется, я опять решила попробовать то, что раньше отвергла. Купила пачку крупы, сварила кашу, а она и гречкой-то не пахнет. Я давно, кстати, обратила внимание на то, что гречка не стала такой ароматной, как была. Что с ней такое сделали? Весь вкус угробили... Поела я этой несчастной гречки, скривив рот... Не хочу.

Мне тоже, время от времени, не очень вкусная и совсем не ароматная гречка попадается. Чаще всего, это дешевая гречка (которая на развес либо в прозрачных упаковках продается). Видимо, она у них долго лежит, поэтому теряет свои свойства и становится не ароматной. Следовательно, и цена у нее не высокая. Теперь беру только проверенные марки и не экономлю на крупах. С более дорогими крупами у меня, ни разу, таких конфузов не было. Когда варю гречневую кашу, то на всю квартиру (даже в подъезде) запах стоит. Попробуйте гречку "Националь" покупать. У них все крупы всегда качественные и вкусные.

[Дарина]

Источник цитаты

Источник цитаты принимаю некоторые диеты, считаю, что они вполне разумны и приемлемы, например, гречневая диета. Гречка - углевод, будешь сыт и в то же время вес будет уходить.

Я на гречке раньше пробовала сидеть, но надолго меня не хватило. Немножко тогда сбросила вес, да, почувствовала, что толк от нее есть. Но гречку я не люблю. Нет, если к ней гуляшика вкусненького добавить, то пойдет, но это же уже не диета. И вот сейчас, начитавшись опять про то, что на гречке страсть как хорошо худеется, я опять решила попробовать то, что раньше отвергла. Купила пачку крупы, сварила кашу, а она и гречкой-то не пахнет. Я давно, кстати, обратила внимание на то, что гречка не стала такой ароматной, как была. Что с ней такое сделали? Весь вкус угробили... Поела я этой несчастной гречки, скривив рот... Не хочу.

Мне кажется не стоит одинаково рассматривать пользу от гречневой крупы и пользу от гречневой диеты. Это совершенно разные моменты. Гречневая крупа безусловно, как и большинство круп, очень полезна, питательна и малокалорийна. Но стоит понимать, что употреблять в пищу только гречку бессмысленно. Конечно эта диета достаточно популярна, но пользы для организма от неё нет. Как и любая другая монодиета, гречневая диета опасна. При таком питании организм не получает большое количество витаминов, белков и других необходимых ему элементов. Поэтому есть гречку нужно только в сочетании с другими продуктами.

[Alla10081978]

Источник цитаты

Источник цитаты

Источник цитаты принимаю некоторые диеты, считаю, что они вполне разумны и приемлемы, например, гречневая диета. Гречка - углевод, будешь сыт и в то же время вес будет уходить.

Я на гречке раньше пробовала сидеть, но надолго меня не хватило. Немножко тогда сбросила вес, да, почувствовала, что толк от нее есть. Но гречку я не люблю. Нет, если к ней гуляшика вкусненького добавить, то пойдет, но это же уже не диета. И вот сейчас, начитавшись опять про то, что на гречке страсть как хорошо худеется, я опять решила попробовать то, что раньше отвергла. Купила пачку крупы, сварила кашу, а она и гречкой-то не пахнет. Я давно, кстати, обратила внимание на то, что гречка не стала такой ароматной, как была. Что с ней такое сделали? Весь вкус угробили... Поела я этой несчастной гречки, скривив рот... Не хочу.

Мне кажется не стоит одинаково рассматривать пользу от гречневой крупы и пользу от гречневой диеты. Это совершенно разные моменты. Гречневая крупа безусловно, как и большинство круп, очень полезна, питательна и малокалорийна. Но стоит понимать, что употреблять в пищу только гречку бессмысленно. Конечно эта диета достаточно популярна, но пользы для организма от неё нет. Как и любая другая монодиета, гречневая диета опасна. При таком питании организм не получает большое количество витаминов, белков и других необходимых ему элементов. Поэтому есть гречку нужно только в сочетании с другими продуктами.

К ней можно добавить какой-то вкусный салатик. Мне например очень нравятся салаты с моцареллой или фетой и помидорами.

[Alla10081978]

Источник цитаты Тоже не понимаю, притом все-равно не получится так питаться постоянно. Лучше корректировать свое питание таким образом, чтобы худеть и не следовать постоянно жестким ограничениям.

Источник цитаты Тоже не понимаю, притом все-равно не получится так питаться постоянно. Лучше корректировать свое питание таким образом, чтобы худеть и не следовать постоянно жестким ограничениям.

Правильно откорректировать питание поможет только опытный диетолог. Просто мы на некоторые продукты имеем неправильный взгляд

[MariNka]

Источник цитаты

Источник цитаты

Источник цитаты принимаю некоторые диеты, считаю, что они вполне разумны и приемлемы, например, гречневая диета. Гречка - углевод, будешь сыт и в то же время вес будет уходить.

Я на гречке раньше пробовала сидеть, но надолго меня не хватило. Немножко тогда сбросила вес, да, почувствовала, что толк от нее есть. Но гречку я не люблю. Нет, если к ней гуляшика вкусненького добавить, то пойдет, но это же уже не диета. И вот сейчас, начитавшись опять про то, что на гречке страсть как хорошо худеется, я опять решила попробовать то, что раньше отвергла. Купила пачку крупы, сварила кашу, а она и гречкой-то не пахнет. Я давно, кстати, обратила внимание на то, что гречка не стала такой ароматной, как была. Что с ней такое сделали? Весь вкус угробили... Поела я этой несчастной гречки, скривив рот... Не хочу.

Мне кажется не стоит одинаково рассматривать пользу от гречневой крупы и пользу от гречневой диеты. Это совершенно разные моменты. Гречневая крупа безусловно, как и большинство круп, очень полезна, питательна и малокалорийна. Но стоит понимать, что употреблять в пищу только гречку бессмысленно. Конечно эта диета достаточно популярна, но пользы для организма от неё нет. Как и любая другая монодиета, гречневая диета опасна. При таком питании организм не получает большое количество витаминов, белков и других необходимых ему элементов. Поэтому есть гречку нужно только в сочетании с другими продуктами.

Ну да, гречку есть время от времени полезно... но есть только гречку мало кому в здравом уме и твердой памяти в голову придет. Польза от продукта не означает пользу от диеты с тем же названием.

[Alla10081978]

Просто убрав из рациона сладкое и установив правильный питьевой режим можно за месяц сбросить очень приличное количество килограммов, и не нужно для этого так над собой издеваться.